台中一名四十多歲男子，工作不穩定，長期酗酒，年初出現吞嚥困難，情況愈來愈嚴重，幾乎難以進食，輾轉到豐原醫院，檢查發現罹患第三期食道癌，腫瘤達十幾公分，大如芒果，醫師安置十二指腸造廔管，勉強灌食。經過三階段放療，腫瘤縮小成棗子大小，口部恢復進食能力。( 寇世菁報導)
男子長期酗酒 食道癌大如芒果
署立豐原醫院放射腫瘤科醫師張世宗表示，食道癌發生族群以中壯年男性居多，根據統計，與長期飲用烈酒有相當大的關聯性，提醒使用菸、酒、檳榔習慣的民眾，除了是口腔癌高危險群外，食道癌也是必須注意的致命殺手。醫師說，食道癌治癒率和其他癌症相比，相對低的多，平均三年存活率不到五成。因為不容意早期發現，一旦進食困難就醫，多半是後期腫瘤。
台中一名四十多歲男子，工作不穩定，十多年來，幾乎天天借酒澆愁，常喝到醉醺醺，年初發現吞嚥困難，漸漸情況惡化，幾乎無法進食，輾轉到豐原醫院，檢查發現腫瘤達十幾公分，大如芒果，醫師安置十二指腸造廔管，勉強灌食，維持營養。經過三階段放療，腫瘤縮小成棗子大小，口部恢復進食能力，後續進行化療多。
張世宗醫師指出，長期使用烈酒，加上香煙和檳榔，是食道癌危險因子，食道結構組織特殊，初期不易發現，容易延誤治療，呼籲民眾避免酗酒，戒除檳榔香煙，才能遠離食道癌。
轉貼來源：Yahoo 新聞
植牙
2013年10月4日 星期五
2013年10月3日 星期四
做錯運動！跑步後血壓飆破180 高血壓婦險中風
記者陳鈞凱／台北報導
規律運動，有助控制血壓，但挑錯運動種類，當心反而會爆血管！一名46歲的女性，罹患高血壓約半年，一直乖乖服藥治療，注意飲食及做運動，血壓控制得不錯，一次跑完跑步機，好奇運動效果如何，沒想到一量血壓，竟飆高達180/100毫米汞柱，嚇壞了。醫師表示，還曾有高血壓患者運動到一半，突然腦中風倒下。
控制血壓，一般醫師都會耳提面命，建議高血壓患者要做適量運動，但運動的強度、運動的項目，一般人卻常常忽略，反而影響血壓高高低低、像在坐雲霄飛車變化。
書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師何一成表示，運動時，為供應肌肉足夠的血流，肌肉以外的血管會收縮，加上心臟收縮頻率與力量都上升，血壓自然會飆高，因此在運動後馬上測量血壓，往往會看到血壓「破表」的情況。
何一成說，門診中，過去就有不少高血壓患者誤解「運動降血壓」觀念，拚命運動，強度、時間過量，結果運動到一半就「碰！」的一聲倒下，引發心肌梗塞或腦中風。
高血壓者選擇的運動項目很重要，醫師建議，高血壓者適合能使呼吸及心跳稍為加速的中等程度的有氧運動，像是健走、柔軟體操、慢跑、游泳、登山等；地雷運動，則是肢體負荷很重的活動，或是需要閉氣的運動，像舉重、伏地挺身、倒立等。
何一成強調，高血壓患者運動強度要節制，像是健走，最好每小時不超過4至6公里；心跳數更要控制在110至120以內，且運動前要先做暖身，運動過程中有任何的不適，像是胸悶、頭暈、頭痛等，就應立即停止運動，休息一下，並就醫診察。
何一成提醒，高血壓者運動有好處，養成固定運動習慣，能改善高血壓，同時適度運動可放鬆心情，也能減少血壓突然升高的機會，而遺傳、飲食習慣、生活的壓力等都是造成高血壓的危險因子，高血壓早期常無特別症狀，平時應定期測量血壓，儘早預防或治療。
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印象牙醫
規律運動，有助控制血壓，但挑錯運動種類，當心反而會爆血管！一名46歲的女性，罹患高血壓約半年，一直乖乖服藥治療，注意飲食及做運動，血壓控制得不錯，一次跑完跑步機，好奇運動效果如何，沒想到一量血壓，竟飆高達180/100毫米汞柱，嚇壞了。醫師表示，還曾有高血壓患者運動到一半，突然腦中風倒下。
控制血壓，一般醫師都會耳提面命，建議高血壓患者要做適量運動，但運動的強度、運動的項目，一般人卻常常忽略，反而影響血壓高高低低、像在坐雲霄飛車變化。
