敏感性牙齒的保養

使用敏感性牙齒專用的牙膏：
藉由特別添加的硝酸鉀配方，以及細小且減量的顆粒，雙管齊下，在清除牙菌斑的同時，降低神經的敏感性，舒緩牙齒的敏感症狀，減少刷牙引起的磨耗。此外，若牙膏中有含氟配方，更兼有避免二次蛀牙的功效，可以替代一般牙膏，天天使用。

●使用敏感性牙齒專用的軟毛牙刷：
太硬的牙刷，不但難以清除死角，更會傷及牙齒，造成齒頸部的磨損，引發後續的牙齒敏感；其次應該選擇刷頭較小的牙刷，因為刷頭小，易於在口腔內作各種動作 與旋轉，不會被臉頰、舌頭等構造阻擋。另外，需注意刷毛尾端的圓滑處理（各自獨立的圓錐刷毛），才不會造成牙齦過度刺激。

●正確的刷牙方式：
以目前衛教推廣來說，最主要的是「貝式刷牙法」。將刷毛與齒面呈四十五至六十度，涵蓋一點點牙齦，兩顆、兩顆來回的刷。刷牙順序先由右上頰側開始，接著刷 中央及左上頰側的牙齒，再來刷左上咬合面牙齒，刷左上舌側，再來是中間及右上牙齒的舌側，最後是右上咬合面。所以刷牙從右邊開始，在右邊結束。同時，注意 刷牙力道的控制，以輕而仔細為原則。

●天天使用牙線：
因為牙縫鄰接面與許多死角不是牙刷能夠徹底清除的，必須使用牙線把鄰接面的牙菌斑刮下來。天天使用牙線，徹底清潔牙菌斑，減少牙菌斑內微生物代謝所引起的刺激，也能幫助改善敏感性牙齒的症狀。

●少吃硬物，避免高酸性食物：
飲食中，過冷、過熱、太甜、太酸，都會引起過敏性牙齒酸軟的感覺，容易黏附在牙齒表面的甜食更是大忌。連續而強度的刺激，還有可能引起牙髓充血或牙髓炎，更容易強化酸軟的症狀。如果已經有敏感牙齒的症狀，注意飲食的選擇，才能延續敏感性牙齒的治療功效。

敏感性牙齒的照護需有耐心且持續一段時間，早期發現、早期治療。若因牙齒敏感酸痛，心生恐懼，不敢或忽略口腔衛生而延誤就醫時間，導致牙菌斑無法徹底清除，使得二次蛀牙或 牙周病 復發，不僅失去口腔健康，更影響牙齒美觀。

定期到牙醫診所檢查，掌握牙齒的健康情況，才能徹底擺脫對冷熱食物的恐懼，重拾夏天大口吃冰的暢快感受。

(摘自： 植牙 交流網)




參考文獻:
1。林輔誼 2011 植牙臨床案例解析演講筆記
2。 2006 人工植牙新知
3。吳宛霖 2007 植好牙

資料來源:分享是種美德

http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=83&News_Class_ID=0