你是否察覺，牙齒變色、牙縫變寬、牙根暴露等口腔外觀的改變已經嚴重影響了你的整體形象，甚至無情地洩露或“謊報”你的實際年齡，使你看上去比自己
的真實年齡“衰老”得多？人們都很關注皮膚等身體機能的老化現象，但大多數人其實並未意識到口腔也會“衰老”。其實，相比外表的衰老，口腔功能的“衰老”
更預示著健康的警報早已拉響。
口腔“衰老”的十個信號，歲月有痕，身體機能無法抵擋衰老的腳步，常常被人忽略的口腔其實也正在悄然發生變化，而這些變化正是口腔向我們發出的一個個“衰
老”信號，時刻警示我們口腔疾病正在加速口腔的“老化”。那麼，對於口腔發出的這些“衰老”症狀的信號，你是否能接收到，並正確解碼呢？
信號一：牙齒變色
症狀：牙齒變黃，暗淡無光。
原因：後天因素引起的牙齒變黃，原因是口腔中經年累月殘留的細菌在牙齒上附著形成牙菌斑，加之食物中的色素沉著，從而使得牙齒變黃。
信號二：口臭
症狀：呼氣時有明顯異味，刷牙、漱口均難以消除，是一股發自內部的不良口氣。
原因：因人體內部機體失調或牙周炎引起的。
信號三：牙縫變寬
症狀：牙與牙之間的縫隙越來越大。
原因：牙縫變寬通常是由於牙齦萎縮引起的，牙齦萎縮後無法緊密包裹牙齒，牙縫就會顯現。
信號四：牙根暴露
症狀：牙根裸露在外。
原因：最常見的原因是長期磨耗和 牙周病 引起的牙齦萎縮。
信號五：齲齒加深
症狀：初期齲齒僅在牙釉質的表面上有大小不一的黃褐色斑點，中期齲齒在牙齒的表面可出現一個明顯的黑洞。深齲階段的齲蝕繼續擴大，到達牙本質深層並接近牙髓腔，使患牙發生劇烈疼痛。
原因：牙齒在以細菌為主的多種外界因素的影響下，牙釉質、牙本質或牙骨質發生的一種慢性進行性破壞的疾病。
信號六：牙齒酸/痛
症狀：遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重。
原因：牙齒酸/痛是由於牙本質或牙根暴露部分受到冷熱刺激而引起的，而牙本質和牙根的暴露，最常見的原因便是長期磨耗和牙周病引起的牙齦萎縮。
信號七：咀嚼無力
症狀：咬硬食物時牙齒明顯無力。
原因：由於牙根暴露或牙齒周圍組織的病變，牙齒冠根比例失調，牙齒受力方向改變而造成。
信號八：牙齦紅腫/出血
症狀：受到輕微刺激如刷牙、咬硬食物、吮吸、剔牙或其他刺激時發生出血，這種出血多能自行停止，出血量較少。
原因：不潔性牙齦炎、牙間乳頭炎、牙齦炎症性增生、炎症型牙周病和壞死性齦炎等。
信號九：牙齒鬆動
症狀：牙齒有鬆動的跡象。
原因：現在不少年輕人也會出現牙齒鬆動的症狀，這是牙周組織出現嚴重病損的強烈徵兆。事實上，牙周病、退行性牙齦萎縮都可能造成牙齒鬆動。
信號十：牙齒缺失
症狀：正常牙體形態、咬合及鄰接關係的破壞。
原因：齲病，其次為外傷、磨損、楔狀缺損、酸蝕和發育畸形。
要想一直保持健康年輕的牙齒，光靠刷牙還遠遠不夠。正確使用牙刷、牙線、漱口水的全面口腔清潔“三步曲”，加上日常良好的生活習慣，才能真正實現全面的口腔健康，延緩口腔“衰老”。
認真有效地刷牙依然是不可替代的保持口腔衛生的方法。保持正確的刷牙習慣可以幫助我們清除相當部分的口腔異物，同時牙線的使用可以防止有害物質在牙縫深層
的積存和腐敗。然而，刷牙和牙線的使用並不能清除口腔內的所有病菌，因為牙齒僅佔口腔25%的面積，如牙齒和牙肉邊緣、牙縫間、大牙較後的位置和潛藏的口
腔細菌，都不能單靠牙刷或者牙線完全清除，這也是許多人每天認真刷牙，仍會有牙痛、牙齦出血、齲齒發生的重要原因。
傳統的“牙齒護理”觀念只強調牙齒清潔，認為日常刷牙即可完成口腔清潔，忽視了全面的口腔保健。口腔內牙刷無法清潔到的地方仍有大量殘留細菌。而正是這些
靠刷牙無法清潔的“盲區”成了致病細菌的庇護所，變成日後引發口腔疾病的隱患，使牙齒喪失年輕活力，呈現出“衰老”的症狀。所以，刷牙和牙線的使用只是口
腔護理的第一步，要真正做到全面清潔口腔，還要配合使用漱口水。
想擁有美麗自信的笑容，遠離口腔疾病，就千萬不能忽視刷牙後剩下的75%口腔面積。因此，使用殺菌漱口水是每日抗牙“衰老”保養中至關重要的一環。每天早
晚兩次使用漱口水，可以深入清潔口腔每個角落，有效殺滅細菌，抑制牙菌斑形成，從根本上解決口氣、蛀牙、牙齦炎等口腔問題的致病源頭，有效地預防各種口腔
問題的發生。
將漱口水含在口內，鼓動兩腮與唇部，使其在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反復地沖洗口腔各個部位，持續30秒後吐出。這樣可以盡可能清除掉存
