（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前一名年輕媽媽帶著3歲男童前來就醫，經醫師診斷竟是感染菜花，詢問下才知原來是3個月前帶男孩到公園玩，因臨時肚子不舒服到公廁解便，這陣子男童一直吵著屁股不適，母親原以為是便秘不以為意，直到發現惡臭味才驚覺不妙求醫。
台北中山醫院直腸外科徐弘醫師表示，臨床上常見菜花多經性行為接觸傳染，不過也有少數患者是因使用了污染病毒的浴廁設備而感染；菜花是常見的性傳染病之一，不僅容易反覆發作、也會造成生活困擾。
徐弘醫師表示，菜花一般好發於生殖器，較少見於肛門或直腸，3歲男童罹患菜花且長在肛門，相當罕見，推估可能是不小心將菜花病毒經手傳染到肛門。
9成菜花經由不當性行為導致 病毒傳染力強
臨床上，超過9成的菜花患者多為不當性行為所感染，因此正確衛生的性行為是最好的預防之道，而民眾出入公共浴廁時，也應注意使用的毛巾或馬桶是否清潔乾淨，若可能盡量以熱水燙洗或擦拭，身上若有傷口也要避免接觸，如此一來，感染菜花的機率微乎其微。
徐弘醫師提醒，菜花（人類乳突病毒）傳染性極強，只要人體有細小傷口就可能接觸感染，且病毒可在體外存活30分鐘，容易侵犯生殖器官、肛門、嘴角及口腔黏膜等較潮濕部位。
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2013年10月31日 星期四
感冒久不癒 單側耳悶是鼻咽癌警訊
單側耳朵悶塞是鼻咽癌的早期警訊之一，民眾應提高警覺，早期發現和檢查治療。感冒吃藥卻不見好轉，且合併有耳悶症狀嗎？當心鼻咽癌找上門！日前，一名67歲婦女誤以為左側耳朵悶塞是感冒所致，服藥2個星期仍不見好轉，到醫院做進一步檢查，才發現罹患第一期鼻咽癌，需放射線治療。
收治該名婦人的台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師林麗慧表示，患者過去沒有中耳炎病史，就診時也沒有感冒和上呼吸道感染症狀，但左側中耳有積液現象，經鼻咽反射鏡檢查發現左側鼻咽黏膜增厚，進行鼻咽切片，病理報告證實為鼻咽癌，遂安排病患入院檢查癌症分期與後續治療。
愛好菸酒+醃漬物 鼻咽癌風險高
鼻咽癌有其特殊地域和族群性，好發在中國大陸東南沿海及台灣。根據統計，2010年鼻咽癌在台灣發生率排名於男性為第10位、女性為第18位。
除了家族遺傳的致癌因子之外，不當的生活和飲食習慣也會提高鼻咽癌的風險。林麗慧醫師列舉常見的促進因子，例如菸、酒、含大量亞硝酸鹽的醃漬類魚肉，另外和肺癌發生息息相關的高油煙烹調習慣，雖尚無研究證實與鼻咽癌發生率有直接關係，但其煙霧含有多種致癌物質，不排除也是鼻咽癌的主要危險因子。
醫師表示，男性罹患鼻咽癌的比例是女性的2倍，且患者多社經地位低、患有慢性疾病，而這名婦人沒有高血壓、糖尿病等慢性病史，不菸不酒，沒家族病史，自我健康管理良好，罹癌實屬少見。
鼻咽癌警訊：耳悶、鼻涕帶血、頸部莫名腫塊
鼻咽癌的早期症狀不明顯，耳朵悶塞是徵兆之一。林麗慧醫師表示，耳咽管一端開口於鼻咽側方，具有平衡中耳腔壓力的機能，當鼻咽腫瘤影響到耳咽管時，會表現耳朵悶塞、耳鳴、耳膜內陷、中耳積液、聽力退化與障礙等症狀。其他鼻咽癌常見症狀，還有頸部不明原因腫塊、持續鼻涕或痰液帶有血絲。
早期發現鼻咽癌的徵兆，早期治療可提高治癒率。第一期鼻咽癌原則上單獨使用放射治療，第二期以上會考慮使用同步化學放射治療方式。若不幸罹患鼻咽癌，建議立即著手正規治療，切勿拒絕放射治療延誤病情，並且應在治療後定期追蹤是否有腫瘤復發。
★《遠離癌症》十大危險食物報你知
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
