１．吃完東西立刻刷牙
儘可能在吃東西後2－3分鐘之內刷牙，減少形成牙菌斑的機會。
國泰醫院牙科主治醫師建議，上班族外出用餐時，隨身帶一把牙刷，用完餐之後，先喝一些水或漱個口，然後用牙刷「乾刷」，不必使用牙膏。
正確的刷牙方法是，將牙刷刷毛以45度角輕貼在牙齒與牙齦的接縫處，每次以可刷到2顆牙齒的幅度，短距離、來回橫刷至少10次之後，再換刷下2顆牙。
馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛提醒，刷牙的時候不要一個勁地埋頭苦刷，最好對著鏡子，直視正在刷的區域，並且依循一個方向，例如由左到右、由外到內來刷，而且上下排牙齒要分開刷，確保不會漏了哪顆牙沒刷到。
２．刷牙之後使用牙線
要徹底清潔牙齒，光刷牙是不夠的，還得加上使用牙線，才能把藏在齒縫間的食物殘渣清掉，也把牙菌斑清乾淨。
３．減少攝取甜食
少吃甜食、糖分高及容易黏牙齒的食物，就少提供口腔細菌養分，形成牙菌斑，當然蛀牙的機會就降低。
也要少喝汽水一類的碳酸飲料，避免碳酸侵蝕牙齒的琺瑯質。
為孩子準備點心時，避開高糖分的餅乾、蛋糕，可以用新鮮水果取代。
４．12歲以下兒童可用含氟牙膏、漱口水
氟化物預防蛀牙的效果受到醫界肯定，不過，牙醫師認為，這些含氟產品對於兒童的乳牙及未鈣化成熟的恆齒幫助比較大。
氟在臨床上用來預防齲齒，濃度須達800ppm以上。目前國家規定牙膏含氟量須在1000ppm以下；5歲以下兒童的牙膏含氟量須介於250∼500ppm。可以參考以上數值，對照產品的成分標示再選購。
至於標榜具有抗菌功能的牙膏或漱口水，多數牙科醫生都指出，這些特殊功能的產品是給特殊的人使用，例如：口腔剛動過手術、口腔內有傷口、部份牙周病患者等，而使用次數及方法都需要醫生指示，一般人其實並不需要這一類產品。
５．3－6個月檢查一次牙齒
有些人好幾年也不光顧牙科一次，等牙齒出現問題，往往到了很嚴重的地步，才去牙科受苦。
定期檢查牙齒才能及早發現問題、即早治療，可以為你省下許多治療的時間和金錢。
參考文獻:
1. 張浩陞 2005 認識 人工植牙
2. 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙
3. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
資料來源：天下雜誌
印象牙醫
2017年2月19日 星期日
讓牙齒健康，口氣清新，可以藉助這十種食物
信不信，吃對食物會讓你的牙齒健康、口氣清新、笑容更迷人。
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。
因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。
聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下面10種食物。
1.香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。
原因是香菇所含的香菇多醣體（lentinan）可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
●怎麼吃？
菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2∼3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
2.芥末
品嚐日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。
芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裡。
日本在試管中的實驗發現，芥末裡的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
●怎麼吃？
除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻，做為水煮海鮮類的沾醬；或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。
3.綠茶
被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。
一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
●怎麼吃？
視個人喜好，一天喝2∼5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。
4.芹菜
當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師解釋說。
另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
●怎麼吃？
嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。
5.芭樂
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。
芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠，尤其是台灣土芭樂，一顆就含大約150毫克，是衛生署每日建議量的2倍以上。
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
●怎麼吃？
除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。
建議經常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小番茄到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。
6.乳酪
誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。
乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作用。
英國的研究指出，乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺瑯質（因為鈣是組成琺瑯質的最主要成分），使牙齒更為堅固。
●怎麼吃？
早餐來一份番茄乳酪三明治。
準備2片全麥吐司、1片約3公分厚的番茄及1片低脂乳酪。
首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的番茄；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。
以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8∼10分鐘即可。
7.洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
●怎麼吃？
建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。
製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治裡，夾上一些生洋蔥絲。
8.薄荷
薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。
薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。
在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自製漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。
●怎麼吃？
吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感；如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談，建議嚼2∼3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹（parsley），都有助於去除這些令人尷尬的氣味。
9.無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
美國明尼蘇達大學牙醫學院的研究發現，嚼食添加「木糖醇」（xylitol）的無糖口香糖之後，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。
木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。
●怎麼吃？
吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。
不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，儘可能吃完東西就馬上刷牙。
10.水
最後別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。
適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
●怎麼吃？
每個人一天需要喝6-8杯水（約1500-2000㏄），尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。
參考文獻:
1. 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工 植牙 」
2. 鄭鈞仁 假牙 還是植牙？該怎麼抉擇？
3. 吳宛霖 2007 植好牙
資料來源：天下雜誌
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=392&News_Class_ID=&Page=1
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。
因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。
聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下面10種食物。
1.香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。
原因是香菇所含的香菇多醣體（lentinan）可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
●怎麼吃？
菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2∼3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
2.芥末
品嚐日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。
芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裡。
日本在試管中的實驗發現，芥末裡的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
●怎麼吃？
除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻，做為水煮海鮮類的沾醬；或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。
3.綠茶
被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。