書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師何一成表示，運動時，為供應肌肉足夠的血流，肌肉以外的血管會收縮，加上心臟收縮頻率與力量都上升，血壓自然會飆高，因此在運動後馬上測量血壓，往往會看到血壓「破表」的情況。
何一成說，門診中，過去就有不少高血壓患者誤解「運動降血壓」觀念，拚命運動，強度、時間過量，結果運動到一半就「碰！」的一聲倒下，引發心肌梗塞或腦中風。
高血壓者選擇的運動項目很重要，醫師建議，高血壓者適合能使呼吸及心跳稍為加速的中等程度的有氧運動，像是健走、柔軟體操、慢跑、游泳、登山等；地雷運動，則是肢體負荷很重的活動，或是需要閉氣的運動，像舉重、伏地挺身、倒立等。
何一成強調，高血壓患者運動強度要節制，像是健走，最好每小時不超過4至6公里；心跳數更要控制在110至120以內，且運動前要先做暖身，運動過程中有任何的不適，像是胸悶、頭暈、頭痛等，就應立即停止運動，休息一下，並就醫診察。
何一成提醒，高血壓者運動有好處，養成固定運動習慣，能改善高血壓，同時適度運動可放鬆心情，也能減少血壓突然升高的機會，而遺傳、飲食習慣、生活的壓力等都是造成高血壓的危險因子，高血壓早期常無特別症狀，平時應定期測量血壓，儘早預防或治療。
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印象牙醫
秋冬豐胸新秘湯 來喝黃耆美胸雞湯
擁有「傲人胸器」是每個女性的夢想，許多太平公主擔心手術隆胸會疼痛，以及引起可能的併發症，選擇靠攝取暢通乳腺的食物，讓胸部up up，不過豐胸食譜除了經典的青木瓜燉排骨、花生燉豬腳之外，難道沒有其他新鮮味？中醫師建議，秋冬涼寒之際，想讓罩杯升級，不妨來碗黃耆美胸雞湯。
傳統社會的女性胸部發育不良，多與營養不良有關，但中醫師黃慧娟表示，現代人飲食不匱乏，營養攝取充足，胸部小的原因反而與腸胃吸收差、壓力大、容易緊張有關，氣血循環不良導致乳腺發育受阻，胸部始終難長大。
為促進乳腺發育，讓「飛機場」變成「波霸妹」，許多女性遵照媽媽的叮囑，經常吃青木瓜、花生、豬腳、豆漿等富含膠質和蛋白質的食物，但長期吃容易有膩口現象，而適逢秋冬進補季節，中醫師提供一道適用於各種體質的「黃耆美胸雞湯」，讓渴望堅挺胸部的女性換換口味。
【黃耆美胸雞湯】
● 材料：黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、黑棗5顆、黃精3錢、川七3錢、木瓜（中藥）3錢、葛根3錢、半隻雞。
● 作法：
1. 燒一鍋滾水，放入雞隻汆燙去血水，撈起備用。
2. 將上述中藥材用紗布捆紮，與汆燙後的雞隻一起放入電鍋中，加水蓋過所有所有材料，加熱煮熟即可。
豐胸看體質：氣血不足 八珍湯調理
除了藥膳進補之外，黃慧娟中醫師表示若要讓豐胸的效果更顯著，仍需把握青春期的黃金時期，使用葛根刺激乳腺暢通。
中醫豐胸還需視個人體質予以調理，體質屬於「氣血不足」者，容易臉色蒼白、身材瘦弱、食慾不佳、腸胃功能差、手腳冰冷，豐胸調理應以「補氣血」為原則，處方可用八珍湯或十全大補湯加減。
以八珍湯為例，豐胸時的補氣血藥物可酌量增加，取熟地、當歸、黨蔘各4錢，加上川芎、白芍、茯苓、白朮、甘草各3錢，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗。
冬天來一碗熱呼呼的「黃耆美胸雞湯」，不僅可暖和身體，也能達到豐胸的效果。圖為湯品模擬畫面。
豐胸看體質：肝氣鬱結 玫瑰四物湯調理
另一種平胸體質則因「肝氣鬱結」所引起，患者容易有緊張、壓力大、胸悶等症狀。黃慧娟中醫師表示，肝經和胃經經絡通過乳房，對胸部發育有很大的關係，若心情緊張、壓力大，容易造成氣血運行瘀滯，影響乳腺發育，此時可用逍遙散和補血藥物加減，幫助疏肝理氣。