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植牙
收治該名婦人的台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師林麗慧表示，患者過去沒有中耳炎病史，就診時也沒有感冒和上呼吸道感染症狀，但左側中耳有積液現象，經鼻咽反射鏡檢查發現左側鼻咽黏膜增厚，進行鼻咽切片，病理報告證實為鼻咽癌，遂安排病患入院檢查癌症分期與後續治療。
愛好菸酒+醃漬物 鼻咽癌風險高
鼻咽癌有其特殊地域和族群性，好發在中國大陸東南沿海及台灣。根據統計，2010年鼻咽癌在台灣發生率排名於男性為第10位、女性為第18位。
除了家族遺傳的致癌因子之外，不當的生活和飲食習慣也會提高鼻咽癌的風險。林麗慧醫師列舉常見的促進因子，例如菸、酒、含大量亞硝酸鹽的醃漬類魚肉，另外和肺癌發生息息相關的高油煙烹調習慣，雖尚無研究證實與鼻咽癌發生率有直接關係，但其煙霧含有多種致癌物質，不排除也是鼻咽癌的主要危險因子。
醫師表示，男性罹患鼻咽癌的比例是女性的2倍，且患者多社經地位低、患有慢性疾病，而這名婦人沒有高血壓、糖尿病等慢性病史，不菸不酒，沒家族病史，自我健康管理良好，罹癌實屬少見。
鼻咽癌警訊：耳悶、鼻涕帶血、頸部莫名腫塊
鼻咽癌的早期症狀不明顯，耳朵悶塞是徵兆之一。林麗慧醫師表示，耳咽管一端開口於鼻咽側方，具有平衡中耳腔壓力的機能，當鼻咽腫瘤影響到耳咽管時，會表現耳朵悶塞、耳鳴、耳膜內陷、中耳積液、聽力退化與障礙等症狀。其他鼻咽癌常見症狀，還有頸部不明原因腫塊、持續鼻涕或痰液帶有血絲。
早期發現鼻咽癌的徵兆，早期治療可提高治癒率。第一期鼻咽癌原則上單獨使用放射治療，第二期以上會考慮使用同步化學放射治療方式。若不幸罹患鼻咽癌，建議立即著手正規治療，切勿拒絕放射治療延誤病情，並且應在治療後定期追蹤是否有腫瘤復發。
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2013年10月30日 星期三
二代健保補充保費 上網申報免憑證
記者李鴻典／台北報導
中央健康保險署昨(29)日指出，二代健保補充保險費已於年1月1日實施，依現行健保法規定，公司、行號、機構等扣費單位在扣繳民眾個人6項收入的補充保險費後，必須最遲在明年103年1月31日前要完成申報扣費明細的手續，健保署才能彙整並開立個人健保費繳費證明，提供給財稅單位作為個人申報綜合所得稅時，列舉扣除額之依據。而根據健保署資料顯示，截至目前為止，多數扣費單位未申報過扣費明細資料。
健保署說明，扣費單位可利用該署提供的單機版軟體，產生明細資料檔案，或自行製作扣費明細檔案，再利用網路平台傳送資料至健保署完成申報作業；惟該項作業需使用電子憑證登入網路平台，造成部分扣費單位尚未辦理申報作業。健保署因應扣費單位的需要，除了原使用憑證申報明細資料之外，另新增網路免使用憑證即可申報各類所得扣繳補充保險費明細資料的功能（路徑：健保署全球資訊網/二代健保/補充保險費作業專區/2-2各類所得扣繳補充保險費明細申報作業(免憑證)），為避免明年1月底大量扣費單位同時申報明細資料，造成壅塞情形，建議扣費義務人可就已有資料先行申報，並多加利用網路的加值服務。
健保署提醒，為提升資料處理的嚴謹性，扣費單位經由免憑證上傳扣費明細資料後，請務必至Email信箱收取確認信，並於七日內(含假日)回覆確認申報，以完成資料傳送作業，該署才能進行後續資料處理。扣費單位亦可於該網路平台查詢扣費明細處理的進度，當健保署處理扣費明細資料完竣(預計三個工作天)，即會產出收執聯或異常聯，以Email通知扣費單位。
