（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）氣喘病人在治療時，需要長期且定時使用支氣管擴張器來控制病情，避免氣喘急性發作或症狀加重。一天兩次用藥，看起來很容易，但要持續以恆，可真不是件輕鬆的事，民眾就會因忙碌、或自覺病情改善而自行停止用藥，可謂是相當危險。
為了幫助病患有效控制病況、定期服藥，台灣氣喘諮詢協會與台灣胸腔暨重症加護醫學會邀請胸腔科與小兒科總共8位醫師聯手設計「悠遊氣喘APP」，針對氣喘病人的需求，設計出管理全家健康的APP，讓衛教、記錄、提醒通通一機搞定。APP能讓病患更清楚如何與氣喘共處，它的十大優點如下：
1）便利性：APP可同時管理多位患者，全家氣喘狀況一機搞定。
2）掌握空氣品質：可與中央氣象局和環保署連線，提供當日、當區的溫濕度與空氣品質，氣喘患者出門免擔心。
3）提醒用藥：設有用藥、回診及領取慢性處方箋的貼心小提醒，讓使用者不會忘記用藥與回診，提升氣喘控制程度。
4）同步性：行事曆與iPhone同步，患者易自我管理氣喘行程。
5）詳細記錄：急性發作紀錄，醫師更易了解患者氣喘控制狀況或用藥觀念正確性。
6）幫助自我管理：可透過軟體自我檢測，如氣喘控制測驗（ACT）、尖峰吐氣紀錄、本日氣喘狀況等，讓患者更易掌握狀況，提高自我管理意願。
7）提供衛教資訊：詳實且醫生認可的專業衛教資訊，讓使用者更清楚氣喘如何預防與治療，不易被網路謠言所誤導。
8）增加交流：講座訊息同步，提供患者增加新知或交流的機會。
9）整合分析：提供整合性報表分析，並建立醫病溝通平台，使醫師更易了解患者狀態。
10）容易上手：選單清晰簡易讓使用者容易上手。
轉貼來源：Yahoo 新聞
印象牙醫
2013年11月30日 星期六
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師
國內食安問題頻傳，民眾訓練自己當廚師，親自為家人和自己的健康把關，製作少油、低卡、少鹽的料理。近年來，越來越多職業婦女因照顧工作和家庭，蠟燭兩頭燒，選擇用氣炸鍋做料理，以縮減傳統料理的時間和所需的烹飪基本功。為響應這波健康下廚的新風潮，型男主廚陳秉文也開發多道五星級料理食譜，讓民眾享受輕鬆做低卡料理的樂趣。
操作簡單又省時 Janet樂當「氣炸美人」
近年來，國內食品安全的問題不斷，加上外食族三餐在外，不知不覺中攝取過多油脂和有毒物質，長期會引發肥胖、慢性病等疾病，嚴重時甚至可能和癌症近距離接觸。為了守護個人和家人的健康，廚具市場興起一股「氣炸鍋」的熱潮，簡單、少油、保留食物原味的烹調特色，讓忙碌的上班族或料理手藝不太好的人趨之若鶩，
氣炸鍋的操作簡單，煎烤炸通通只要一個按鈕。知名節目主持人Janet也表示，氣炸鍋不需加油就能吃到食物本身的天然美味口感，能兼顧效率、美味和健康，若遇到家中需要做大餐的「重要場合」，不但能大展身手，省下來的時間還能用來打扮，一舉兩得。
氣炸美食 型男主廚這麼做
氣炸鍋的料理風潮一起，民眾在網路上爭相分享食譜，而台灣廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文也分享自己的私房料理，讓民眾也能輕鬆做出五星級菜色。
【主廚私房料理：氣炸式牛排】
● 材料：牛排2片、玉米筍1根、蒜苗半根、蒜頭1株、小番茄4顆、毛豆莢6條、牛排醬1匙、橄欖油適量、香料鹽適量、鹽與胡椒少許。
● 作法：
1. 蒜頭去頭尾，撒上香料鹽與橄欖油，入氣炸鍋以160℃烤30分鐘後取出備用。
2. 牛排兩面皆撒上橄欖油、香料鹽調味，同玉米筍、蒜苗、毛豆莢、小番茄一起放入已換上煎烤盤的氣炸鍋內，以溫度200℃烤約7分鐘。
3. 7分鐘時間到後，取出所有食材盛盤，淋上牛排醬，撒鹽與胡椒裝飾，從毛豆莢取出毛豆仁擺放即可。
【甜點時光：杏仁巧克力餅乾】
● 材料：奶油150g、黑糖100g、可可粉35g、杏仁片140g、全蛋50g、低筋麵粉260g。