對於「肝氣鬱結」體質者，豐胸調理也可用補肝血的四物湯為基底，取當歸、川芎、熟地、白芍各4錢，再加入玫瑰花、香附和絲瓜絡各2錢，採水藥煎煮方式，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗，促進胸部的氣血循環和「成大人」。
★《料理DIY》養顏豐胸靠這味～
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植牙
傳統社會的女性胸部發育不良，多與營養不良有關，但中醫師黃慧娟表示，現代人飲食不匱乏，營養攝取充足，胸部小的原因反而與腸胃吸收差、壓力大、容易緊張有關，氣血循環不良導致乳腺發育受阻，胸部始終難長大。
為促進乳腺發育，讓「飛機場」變成「波霸妹」，許多女性遵照媽媽的叮囑，經常吃青木瓜、花生、豬腳、豆漿等富含膠質和蛋白質的食物，但長期吃容易有膩口現象，而適逢秋冬進補季節，中醫師提供一道適用於各種體質的「黃耆美胸雞湯」，讓渴望堅挺胸部的女性換換口味。
【黃耆美胸雞湯】
● 材料：黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、黑棗5顆、黃精3錢、川七3錢、木瓜（中藥）3錢、葛根3錢、半隻雞。
● 作法：
1. 燒一鍋滾水，放入雞隻汆燙去血水，撈起備用。
2. 將上述中藥材用紗布捆紮，與汆燙後的雞隻一起放入電鍋中，加水蓋過所有所有材料，加熱煮熟即可。
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除了藥膳進補之外，黃慧娟中醫師表示若要讓豐胸的效果更顯著，仍需把握青春期的黃金時期，使用葛根刺激乳腺暢通。
中醫豐胸還需視個人體質予以調理，體質屬於「氣血不足」者，容易臉色蒼白、身材瘦弱、食慾不佳、腸胃功能差、手腳冰冷，豐胸調理應以「補氣血」為原則，處方可用八珍湯或十全大補湯加減。
以八珍湯為例，豐胸時的補氣血藥物可酌量增加，取熟地、當歸、黨蔘各4錢，加上川芎、白芍、茯苓、白朮、甘草各3錢，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗。
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另一種平胸體質則因「肝氣鬱結」所引起，患者容易有緊張、壓力大、胸悶等症狀。黃慧娟中醫師表示，肝經和胃經經絡通過乳房，對胸部發育有很大的關係，若心情緊張、壓力大，容易造成氣血運行瘀滯，影響乳腺發育，此時可用逍遙散和補血藥物加減，幫助疏肝理氣。
對於「肝氣鬱結」體質者，豐胸調理也可用補肝血的四物湯為基底，取當歸、川芎、熟地、白芍各4錢，再加入玫瑰花、香附和絲瓜絡各2錢，採水藥煎煮方式，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗，促進胸部的氣血循環和「成大人」。
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植牙
2013年10月2日 星期三
醋洗牙結石？3偏方清除牙結石解密
牙結石是因口腔清潔沒做好，食物殘渣與唾液中的細菌混合堆積而成的牙垢，初期的質地較軟，可經刷牙方式清除，以預防口臭、齲齒或牙周病等併發症。為了清除和預防牙結石生成，網路上流傳著醋洗、明礬粉刷牙等偏方，不過牙醫師提醒，其中暗藏危機，民眾千萬別輕易嘗試。
牙結石形成初期可藉刷牙清除，但時間一久，牙結石與牙齒的附著性增強，一般的刷牙也刷不掉，若不經牙醫師以器械洗牙，深層清潔窩藏於口腔死角的牙菌斑和結石，將增加日後齲齒、牙齦炎、牙周病等風險。
目前健保給付的洗牙為每半年一次，但有些人的牙結石長得特別快，還有些人害怕聽到洗牙時的器械聲音，上網蒐羅各種清除牙垢和預防牙結石生成的偏方。
【偏方1】醋洗法：