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印象牙醫
中央健康保險署昨(29)日指出，二代健保補充保險費已於年1月1日實施，依現行健保法規定，公司、行號、機構等扣費單位在扣繳民眾個人6項收入的補充保險費後，必須最遲在明年103年1月31日前要完成申報扣費明細的手續，健保署才能彙整並開立個人健保費繳費證明，提供給財稅單位作為個人申報綜合所得稅時，列舉扣除額之依據。而根據健保署資料顯示，截至目前為止，多數扣費單位未申報過扣費明細資料。
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健保署提醒，為提升資料處理的嚴謹性，扣費單位經由免憑證上傳扣費明細資料後，請務必至Email信箱收取確認信，並於七日內(含假日)回覆確認申報，以完成資料傳送作業，該署才能進行後續資料處理。扣費單位亦可於該網路平台查詢扣費明細處理的進度，當健保署處理扣費明細資料完竣(預計三個工作天)，即會產出收執聯或異常聯，以Email通知扣費單位。
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三高患者別亂進補 當心身體吃不消
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著天氣一天天變冷，寒冬也即將到來，一般人都想喝碗熱騰騰的湯品來補補身子迎接冬天，但許多人的體質其實都不太適合進補，尤其是三高患者，如果吃太補，反而會讓身體更糟糕。
陳媽媽，到衛生所施打流感疫苗，但因血壓測量持續偏高，醫師建議觀察幾天再施打，陳媽媽主訴自己高血壓已經好多年，都有吃藥控制，只是最近天氣冷家中常常煮火鍋、麻油雞、來進補，血壓就一直控制不好了。
基隆市安樂區衛生所李炯宗主任提醒，在進補之前，一定要先評估自己的身體狀況，目前市面上的麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等，常常是連皮帶肉一起熬煮，所以湯頭通常都會過油，不適合三高族群及痛風病患食用，可選用健康藥膳，加點雜糧飯、冬粉、蔬菜、瘦肉來代替，好吃又健康，減少脂肪吞下肚的方法，寒冬進補，切忌別補過頭，均衡攝取六大類食物，再加上「三少（少糖、少鹽、少油）、三多（多開水、多纖維、多運動）」的飲食原則，才是最重要的。
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陳媽媽，到衛生所施打流感疫苗，但因血壓測量持續偏高，醫師建議觀察幾天再施打，陳媽媽主訴自己高血壓已經好多年，都有吃藥控制，只是最近天氣冷家中常常煮火鍋、麻油雞、來進補，血壓就一直控制不好了。
基隆市安樂區衛生所李炯宗主任提醒，在進補之前，一定要先評估自己的身體狀況，目前市面上的麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等，常常是連皮帶肉一起熬煮，所以湯頭通常都會過油，不適合三高族群及痛風病患食用，可選用健康藥膳，加點雜糧飯、冬粉、蔬菜、瘦肉來代替，好吃又健康，減少脂肪吞下肚的方法，寒冬進補，切忌別補過頭，均衡攝取六大類食物，再加上「三少（少糖、少鹽、少油）、三多（多開水、多纖維、多運動）」的飲食原則，才是最重要的。
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2013年10月29日 星期二
愛吃止痛藥 民眾不分症狀一藥到底