一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
●怎麼吃？
視個人喜好，一天喝2∼5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。
4.芹菜
當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師解釋說。
另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
●怎麼吃？
嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。
5.芭樂
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。
芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠，尤其是台灣土芭樂，一顆就含大約150毫克，是衛生署每日建議量的2倍以上。
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
●怎麼吃？
除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。
建議經常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小番茄到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。
6.乳酪
誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。
乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作用。
英國的研究指出，乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺瑯質（因為鈣是組成琺瑯質的最主要成分），使牙齒更為堅固。
●怎麼吃？
早餐來一份番茄乳酪三明治。
準備2片全麥吐司、1片約3公分厚的番茄及1片低脂乳酪。
首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的番茄；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。
以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8∼10分鐘即可。
7.洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
●怎麼吃？
建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。
製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治裡，夾上一些生洋蔥絲。
8.薄荷
薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。
薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。
在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自製漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。
●怎麼吃？
吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感；如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談，建議嚼2∼3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹（parsley），都有助於去除這些令人尷尬的氣味。
9.無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
美國明尼蘇達大學牙醫學院的研究發現，嚼食添加「木糖醇」（xylitol）的無糖口香糖之後，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。
木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。
●怎麼吃？
吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。
不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，儘可能吃完東西就馬上刷牙。
10.水
最後別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。
適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
●怎麼吃？
每個人一天需要喝6-8杯水（約1500-2000㏄），尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。
參考文獻:
1. 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工 植牙 」
2. 鄭鈞仁 假牙 還是植牙？該怎麼抉擇？
3. 吳宛霖 2007 植好牙
資料來源：天下雜誌
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=392&News_Class_ID=&Page=1
2017年2月12日 星期日
孕婦的口腔健康也會影響到胎兒