取適量的食用白醋，漱口約2至3分鐘後吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，於牙膏滴2滴白醋，稍微刷久一點即可清除牙垢。
★解答：台北市牙醫師公會理事王俊勝表示，醋屬於鹼性食物，適量飲用可使人保持健康的鹼性體質，但尚無研究證實用醋漱口或刷牙可清除牙垢和牙結石，即使可能有一點點能清除菸垢和茶垢的作用，但醋仍有酸性物質的成分，就像多吃檸檬會加速腐蝕牙齒的情況一樣，容易暗藏傷害牙齒結構的危機，故不建議使用。
【偏方2】明礬粉刷牙法：
將50克明礬研磨成細粉，刷牙時用沾些粉末，每天2次，可清除黃色牙垢。
★解答：明礬是種化合物，無色或白色的八面體晶體，常被用於淨化水質或當作發粉使用。王俊勝牙醫師表示，磨成粉的的明礬，顆粒太粗容易刮壞牙齒表面，產生細小的裂溝，恐會成為細菌窩藏甚至滲入牙齒內部的管道，終至嚴重的牙科疾病。
此外，明礬粉未經稀釋，民眾擅自拿來刷牙，還有濃度安全性、化學物質殘留人體的等健康疑慮，不建議民眾任意嘗試。
同樣是結晶體，老一輩也常用鹽巴刷牙，牙醫師表示用鹽巴水漱口可達消炎、殺菌的作用，但一般鹽巴的結晶為六角型，研究證實用於刷牙會刮壞牙齒，而市售含鹽牙膏的鹽結晶，是透過生醫科技將稜角磨圓、顆粒磨細，取最低容許劑量摻入牙膏中，安全無虞。
【偏方3】烏賊骨刷牙法：
將50克烏賊骨研磨成細粉，摻入牙膏中一起刷牙，每天2次，可清除黑色牙垢。
★解答：烏賊骨又名海螵蛸，是烏賊的骨狀內殼，中醫認為，烏賊骨磨成粉後使用，具有收斂止血、固精止帶的作用，而網路則流傳用其刷牙可清除牙垢，預防牙結石。
不過，王俊勝牙醫師表示，目前僅有少數中藥成分被認為可預防牙周病，但有關烏賊骨的牙疾功效卻「從未聽過」，在成分和功效不明的情況下，不建議民眾使用。
【醫師小叮嚀】
清除牙垢和預防牙結石，應先從日常的刷牙習慣做起，建議搭配使用質地細緻的牙膏，避免使用牙粉。牙粉的顆粒較粗，雖可磨耗抽菸、喝茶所形成的厚重牙垢，但磨損過程中可能傷害牙質，也會增加牙結石的發生機率。此外，刷牙時，應再搭配使用牙線和牙間刷清潔口腔死角。
★《驚》糖果竟是牙結石最大幫兇！
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印象牙醫
牙結石形成初期可藉刷牙清除，但時間一久，牙結石與牙齒的附著性增強，一般的刷牙也刷不掉，若不經牙醫師以器械洗牙，深層清潔窩藏於口腔死角的牙菌斑和結石，將增加日後齲齒、牙齦炎、牙周病等風險。
目前健保給付的洗牙為每半年一次，但有些人的牙結石長得特別快，還有些人害怕聽到洗牙時的器械聲音，上網蒐羅各種清除牙垢和預防牙結石生成的偏方。
【偏方1】醋洗法：
取適量的食用白醋，漱口約2至3分鐘後吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，於牙膏滴2滴白醋，稍微刷久一點即可清除牙垢。
★解答：台北市牙醫師公會理事王俊勝表示，醋屬於鹼性食物，適量飲用可使人保持健康的鹼性體質，但尚無研究證實用醋漱口或刷牙可清除牙垢和牙結石，即使可能有一點點能清除菸垢和茶垢的作用，但醋仍有酸性物質的成分，就像多吃檸檬會加速腐蝕牙齒的情況一樣，容易暗藏傷害牙齒結構的危機，故不建議使用。
【偏方2】明礬粉刷牙法：
將50克明礬研磨成細粉，刷牙時用沾些粉末，每天2次，可清除黃色牙垢。
★解答：明礬是種化合物，無色或白色的八面體晶體，常被用於淨化水質或當作發粉使用。王俊勝牙醫師表示，磨成粉的的明礬，顆粒太粗容易刮壞牙齒表面，產生細小的裂溝，恐會成為細菌窩藏甚至滲入牙齒內部的管道，終至嚴重的牙科疾病。
此外，明礬粉未經稀釋，民眾擅自拿來刷牙，還有濃度安全性、化學物質殘留人體的等健康疑慮，不建議民眾任意嘗試。
同樣是結晶體，老一輩也常用鹽巴刷牙，牙醫師表示用鹽巴水漱口可達消炎、殺菌的作用，但一般鹽巴的結晶為六角型，研究證實用於刷牙會刮壞牙齒，而市售含鹽牙膏的鹽結晶，是透過生醫科技將稜角磨圓、顆粒磨細，取最低容許劑量摻入牙膏中，安全無虞。