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食品藥物管理署於9月底公布國人「用藥行為暨用藥習慣」調查結果顯示，國人愛吃止痛藥，近2成民眾不分症狀，不管是頭痛、牙疼、感冒或生理期不適，通通一藥到底，顯示民眾在正確使用止痛藥的認知仍有待加強，如此一來，身體病痛不但沒改善，還可能造成醫療資源浪費，適時諮詢專業藥師尋求專業用藥和看診建議，用藥會更有保障。
陳俊良藥師表示，引發疼痛的原因很多，並非所有疼痛都能靠吃止痛藥來解決，不同疼痛有不同治療方式，惟有瞭解疼痛真正原因，對症下藥，才是解決之道。
市售止痛藥分兩類 持續疼痛則需尋求專業醫師對症下藥
陳俊良藥師進一步說明，市售常見止痛藥的藥品，可分為2類：一為「乙醯胺酚」，即普拿疼，它具有止痛、退燒效果，但無消炎作用，大量使用會造成肝臟累積毒性，所以要按造建議劑量使用；且若非發炎引起的疼痛或發燒，使用此類止痛藥會有不錯的效果。
其二為「非類固醇類抗發炎藥物」，即俗稱的消炎藥，它與抗生素（抵抗細菌感染）不同，這類藥普遍使用在輕微發炎、支氣管炎、扁桃腺炎所造成的疼痛，或者是關節扭傷、僵直性脊椎炎、急性痛風等。
此類藥對許多人來說可能有點陌生，其實市售常見止痛藥，除了乙醯氨酚類外，幾乎都算是非類固醇類的消炎止痛藥。
陳俊良藥師呼籲，民眾如果有需要同時使用不同藥物，必需要先諮詢醫師、藥師，避免用藥過量的問題，且身體若持續疼痛，應尋求專業醫師診治，找出疼痛原因對症治療，一味地使用止痛藥，反而可能遮蔽病情，延誤醫療時機。
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陳俊良藥師表示，引發疼痛的原因很多，並非所有疼痛都能靠吃止痛藥來解決，不同疼痛有不同治療方式，惟有瞭解疼痛真正原因，對症下藥，才是解決之道。
市售止痛藥分兩類 持續疼痛則需尋求專業醫師對症下藥
陳俊良藥師進一步說明，市售常見止痛藥的藥品，可分為2類：一為「乙醯胺酚」，即普拿疼，它具有止痛、退燒效果，但無消炎作用，大量使用會造成肝臟累積毒性，所以要按造建議劑量使用；且若非發炎引起的疼痛或發燒，使用此類止痛藥會有不錯的效果。
其二為「非類固醇類抗發炎藥物」，即俗稱的消炎藥，它與抗生素（抵抗細菌感染）不同，這類藥普遍使用在輕微發炎、支氣管炎、扁桃腺炎所造成的疼痛，或者是關節扭傷、僵直性脊椎炎、急性痛風等。
此類藥對許多人來說可能有點陌生，其實市售常見止痛藥，除了乙醯氨酚類外，幾乎都算是非類固醇類的消炎止痛藥。
陳俊良藥師呼籲，民眾如果有需要同時使用不同藥物，必需要先諮詢醫師、藥師，避免用藥過量的問題，且身體若持續疼痛，應尋求專業醫師診治，找出疼痛原因對症治療，一味地使用止痛藥，反而可能遮蔽病情，延誤醫療時機。
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燒烤真驚人 一餐鈉含量超過2日所需
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）民眾聚餐經常喜歡到燒烤料理店大快朵頤，渾然不知燒烤食材常使用含鈉量高的加工食品，如香腸、甜不辣、豬血糕、熱狗及各類丸子等，再加上食用燒烤食物，習慣沾過量醬料，使得一餐燒烤食物下肚，恐食入2天的鈉建議量，相當驚人。為避免大家成為中風候選人，國民健康署提出食用「燒烤類食物」減鈉（鹽）的「三不」曲讓民眾參考。
國民健康署表示，吃燒烤食物時，若選擇香腸1根加上甜不辣3片，鈉含量達1378毫克（已達每日建議攝取量一半，日建議量為2400毫克），而搭配的沾醬，亦是鈉攝取過多的主要原因，目前市面上常見調味醬料，其鈉含量每一大匙（15㏄）高達600毫克以上，若用盛放醬料的小碟子為例，半碟（50㏄）沾醬（醬油+烏醋+豆瓣醬）鈉含量就將近2000毫克，幾乎快要接近一天的鈉建議量。