● 作法：
1. 奶油與黑糖打勻呈乳化狀後，分次將蛋液打入攪勻，略結團狀。
2. 杏仁片與過篩的麵粉、可可粉倒入作法1內，接著用手把杏仁片、粉類及麵團揉合。
3. 揉均勻且呈團塊後，以擀麵棍擀平（厚度約為1 cm），以圓型模具取成圓形。
4. 入氣炸鍋以170℃烤15分鐘，時間到即完成。
● 備註：此份量約可完成20片餅乾。
轉貼來源：Yahoo 新聞
植牙
操作簡單又省時 Janet樂當「氣炸美人」
近年來，國內食品安全的問題不斷，加上外食族三餐在外，不知不覺中攝取過多油脂和有毒物質，長期會引發肥胖、慢性病等疾病，嚴重時甚至可能和癌症近距離接觸。為了守護個人和家人的健康，廚具市場興起一股「氣炸鍋」的熱潮，簡單、少油、保留食物原味的烹調特色，讓忙碌的上班族或料理手藝不太好的人趨之若鶩，
氣炸鍋的操作簡單，煎烤炸通通只要一個按鈕。知名節目主持人Janet也表示，氣炸鍋不需加油就能吃到食物本身的天然美味口感，能兼顧效率、美味和健康，若遇到家中需要做大餐的「重要場合」，不但能大展身手，省下來的時間還能用來打扮，一舉兩得。
氣炸美食 型男主廚這麼做
氣炸鍋的料理風潮一起，民眾在網路上爭相分享食譜，而台灣廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文也分享自己的私房料理，讓民眾也能輕鬆做出五星級菜色。
【主廚私房料理：氣炸式牛排】
● 材料：牛排2片、玉米筍1根、蒜苗半根、蒜頭1株、小番茄4顆、毛豆莢6條、牛排醬1匙、橄欖油適量、香料鹽適量、鹽與胡椒少許。
● 作法：
1. 蒜頭去頭尾，撒上香料鹽與橄欖油，入氣炸鍋以160℃烤30分鐘後取出備用。
2. 牛排兩面皆撒上橄欖油、香料鹽調味，同玉米筍、蒜苗、毛豆莢、小番茄一起放入已換上煎烤盤的氣炸鍋內，以溫度200℃烤約7分鐘。
3. 7分鐘時間到後，取出所有食材盛盤，淋上牛排醬，撒鹽與胡椒裝飾，從毛豆莢取出毛豆仁擺放即可。
【甜點時光：杏仁巧克力餅乾】
● 材料：奶油150g、黑糖100g、可可粉35g、杏仁片140g、全蛋50g、低筋麵粉260g。
● 作法：
1. 奶油與黑糖打勻呈乳化狀後，分次將蛋液打入攪勻，略結團狀。
2. 杏仁片與過篩的麵粉、可可粉倒入作法1內，接著用手把杏仁片、粉類及麵團揉合。
3. 揉均勻且呈團塊後，以擀麵棍擀平（厚度約為1 cm），以圓型模具取成圓形。
4. 入氣炸鍋以170℃烤15分鐘，時間到即完成。
● 備註：此份量約可完成20片餅乾。
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植牙
2013年11月29日 星期五
中年男子胸悶盜汗 心血管左迴旋枝阻塞
（健康醫療網／關嘉慶報導） 一名四十八歲中年男子，日前出現胸悶盜汗的現象，到衛生福利部豐原醫院掛急診。經由該院抽血檢驗，發現他的心肌酵素飆升，因而診斷為急性冠心症，隨即安排住院治療；院方進一步以心導管檢查，結果竟發現心血管左側迴旋枝有阻塞，於是立即以血栓吸收導管打通阻塞的血管，該男子在治療後恢復良好，三天後就出院。
收治該名男子的衛生福利部豐原醫院急診醫學科朱俊盈主任指出，心臟有三條主要的動脈，包括左側的左前降枝、左迴旋枝及右側的右冠狀動脈；一旦出現阻塞，就無法供應氧氣和養分到心臟，進而會發生急性心肌梗塞。
根據衛署部統計，101年國人十大死因中，心臟疾病高居第二位佔11.1%，其中又以急性心肌梗塞發作極易造成突然死亡；朱俊盈主任表示，急性心肌梗塞發作的典型症狀為胸口壓迫感，且可以轉移到下巴、左側肩膀、上臂及前臂之內側，也可能合併胸悶、呼吸困難及盜汗，若出現類似不適症狀即應積極就醫診治。
不過，朱俊盈主任提醒，急性冠心症的診斷會依症狀、心電圖及心肌酵素為主，但是患者也可能出現不典型症狀，如果沒有胸悶、胸痛、心電圖也正常，且由於心肌酵素在發作後3、4小時才會上升；因此，若出現上腹痛、消化不良、腹瀉、右側胸痛、背痛、劇烈頭痛等不典型症狀，因為都曾被報告過是急性冠心症，所以也不得輕忽其嚴重性。