【偏方3】烏賊骨刷牙法：
將50克烏賊骨研磨成細粉，摻入牙膏中一起刷牙，每天2次，可清除黑色牙垢。
★解答：烏賊骨又名海螵蛸，是烏賊的骨狀內殼，中醫認為，烏賊骨磨成粉後使用，具有收斂止血、固精止帶的作用，而網路則流傳用其刷牙可清除牙垢，預防牙結石。
不過，王俊勝牙醫師表示，目前僅有少數中藥成分被認為可預防牙周病，但有關烏賊骨的牙疾功效卻「從未聽過」，在成分和功效不明的情況下，不建議民眾使用。
【醫師小叮嚀】
清除牙垢和預防牙結石，應先從日常的刷牙習慣做起，建議搭配使用質地細緻的牙膏，避免使用牙粉。牙粉的顆粒較粗，雖可磨耗抽菸、喝茶所形成的厚重牙垢，但磨損過程中可能傷害牙質，也會增加牙結石的發生機率。此外，刷牙時，應再搭配使用牙線和牙間刷清潔口腔死角。
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印象牙醫
救救「肝」苦人 免費篩檢揪出沉默殺手
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肝癌為新北市101年10大癌症死因排名第2位，因此為了照顧民眾們的健康，新北市政府衛生局將於5日上午8-12點在新莊體育館舉辦「救救肝苦人」肝炎及肝癌大檢驗，呼籲年滿27歲以上的市民，一起加入健康檢查的行列。
B肝及C肝帶原者 罹癌機率是10倍、20倍、100倍以上
肝癌的危險因子主要是B型肝炎及C型肝炎，「B型肝炎帶原者」相對於非帶原者罹患肝癌的機率超過20倍；「C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約5-10倍；「B型肝炎帶原者合併C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約150倍以上，因此此次重點篩檢項目將包含，B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎、肝癌檢查（甲種胎兒蛋白AFP）、肝功能（GOT、GPT）等，早期發現肝病，遠離罹癌威脅。
肝病容易被忽略 透過篩檢提早發現 免於威脅
肝臟是「沉默的器官」，本身沒有痛覺神經，不容易有疼痛的感覺，且肝病不一定會有症狀，許多患者常不知道自己有肝病，往往要透過肝功能檢查才知道是否有肝炎，透過檢查，提前篩檢出是否有肝功能異常，降低肝病的威脅性。
把握機會 照顧自己與全家人健康
新北市衛生局表示，特別重視衛生醫療環境及醫療服務品質，希望能普遍照顧全市各區市民，因此大力推動社區到點式健康檢查服務；居民平日忙於生活工作，容易忽略健康，呼籲27歲以上民眾珍惜這次機會，踴躍前往參加，關心自己與家人的健康。
參加篩檢的民眾無需空腹，只要攜帶身分證件前往，即可免費接受肝炎及肝癌檢驗，預計此活動將服務1萬人次，前1千名篩檢市民還可獲贈精美禮物，檢查結果於二週內寄予民眾，而檢查異常者將由衛生福利部台北醫院協助後續追蹤與衛教。
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植牙
B肝及C肝帶原者 罹癌機率是10倍、20倍、100倍以上
肝癌的危險因子主要是B型肝炎及C型肝炎，「B型肝炎帶原者」相對於非帶原者罹患肝癌的機率超過20倍；「C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約5-10倍；「B型肝炎帶原者合併C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約150倍以上，因此此次重點篩檢項目將包含，B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎、肝癌檢查（甲種胎兒蛋白AFP）、肝功能（GOT、GPT）等，早期發現肝病，遠離罹癌威脅。