留在牙齒小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量減少，從而達到全面清潔口腔的目的。為達到最好的殺菌效果，漱完後最好
不要再用清水漱口。
除了上述的全面口腔清潔步驟，養成良好的生活習慣也有助於保護口腔健康，抗牙“衰老”。多吃蔬菜、水果、乳製品等“愛牙食物”，遠離煙酒，保持心情開朗，
堅持體育鍛鍊，這些都可以提高牙齒的抵抗力，固齒不搖。只要做到這些，再輔以定期的口腔檢查，就能夠成為真正的抗牙衰老“達人”。
口腔護理的誤區
●不少白領認為，經常出現的牙齦發炎、牙肉紅腫的狀況，甚至口腔潰瘍都是上火的表現，平時注意飲食即可。
很多人都以為，牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導致的。其實這是口腔向你發出的一個警惕“衰老”的信號，意味著你口腔內的牙菌斑沒有得到及時清除。牙菌斑很容易引發一系列的口腔問題，如導致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現“衰老”的症狀。
●刷牙出血是身體缺乏維生素C。
科學研究表明，刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，當有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，
牙齦即會出血。有人認為牙齦出血是因為缺乏維生素C，其實不然。牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無明顯關係，牙周炎患者單純補充維生素C並不能改善病
情，對牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時搞好口腔衛生。對於牙齦脆弱、牙周充血的人群來說，刷牙極易引起牙齦出血。在改善口腔衛生的同時，
刷牙易出血人群宜使用漱口水清潔口腔，不僅能深層潔凈口腔，也能減少對牙齦的刺激。
●牙籤會導致牙縫變大，所以牙籤並不是有效清潔牙齒的工具。
牙齒有1mm內的生理活動度，故正確使用牙籤也不會導致牙縫變大。使用牙籤應該以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，並使牙籤側緣接觸牙間隙的牙齦
乳頭，然後用牙籤的側緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙籤強行插入，更不可向牙齦方向用力強行進入，否則不僅會損傷牙齦，還會形成
一個本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導致牙周疾病。牙線是一種十分出色的潔齒工具，比牙籤安全有效，也是預防或減少牙科疾病最方便、理想的護牙用品。
●洗牙會損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質。
很多人有種顧慮，洗牙會將牙釉質磨損掉。其實超聲潔牙機的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭並沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現在洗牙過後還可通過拋光在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。
●能不拔牙堅決不拔。
牙齒出現問題，儘早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則，但是，有些人在牙周病呈進行性破壞達到拔牙適應症的情況下，仍堅持保留牙齒是不利於牙週口腔健康的，儘早拔牙反而有利於口腔健康的恢復。
(摘自： 植牙 交流網)
參考文獻:
1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工植牙」
2。 鄭鈞仁 假牙 還是植牙？該怎麼抉擇？
3。 吳宛霖 2007 植好牙
資料來源:黃金資訊
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=61&News_Class_ID=0
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