消除口中異味的六大絕招

口腔中的臭味十有八九是由口腔中的異物所引起。大多數情況下，這種情況只是因為沒有將口腔清潔乾淨而已。口腔中常常會形成一種肉眼無法辨識的細菌膜，學名叫作齒菌斑。它往往是引起口腔異味的罪魁禍首。當然像蛀牙和牙齦疾病等牙科病症也會引發這種尷尬的問題。
口腔異味也有可能是由肺部、胃腸道或全身感染所引起的，不過這種情況並不多見。另一方面，吃大蒜同樣是口腔異味的常見原因。含有強烈氣味的食品，比 如大蒜、洋蔥和酒，其味道會經由血液傳至肺部，再通過呼吸散發出來。另一種能夠引起強烈口臭的食品是土豆。另外，一些疾病，比如鼻竇炎或糖尿病都可能導致 口腔異味。糖尿病會造成呼吸中帶有一股化學物質的氣味。
 保持口腔清潔衛生：
保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。如果不能將它們及時清除，將很有可能導致口腔異味。
及時清潔舌頭：
您也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨您的舌頭。
濕潤喉嚨：
口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裏常有異味?那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。
用清水漱口：
飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。
嚼薄荷：
大口咀嚼薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
吃一些能夠清新口氣的食物：
有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的奶酪。
上述小辦法都能使您口氣清新，但找出導致口腔異味的原因並對症下藥，才是最有效的方法。

(摘自： 植牙 交流網)


參考文獻:
1。 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
2。 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用
3。 林俐妏 人工植牙的牙周考量
資料來源:中華網健康頻道

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