肝病容易被忽略 透過篩檢提早發現 免於威脅
肝臟是「沉默的器官」，本身沒有痛覺神經，不容易有疼痛的感覺，且肝病不一定會有症狀，許多患者常不知道自己有肝病，往往要透過肝功能檢查才知道是否有肝炎，透過檢查，提前篩檢出是否有肝功能異常，降低肝病的威脅性。
把握機會 照顧自己與全家人健康
新北市衛生局表示，特別重視衛生醫療環境及醫療服務品質，希望能普遍照顧全市各區市民，因此大力推動社區到點式健康檢查服務；居民平日忙於生活工作，容易忽略健康，呼籲27歲以上民眾珍惜這次機會，踴躍前往參加，關心自己與家人的健康。
參加篩檢的民眾無需空腹，只要攜帶身分證件前往，即可免費接受肝炎及肝癌檢驗，預計此活動將服務1萬人次，前1千名篩檢市民還可獲贈精美禮物，檢查結果於二週內寄予民眾，而檢查異常者將由衛生福利部台北醫院協助後續追蹤與衛教。
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植牙
2013年10月1日 星期二
瓜國兒童換肝 陳肇隆執刀
（中央社記者王淑芬高雄1日電）高雄長庚醫院院長陳肇隆今天帶領換肝團隊為來自瓜地馬拉的幼童進行活體換肝手術，長庚將在觀察後，明天對外宣布手術情形。
來自瓜地馬拉的幼童因為先天肝臟缺陷，經駐外單位協助，換肝幼童與家屬9月21日來台，並接受長庚醫院術前評估。
國內肝臟移植權威陳肇隆今天帶領團隊進入手術房，為這名兒童執行活體換肝，捐肝人是孩子的母親。
外交部表示，這項手術備受瓜國舉國關注，為彰顯中華民國以先進醫療優勢協助人道救援精神，經駐瓜國大使館居間協調，高雄長庚醫院慨允免除手術費用5萬美元。
外交部與高雄長庚醫院合作，曾在民國100年10月提供獎學金給瓜籍13位醫師到高雄長庚醫院臨床實習1年，經駐館、瓜國衛生部及肝臟移植團隊醫師的努力，協助瓜國籌設中美洲地區唯一活體肝臟移植中心，目前已確認將設立於瓜國國立癌症中心。1021001
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印象牙醫
來自瓜地馬拉的幼童因為先天肝臟缺陷，經駐外單位協助，換肝幼童與家屬9月21日來台，並接受長庚醫院術前評估。
國內肝臟移植權威陳肇隆今天帶領團隊進入手術房，為這名兒童執行活體換肝，捐肝人是孩子的母親。
外交部表示，這項手術備受瓜國舉國關注，為彰顯中華民國以先進醫療優勢協助人道救援精神，經駐瓜國大使館居間協調，高雄長庚醫院慨允免除手術費用5萬美元。
外交部與高雄長庚醫院合作，曾在民國100年10月提供獎學金給瓜籍13位醫師到高雄長庚醫院臨床實習1年，經駐館、瓜國衛生部及肝臟移植團隊醫師的努力，協助瓜國籌設中美洲地區唯一活體肝臟移植中心，目前已確認將設立於瓜國國立癌症中心。1021001
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印象牙醫
秋燥肌膚解渴 水梨的3種吃法
秋天一到，氣候轉趨涼爽、乾燥，對敏感性膚質的人而言，一不小心就鬧狀況。中醫師指出，中醫認為，秋天主燥易傷津液，容易造成皮膚龜裂、發紅、發癢等問題，建議可多吃白色食物如山藥、薏仁等養肺補氣，而要同時補充水分，還可藉著多汁美味的水梨抗秋燥。
解秋燥多吃白色食物
北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收，陰氣漸長，主燥氣傷肺，因此秋季養生首得養肺，而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇，尤其山藥、白木耳又富含黏液，可以緩解秋燥傷津液的作用。