口腔衛生不只是影響到媽媽個人，有時候也會影響到胎兒的健康。懷孕期間有口腔疾病可能會導致早產、低出生體重，或是造成孩子日後蛀牙。因此，妳應該在受孕時就接受牙科檢查，並隨時注意牙齒的保健。
一、孕婦口腔健康如何影響胎兒？
1、孩子可能蛀牙
口腔感染是傳染性疾病，並且可從媽媽傳染給孩子。根據研究，女性在懷孕期間的口腔健康和嬰幼兒早期蛀牙有關。每10個就有1個6歲以下兒童被影響。
2、增加疾病風險
它可導致早產、低出生體重，或是增加腦性麻痺、慢性肺病或是過早死亡的風險。事實上，如果妳在懷孕期間有牙齦疾病，會提高6倍的早產風險。
二、如何保持懷孕期間口腔健康？
1、及早安排檢查
口腔保健是妳受孕階段的當務之急。讓牙醫檢查妳的牙齒健康狀況，並且獲得專業的清理，早期治療蛀牙和感染。
2、定期刷牙牙線
早晚刷牙和使用牙線是維持口腔健康的基本要件。如果可以，試著在每頓飯後清潔妳的牙齒，以防止牙菌斑和牙垢堆積。孕婦因為荷爾蒙的影響，很容易會牙齦發炎。
3、經常清水漱口
不論是妳進食後，還是嘔吐之後，都應該使用清水漱口。如果妳需要進一步的清潔，可以使用牙刷。堵塞食物顆粒會導致口腔變酸，引發蛀牙。
4、攝取健康食物
攝取健康的食物，如蔬菜、水果和乳製品，對妳的牙齒健康都有益。此外，多吃富含纖維的食物，如穀物、它們可以降低酸度。
5、增加液體攝入
適當的飲用水對懷孕健康很有益，對口腔健康也是。它可以清洗口腔的毒素，並保持牙齦健康。一杯牛奶也可以提高妳的鈣水平，幫助改善牙齒健康。
6、不吃零食甜點
避免甜、黏的食物，它們往往含有高的精緻糖。為了使妳的牙齒和牙齦健康，吃 零食後咀嚼無糖口香糖10分鐘。
7、不要自行用藥
不論什麼時候，都不要自行使用非處方藥物治療牙痛或是牙齦出血。尋求牙醫的協助，並在治療過程中，隨時讓妳的婦科醫生了解情況。
參考文獻:
1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工 植牙 」
2。 張維仁 人工植牙里程碑 轉換型基台人工植牙
3。 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用
資料來源：媽媽育兒百科
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=390&News_Class_ID=&Page=1
一、孕婦口腔健康如何影響胎兒？
1、孩子可能蛀牙
口腔感染是傳染性疾病，並且可從媽媽傳染給孩子。根據研究，女性在懷孕期間的口腔健康和嬰幼兒早期蛀牙有關。每10個就有1個6歲以下兒童被影響。
2、增加疾病風險
它可導致早產、低出生體重，或是增加腦性麻痺、慢性肺病或是過早死亡的風險。事實上，如果妳在懷孕期間有牙齦疾病，會提高6倍的早產風險。
二、如何保持懷孕期間口腔健康？
1、及早安排檢查
口腔保健是妳受孕階段的當務之急。讓牙醫檢查妳的牙齒健康狀況，並且獲得專業的清理，早期治療蛀牙和感染。
2、定期刷牙牙線
早晚刷牙和使用牙線是維持口腔健康的基本要件。如果可以，試著在每頓飯後清潔妳的牙齒，以防止牙菌斑和牙垢堆積。孕婦因為荷爾蒙的影響，很容易會牙齦發炎。
3、經常清水漱口
不論是妳進食後，還是嘔吐之後，都應該使用清水漱口。如果妳需要進一步的清潔，可以使用牙刷。堵塞食物顆粒會導致口腔變酸，引發蛀牙。
4、攝取健康食物
攝取健康的食物，如蔬菜、水果和乳製品，對妳的牙齒健康都有益。此外，多吃富含纖維的食物，如穀物、它們可以降低酸度。
5、增加液體攝入
適當的飲用水對懷孕健康很有益，對口腔健康也是。它可以清洗口腔的毒素，並保持牙齦健康。一杯牛奶也可以提高妳的鈣水平，幫助改善牙齒健康。
6、不吃零食甜點
避免甜、黏的食物，它們往往含有高的精緻糖。為了使妳的牙齒和牙齦健康，吃 零食後咀嚼無糖口香糖10分鐘。
7、不要自行用藥
不論什麼時候，都不要自行使用非處方藥物治療牙痛或是牙齦出血。尋求牙醫的協助，並在治療過程中，隨時讓妳的婦科醫生了解情況。
參考文獻:
1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工 植牙 」
2。 張維仁 人工植牙里程碑 轉換型基台人工植牙
3。 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用
資料來源：媽媽育兒百科
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=390&News_Class_ID=&Page=1
孕婦一定要知道的口腔保健方法
懷孕期間由於生理出現變化導致鈣質流失很快，因此孕媽咪們如果一不注意就會很容易出現口腔或牙齒方面的問題，但是孕期該怎麼護牙呢？今天就跟緊小編的腳步一起來認識下孕媽咪護牙的要點有哪些吧！
一、孕期常見口腔疾病
1、出現急性腫脹
如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。
2、有懷孕牙周病
懷孕期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒鬆動等症狀。
3、牙本質敏感症
由於生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。
4、容易產生蛀牙
孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。
二、懷孕護牙重點須知
1、定期口腔檢查
孕期裡口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇懷孕中期(4~6月)相對安全的時間治療。
2、嚼無糖口香糖
如木糖醇口香糖，木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用。
3、重視口腔衛生
掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。
貼心建議：對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
4、增加營養攝入
懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
貼心提醒：除了充足蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。
三、孕婦護牙不可不知
1、選用軟毛牙刷
懷孕期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。
2、用餐後勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口，儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之後都會變成酸性物質。
3、牙線清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。
參考文獻:
1. 鄭偉立 2005 牙科新知~談 人工植牙
2. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
3. 陳健誌 人工植牙在牙科治療計畫中之影響
資料來源：媽媽育兒百科
印象牙醫
一、孕期常見口腔疾病
1、出現急性腫脹
如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。
2、有懷孕牙周病
懷孕期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒鬆動等症狀。
3、牙本質敏感症
由於生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。
4、容易產生蛀牙
孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。
二、懷孕護牙重點須知
1、定期口腔檢查
孕期裡口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇懷孕中期(4~6月)相對安全的時間治療。
2、嚼無糖口香糖
如木糖醇口香糖，木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用。
3、重視口腔衛生
掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。
貼心建議：對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
4、增加營養攝入
懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
貼心提醒：除了充足蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。
三、孕婦護牙不可不知
1、選用軟毛牙刷
懷孕期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。
2、用餐後勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口，儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之後都會變成酸性物質。
3、牙線清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。
參考文獻:
1. 鄭偉立 2005 牙科新知~談 人工植牙
2. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
3. 陳健誌 人工植牙在牙科治療計畫中之影響
資料來源：媽媽育兒百科
印象牙醫
2017年2月5日 星期日
牙齒病變不一定要拔除 詢問牙醫師延長牙齒壽命
有的人牙齒痛至診所求診，結果莫名其妙就被拔掉一顆牙，然後還會被鼓勵裝假牙；還有的人有缺牙問題，卻常被鼓勵做植牙，雖然植牙是缺牙時的治療方式之一，但並非首選，而是不得已情況下的解決辦法。但是，並非人人都需要做植牙。
其實牙齒病變不一定要拔除，透過專業醫師群的協同治療，不僅有機會治癒，還可省下一筆植牙費用。牙醫師表示，專科協同治療是在不同專業醫師幫助下，讓患者牙齒獲得良好療程與治療效果，處理得當約可以延長牙齒20年的使用壽命。
牙齒有病變 不一定要拔除做植牙
宜蘭市1名從事保險業務工作陳小姐，去年因假牙出現黑邊及根尖病變，擔心影響美觀與功能，而到牙科診所治療，原以為許多牙齒需拔除植牙，但經過不同專科醫生包括顯微根管、局部矯正、牙周控制、全瓷冠復形後，得以恢復健康及美觀，免去拔牙及植牙命運，為她省下一筆可觀的費用。
牙醫師表示，臨床經驗發現，許多30、40歲的輕熟男女常常出現假牙黑邊外露，以及根尖病變等問題，究其原因可能與早期根管治療品質不佳，或與請齒模師製作假牙有關。像陳小姐來診時，除了門齒假牙黑邊，另有數顆牙齒根尖病變，以及牙周病需要顯微鏡根管治療與牙周病控制。
為患者保留原本真牙 再做美齒療程
在處理上特別安排患者先至醫院，由牙髓病專科醫師為患者治療根尖病變，並透過局部矯正將上顎一顆側門牙拉出，儘量為患者保留下原本真牙，後續在控制好牙周狀況下、完成冷光美白及全瓷冠等療程，兼顧牙齒健康與笑容美觀的效果。
【牙醫師小叮嚀】：
並非所有人都適合做植牙，包括必須牙床無嚴重萎縮，或骨頭流失不嚴重，或缺牙時間不能太久，有糖尿病的人必須先將血糖、病情控制穩定，才能植牙。
參考文獻:
1. 陳佳炎 2009 人工植牙 面面觀
2. 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用
3. 林俐妏 人工植牙的牙周考量
資料來源：華人健康網
印象牙醫
其實牙齒病變不一定要拔除，透過專業醫師群的協同治療，不僅有機會治癒，還可省下一筆植牙費用。牙醫師表示，專科協同治療是在不同專業醫師幫助下，讓患者牙齒獲得良好療程與治療效果，處理得當約可以延長牙齒20年的使用壽命。
牙齒有病變 不一定要拔除做植牙