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印象牙醫
好冷！猝死頻傳 「胸悶」是警訊速就醫
入冬首波寒流發威，非正式統計猝死超過30人，臨床觀察，因為血壓飆高、心律不整就醫人數是平常的兩倍，醫師觀察，特別是中南部溫差劇烈，對心血管問題的壓力更大，推估直到週末，患者還會持續增加，提醒民眾「胸悶」是心臟感受缺氧的警訊，心血管疾病患者務必注意保暖，留意血壓變化。
寒流報到，全台急凍，非正式統計猝死超過30人，各地頻傳低溫造成身體不適送醫。高血壓醫學會秘書長、台大醫師王宗道觀察，因為血壓突然飆升、心律不整、胸悶就醫的病患是平常的兩倍，因為中風、心肌梗塞送進急診也增多。
「幾乎我昨天看非常多病人，約一、兩百位病人，約兩成有類似症狀，包括血壓收縮壓平均增加10左右（毫米/汞柱）舒張壓增加5，包括氣管不好、氣喘症狀出現，包括心臟原本狀況穩定的，變得比較容易胸悶，活動的時候容易胸悶。」
馬偕醫院急診醫學科醫師張文瀚表示，日夜溫差大，會造成人體血管收縮，血壓不穩，如果有心血管疾病、血管狹窄等問題，就容易出現急性冠心症、急性心肌梗塞，甚至猝死。觀察這波寒流來襲，中南部溫差劇烈，送醫急診人數增加，提醒民眾，早上起床或從屋內走到寒冷的室外，都容易因為溫差變化引發心血管疾病，建議出門前最好先做適當運動暖身、並注意保暖，平時應依照醫囑用藥並留意自身血壓變化。
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植牙
寒流報到，全台急凍，非正式統計猝死超過30人，各地頻傳低溫造成身體不適送醫。高血壓醫學會秘書長、台大醫師王宗道觀察，因為血壓突然飆升、心律不整、胸悶就醫的病患是平常的兩倍，因為中風、心肌梗塞送進急診也增多。
「幾乎我昨天看非常多病人，約一、兩百位病人，約兩成有類似症狀，包括血壓收縮壓平均增加10左右（毫米/汞柱）舒張壓增加5，包括氣管不好、氣喘症狀出現，包括心臟原本狀況穩定的，變得比較容易胸悶，活動的時候容易胸悶。」
馬偕醫院急診醫學科醫師張文瀚表示，日夜溫差大，會造成人體血管收縮，血壓不穩，如果有心血管疾病、血管狹窄等問題，就容易出現急性冠心症、急性心肌梗塞，甚至猝死。觀察這波寒流來襲，中南部溫差劇烈，送醫急診人數增加，提醒民眾，早上起床或從屋內走到寒冷的室外，都容易因為溫差變化引發心血管疾病，建議出門前最好先做適當運動暖身、並注意保暖，平時應依照醫囑用藥並留意自身血壓變化。
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植牙
2013年11月28日 星期四
《天冷痠痛問題》天氣 陰冷特別難受
天氣影響關節的感受，很多人覺得陰冷時特別不舒服。復健科醫師尤稚凱表示，氣壓驟然降低，關節所受壓力增加，但軟骨調節緩動功能不足，關節便猶如氣象台般腫脹發炎感到疼痛，事先預知天氣的變化。
尤稚凱醫師指出，以國人最重視的膝退化性關節炎來說，膝蓋疼痛是主要症狀，嚴重程度不一，通常當關節活動愈久時或近黃昏時，疼痛就加重。當天氣由晴轉陰，氣壓驟然降低，關節所受壓力增加，但軟骨調節緩動功能不足，關節便發炎，產生疼痛，好像事先預知天氣的變化。
有時關節亦會伴有輕度僵硬，但通常在關節活動後，不超過半小時。其他症狀，包括關節內側疼痛、關節周圍壓痛以及關節不穩定的感覺。
天氣轉涼，素有關節不適症狀的民眾，痠痛感常會加重，因為循環速度減緩，本來該帶走的代謝產物堆積，痠痛於是加重。冬天有時寒風刺骨，或陰雨不斷，水氣較旺盛，濕冷氣候更是明顯，許多本來妥適保養的膝蓋與腰背，又漸漸痠痛起來。