對於愛美的人而言，秋燥最怕的就是讓肌膚龜裂、發紅、發癢等引起過敏不適，此時可多補充富含水分與維生素的水梨。中醫認為，水梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用，能增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，且水梨可跟許多食物一起搭配，例如蘋果、紅棗、百合、冰糖等都相當適合。
吃法1／百合燉冰糖水梨
平常可準備百合5～6片，冰糖少許，水梨1顆切片，將材料洗淨後，放入碗中備妥，若氣血循環較差的女性，也可準備3～5顆的去梓紅棗一起放入碗中，接著於碗中加入1杯水放進電鍋，外鍋再倒進1杯水，待跳停後所有食材都可食用。
吃法2／蘋果水梨紅棗茶
另外，將蘋果半顆切片（份量約200公克）、水梨一顆切片（份量約400公克），再準備5～7顆的去籽紅棗，將所有食材洗淨後放入鍋中，再加入500cc的開水，放到電鍋內，外鍋倒入2杯水，待跳停後放涼，將煮好的茶飲倒出飲用，能幫助養顏美容。
吃法3／水梨奇異果汁
而喜歡喝果汁的朋友，可以把水梨1顆切片、奇異果1個切片、檸檬原汁適量，將食材洗淨後放進果汁調理機中，依個人喜好的濃度加適量水份與少許冰塊，先打一輪後再倒入檸檬汁調味即可，建議應盡快喝完避免養分流失。
林舜穀醫師補充，除了上述3種簡易的水梨吃法，最簡單的方式就是洗淨削皮後直接食用，對體質較燥熱的人來說，水梨還可解熱開胃，但若身體偏寒性的人，則建議一次不要吃超過一顆，也要避免在晚上食用以免增加腸胃負擔，造成脹氣或是腹瀉。
★ 《秋分養肺！》 銀耳與梨子解秋燥聖品
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解秋燥多吃白色食物
北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收，陰氣漸長，主燥氣傷肺，因此秋季養生首得養肺，而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇，尤其山藥、白木耳又富含黏液，可以緩解秋燥傷津液的作用。
對於愛美的人而言，秋燥最怕的就是讓肌膚龜裂、發紅、發癢等引起過敏不適，此時可多補充富含水分與維生素的水梨。中醫認為，水梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用，能增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，且水梨可跟許多食物一起搭配，例如蘋果、紅棗、百合、冰糖等都相當適合。
吃法1／百合燉冰糖水梨
平常可準備百合5～6片，冰糖少許，水梨1顆切片，將材料洗淨後，放入碗中備妥，若氣血循環較差的女性，也可準備3～5顆的去梓紅棗一起放入碗中，接著於碗中加入1杯水放進電鍋，外鍋再倒進1杯水，待跳停後所有食材都可食用。
吃法2／蘋果水梨紅棗茶
另外，將蘋果半顆切片（份量約200公克）、水梨一顆切片（份量約400公克），再準備5～7顆的去籽紅棗，將所有食材洗淨後放入鍋中，再加入500cc的開水，放到電鍋內，外鍋倒入2杯水，待跳停後放涼，將煮好的茶飲倒出飲用，能幫助養顏美容。
吃法3／水梨奇異果汁
而喜歡喝果汁的朋友，可以把水梨1顆切片、奇異果1個切片、檸檬原汁適量，將食材洗淨後放進果汁調理機中，依個人喜好的濃度加適量水份與少許冰塊，先打一輪後再倒入檸檬汁調味即可，建議應盡快喝完避免養分流失。
林舜穀醫師補充，除了上述3種簡易的水梨吃法，最簡單的方式就是洗淨削皮後直接食用，對體質較燥熱的人來說，水梨還可解熱開胃，但若身體偏寒性的人，則建議一次不要吃超過一顆，也要避免在晚上食用以免增加腸胃負擔，造成脹氣或是腹瀉。
★ 《秋分養肺！》 銀耳與梨子解秋燥聖品
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轉貼來源：Yahoo 新聞
植牙
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