宜蘭市1名從事保險業務工作陳小姐，去年因假牙出現黑邊及根尖病變，擔心影響美觀與功能，而到牙科診所治療，原以為許多牙齒需拔除植牙，但經過不同專科醫生包括顯微根管、局部矯正、牙周控制、全瓷冠復形後，得以恢復健康及美觀，免去拔牙及植牙命運，為她省下一筆可觀的費用。
牙醫師表示，臨床經驗發現，許多30、40歲的輕熟男女常常出現假牙黑邊外露，以及根尖病變等問題，究其原因可能與早期根管治療品質不佳，或與請齒模師製作假牙有關。像陳小姐來診時，除了門齒假牙黑邊，另有數顆牙齒根尖病變，以及牙周病需要顯微鏡根管治療與牙周病控制。
為患者保留原本真牙 再做美齒療程
在處理上特別安排患者先至醫院，由牙髓病專科醫師為患者治療根尖病變，並透過局部矯正將上顎一顆側門牙拉出，儘量為患者保留下原本真牙，後續在控制好牙周狀況下、完成冷光美白及全瓷冠等療程，兼顧牙齒健康與笑容美觀的效果。
【牙醫師小叮嚀】：
並非所有人都適合做植牙，包括必須牙床無嚴重萎縮，或骨頭流失不嚴重，或缺牙時間不能太久，有糖尿病的人必須先將血糖、病情控制穩定，才能植牙。
參考文獻:
1. 陳佳炎 2009 人工植牙 面面觀
2. 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用
3. 林俐妏 人工植牙的牙周考量
資料來源：華人健康網
印象牙醫
植牙前 牙周病需先治好
人工 植牙 是目前解決缺牙困擾最受歡迎的治療方式，各種植牙手術及3D電腦斷層植牙定位儀器推陳出新，但若是沒有先確認牙齒本身狀況而盲目的接受植牙治療，恐怕最後只是花錢又換來一口爛牙。
嘉義1名61歲男子在植了9顆牙之後，發現每次吃東西牙齒都會痛，沒想到回原診所時，醫師卻告知有 牙周病 要他到大醫院接受治療。這名病患在門診時表示，當時看牙後醫師建議他做植牙治療，但沒想到陸續所植入的9顆牙齒，花費相當於一台MARCH的車子，之後吃東西卻會痛，而幫忙做植牙的醫師說是牙周病問題，要他到轉往大醫院看，讓男子相當氣憤。
建議植牙前 牙周病需先治好
大林慈濟醫院牙科暨口腔顎面外科主任說，牙周病為發生在牙齒周圍支持組織發生細菌感染的疾病，造成牙周組織，也就是牙齒地基的破壞，進而產生牙齒搖動，嚴重時還會導致牙齒脫落。
所以若是在牙周病還沒有治療前就植牙，就會使得牙周病傳染到植牙的地方，就像是旁邊在火燒房子的時候，還在火燒屋隔壁蓋房子的道理。建議要做植牙前，應該要先將牙周病問題處理好才能做，讓整體細菌量變少，感染控制下來，牙齒與植牙的地基才不會被細菌吃掉。
醫師強調，早期牙周病不一定會有明顯的疼痛症狀，所以常被大家忽視，通常都要等到嚴重時，甚至到牙齒脫落才會有明顯的不適。牙周病可分為基本治療、手術治療、支持性療法等3階段，最後才進入 假牙 或植牙的治療階段。
而正確的潔牙是牙周治療的成功關鍵，若是基礎治療無法解決的情況，便需要考慮手術治療，必要時並評估牙周再生手術的可行性；而牙周病經過積極治療後，每隔一段時間就要做定期回診。
【牙醫師小提醒】：
牙周病在一般的牙科診所都可做初步治療，不一定是牙周病專科醫師才能做，加上中央健康保險局結合牙醫師公會全國聯合會所擬定的「牙周病照護計劃」，前期主要服務具效益的初期牙周炎，採取逐年增加牙周病治療服務醫師人力，且初期治療都為健保給付，民眾可以多加利用。
參考文獻:
1. 張浩陞 2005 認識人工植牙
2. 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙
3. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
資料來源：華人健康網
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=388&News_Class_ID=&Page=1
嘉義1名61歲男子在植了9顆牙之後，發現每次吃東西牙齒都會痛，沒想到回原診所時，醫師卻告知有 牙周病 要他到大醫院接受治療。這名病患在門診時表示，當時看牙後醫師建議他做植牙治療，但沒想到陸續所植入的9顆牙齒，花費相當於一台MARCH的車子，之後吃東西卻會痛，而幫忙做植牙的醫師說是牙周病問題，要他到轉往大醫院看，讓男子相當氣憤。
建議植牙前 牙周病需先治好
大林慈濟醫院牙科暨口腔顎面外科主任說，牙周病為發生在牙齒周圍支持組織發生細菌感染的疾病，造成牙周組織，也就是牙齒地基的破壞，進而產生牙齒搖動，嚴重時還會導致牙齒脫落。
所以若是在牙周病還沒有治療前就植牙，就會使得牙周病傳染到植牙的地方，就像是旁邊在火燒房子的時候，還在火燒屋隔壁蓋房子的道理。建議要做植牙前，應該要先將牙周病問題處理好才能做，讓整體細菌量變少，感染控制下來，牙齒與植牙的地基才不會被細菌吃掉。
醫師強調，早期牙周病不一定會有明顯的疼痛症狀，所以常被大家忽視，通常都要等到嚴重時，甚至到牙齒脫落才會有明顯的不適。牙周病可分為基本治療、手術治療、支持性療法等3階段，最後才進入 假牙 或植牙的治療階段。
而正確的潔牙是牙周治療的成功關鍵，若是基礎治療無法解決的情況，便需要考慮手術治療，必要時並評估牙周再生手術的可行性；而牙周病經過積極治療後，每隔一段時間就要做定期回診。
【牙醫師小提醒】：
牙周病在一般的牙科診所都可做初步治療，不一定是牙周病專科醫師才能做，加上中央健康保險局結合牙醫師公會全國聯合會所擬定的「牙周病照護計劃」，前期主要服務具效益的初期牙周炎，採取逐年增加牙周病治療服務醫師人力，且初期治療都為健保給付，民眾可以多加利用。
參考文獻:
1. 張浩陞 2005 認識人工植牙
2. 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙
3. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
資料來源：華人健康網
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=388&News_Class_ID=&Page=1
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