氣溫低讓肌肉緊繃，讓肌肉筋骨的活動更加不易，也讓人更不想活動，於是本來不大好動的關節就變得更為僵硬。尤其是年紀較大的患者，新陳代謝較差，循環本來就不順，於是症狀雪上加霜。醫師並提醒，要出門運動先在家中做好暖身動作再出門。
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，天氣寒冷很容易造成肌肉疼痛，原因大致可分為三個，首先是低溫會讓肌肉緊縮，使血液循環變差，會感覺肌肉難以施展；其次是因天氣冷會讓活力變差，減少運動次數，也是血液循環不佳原因，最後是陰暗的天氣，會讓心情跟著變差，缺乏外出活動慾望。
這三項因素也會互相影響，當肌肉緊繃甚至造成痠痛，民眾更不想活動身體，血液循環就無法改善，不過能在肌肉緊繃時稍微伸展，能幫助放鬆，讓身體活力能夠增加，更有運動意願，每天維持規律的運動習慣，就能避免憂鬱情緒，正向循環下，天氣冷也能維持健康，不會因為低溫身體痠痛。
除了天氣冷外，最近還出現了3C痠痛症候群，不論是使用個人電腦、平版電腦、或行動電話，長期低頭會讓肩頸緊繃痠痛，除定時要伸展外，最好也要用熱毛巾幫助血液循環，讓肌肉能夠休息，若疼痛難耐，最好能尋求正式醫療，讓醫師評估治療方式，給予最適合的改善建議。
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印象牙醫
尤稚凱醫師指出，以國人最重視的膝退化性關節炎來說，膝蓋疼痛是主要症狀，嚴重程度不一，通常當關節活動愈久時或近黃昏時，疼痛就加重。當天氣由晴轉陰，氣壓驟然降低，關節所受壓力增加，但軟骨調節緩動功能不足，關節便發炎，產生疼痛，好像事先預知天氣的變化。
有時關節亦會伴有輕度僵硬，但通常在關節活動後，不超過半小時。其他症狀，包括關節內側疼痛、關節周圍壓痛以及關節不穩定的感覺。
天氣轉涼，素有關節不適症狀的民眾，痠痛感常會加重，因為循環速度減緩，本來該帶走的代謝產物堆積，痠痛於是加重。冬天有時寒風刺骨，或陰雨不斷，水氣較旺盛，濕冷氣候更是明顯，許多本來妥適保養的膝蓋與腰背，又漸漸痠痛起來。
氣溫低讓肌肉緊繃，讓肌肉筋骨的活動更加不易，也讓人更不想活動，於是本來不大好動的關節就變得更為僵硬。尤其是年紀較大的患者，新陳代謝較差，循環本來就不順，於是症狀雪上加霜。醫師並提醒，要出門運動先在家中做好暖身動作再出門。
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，天氣寒冷很容易造成肌肉疼痛，原因大致可分為三個，首先是低溫會讓肌肉緊縮，使血液循環變差，會感覺肌肉難以施展；其次是因天氣冷會讓活力變差，減少運動次數，也是血液循環不佳原因，最後是陰暗的天氣，會讓心情跟著變差，缺乏外出活動慾望。
這三項因素也會互相影響，當肌肉緊繃甚至造成痠痛，民眾更不想活動身體，血液循環就無法改善，不過能在肌肉緊繃時稍微伸展，能幫助放鬆，讓身體活力能夠增加，更有運動意願，每天維持規律的運動習慣，就能避免憂鬱情緒，正向循環下，天氣冷也能維持健康，不會因為低溫身體痠痛。
除了天氣冷外，最近還出現了3C痠痛症候群，不論是使用個人電腦、平版電腦、或行動電話，長期低頭會讓肩頸緊繃痠痛，除定時要伸展外，最好也要用熱毛巾幫助血液循環，讓肌肉能夠休息，若疼痛難耐，最好能尋求正式醫療，讓醫師評估治療方式，給予最適合的改善建議。
轉貼來源：Yahoo 新聞
印象牙醫
4個錯誤觀念！藥瓶開封乾燥劑要丟
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）國人的用藥觀念似乎有待加強，常有媒體報導民眾因服用來路不明藥物，導至終身洗腎，或是發生不知該如何正確用藥及保存藥品，讓藥物的作用大打折扣及損害健康等問題。為此，新北市政府衛生局在各個行政區舉辦用藥安全宣導課程，希望透過藥師的講解，能讓更多人釐清錯誤觀念，用藥更安全。根據用藥問卷調查統計發現，常見的藥品保存與服藥的錯誤觀念有：
1）4成民眾不知藥瓶開封後，內附的乾燥劑與棉花應當丟棄。
2）2成受訪者不清楚藥瓶開封後，保存期限會縮短。
3）1成民眾不了解忘記服用一次藥品，下次服用時不可一次吃下2倍的藥量補回來。
4）1成受訪者不知道服用慢性病藥，如降血壓藥，當症狀改善後不可擅自停藥，應繼續服用。
透過宣導 可有效提升用藥安全
截至目前為止，用藥安全宣導講座已完成220場次，民眾參與活動的平均滿意度也高達87.5%。此外，透過宣導，國人的安全用藥觀念也大幅提升，如大多民眾都已瞭解藥品不可與牛奶同時服用，且有用藥問題可諮詢專業醫師與藥師等。
衛生局表示，若能持續進行用藥宣導課程，必定能有效推廣正確用藥觀念，改善民眾用藥行為。
轉貼來源：Yahoo 新聞
植牙
1）4成民眾不知藥瓶開封後，內附的乾燥劑與棉花應當丟棄。
2）2成受訪者不清楚藥瓶開封後，保存期限會縮短。
3）1成民眾不了解忘記服用一次藥品，下次服用時不可一次吃下2倍的藥量補回來。
4）1成受訪者不知道服用慢性病藥，如降血壓藥，當症狀改善後不可擅自停藥，應繼續服用。
透過宣導 可有效提升用藥安全
截至目前為止，用藥安全宣導講座已完成220場次，民眾參與活動的平均滿意度也高達87.5%。此外，透過宣導，國人的安全用藥觀念也大幅提升，如大多民眾都已瞭解藥品不可與牛奶同時服用，且有用藥問題可諮詢專業醫師與藥師等。
衛生局表示，若能持續進行用藥宣導課程，必定能有效推廣正確用藥觀念，改善民眾用藥行為。
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植牙
2013年11月27日 星期三
自動生物標記 半小時檢測肝癌
(中央社記者張榮祥台南27日電)工研院今天首度發表全自動生物標記定點照護檢測系統，只要一滴血，30分鐘能驗出心肌梗塞及肝癌指數，民眾不用苦等檢驗報告。
南台灣創新園區上午發表年度成果，全自動生物標記定點照護檢測系統是最受注目的研發之一，也是首度亮相，由工研院研發。
全自動生物標記定點照護檢測系統具可攜帶性、全自動檢測的功能，只要一滴血，30分鐘就能檢驗出心肌梗塞及肝癌指數，誤差低於10%。
工研院表示，這套系統重量不到5公斤，成本造價僅新台幣數十萬元，不像大醫院設備動輒數百萬元。
工研院指出，這套系統採集檢體採可拋棄式卡匣，不同於市面上感測電極卡匣滴血檢測，檢測成本降低，對中國大陸及新興國家市場應具有吸引力，非常有競爭力。
工研院表示，目前，全自動生物標記定點照護檢測系統檢測項目僅止於心肌梗塞及肝癌指數，未來可擴及攝護腺癌及大腸癌指數檢測，甚至可延伸到養殖漁業病原及寵物疾病。
不過，這套系統尚未進入臨床實驗，儘管已有醫材公司有興趣，卻還無法實際運用，工研院預測最快3年後才能取得認證上市。1021127
轉貼來源：Yahoo 新聞
印象牙醫
南台灣創新園區上午發表年度成果，全自動生物標記定點照護檢測系統是最受注目的研發之一，也是首度亮相，由工研院研發。
全自動生物標記定點照護檢測系統具可攜帶性、全自動檢測的功能，只要一滴血，30分鐘就能檢驗出心肌梗塞及肝癌指數，誤差低於10%。
工研院表示，這套系統重量不到5公斤，成本造價僅新台幣數十萬元，不像大醫院設備動輒數百萬元。
工研院指出，這套系統採集檢體採可拋棄式卡匣，不同於市面上感測電極卡匣滴血檢測，檢測成本降低，對中國大陸及新興國家市場應具有吸引力，非常有競爭力。
工研院表示，目前，全自動生物標記定點照護檢測系統檢測項目僅止於心肌梗塞及肝癌指數，未來可擴及攝護腺癌及大腸癌指數檢測，甚至可延伸到養殖漁業病原及寵物疾病。
不過，這套系統尚未進入臨床實驗，儘管已有醫材公司有興趣，卻還無法實際運用，工研院預測最快3年後才能取得認證上市。1021127
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印象牙醫
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