此外，為了讓民眾親身感受一餐燒烤下肚，會攝入多高的鈉含量，國民健康署特地將一餐燒烤食物的種類與量做估算，再搭配上醬料，總算下來發現竟然可高達5千毫克以上，等於一餐就將2天的鈉建議攝取量用完。
三不曲讓你輕鬆減鈉 身體更無負擔
國民健康署邱淑媞署長，提醒民眾為了身體健康，可以參考減鈉三不曲：
首先，「能不吃儘量不吃」：因為燒烤類食物屬於高溫（溫度超過100度以上）烹調，容易產生致癌物質，且烹調時間越長，毒素越多，尤以焦黑部分為最，吃下肚容易導致癌症，再加上飽餐一頓，同時也攝入超標鈉含量，因此能不吃就不吃。
二不，「燒烤類食物儘量不選加工食材」：加工食品不但含有過量的鈉，亦隱藏看不見的油脂，因此用餐點菜時，可避免選擇香腸、熱狗、加工丸子、甜不辣、豬血糕等加工食材，可多食用天然食材，如：新鮮肉品、魚、蝦等海鮮類，搭配菇類、青椒、筊白筍、絲瓜等蔬菜，作為選取原則。
三不，「不要搭配過多的醬料」：食用燒烤食物時，能儘量不沾醬料或是少量搭配食用最佳。建議店家或民眾可使用天然食材，如新鮮蔬果、堅果類及不同辛香料製作健康又具獨特風味的烤肉沾醬，降低鈉含量的攝取。
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國民健康署表示，吃燒烤食物時，若選擇香腸1根加上甜不辣3片，鈉含量達1378毫克（已達每日建議攝取量一半，日建議量為2400毫克），而搭配的沾醬，亦是鈉攝取過多的主要原因，目前市面上常見調味醬料，其鈉含量每一大匙（15㏄）高達600毫克以上，若用盛放醬料的小碟子為例，半碟（50㏄）沾醬（醬油+烏醋+豆瓣醬）鈉含量就將近2000毫克，幾乎快要接近一天的鈉建議量。
此外，為了讓民眾親身感受一餐燒烤下肚，會攝入多高的鈉含量，國民健康署特地將一餐燒烤食物的種類與量做估算，再搭配上醬料，總算下來發現竟然可高達5千毫克以上，等於一餐就將2天的鈉建議攝取量用完。
三不曲讓你輕鬆減鈉 身體更無負擔
國民健康署邱淑媞署長，提醒民眾為了身體健康，可以參考減鈉三不曲：
首先，「能不吃儘量不吃」：因為燒烤類食物屬於高溫（溫度超過100度以上）烹調，容易產生致癌物質，且烹調時間越長，毒素越多，尤以焦黑部分為最，吃下肚容易導致癌症，再加上飽餐一頓，同時也攝入超標鈉含量，因此能不吃就不吃。
二不，「燒烤類食物儘量不選加工食材」：加工食品不但含有過量的鈉，亦隱藏看不見的油脂，因此用餐點菜時，可避免選擇香腸、熱狗、加工丸子、甜不辣、豬血糕等加工食材，可多食用天然食材，如：新鮮肉品、魚、蝦等海鮮類，搭配菇類、青椒、筊白筍、絲瓜等蔬菜，作為選取原則。
三不，「不要搭配過多的醬料」：食用燒烤食物時，能儘量不沾醬料或是少量搭配食用最佳。建議店家或民眾可使用天然食材，如新鮮蔬果、堅果類及不同辛香料製作健康又具獨特風味的烤肉沾醬，降低鈉含量的攝取。
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2013年10月28日 星期一
普生酵素分析儀 在台上市
（中央社記者羅秀文台北28日電）普生今天宣布，自有品牌「普生奇微(Kiwi)系列臨床使用酵素分析儀」通過衛生福利部食品藥物管理署審查，預計年底前可出貨至國內醫療院所。
普生表示，這次取得國內醫療器材第一等級許可證的「普生奇微系列臨床使用酵素分析儀」，是以化學免疫分析技術平台為基礎的自動化酵素免疫分析(ELISA)系統。
普生指出，這項醫療儀器突破以往完全仰賴手動檢測，改以精密的機械手臂及革命性的試劑裝填方式，可將手動操作時間減到最低，大幅提高檢測效率。
普生奇微系列臨床使用酵素分析儀今年初開始對東南亞地區多個國家出貨，這次取得國內上市許可後，預計年底前即可正式出貨至國內醫療院所，目前已有松山國軍醫院等醫療院所下單。
普生今年1至9月合併營收新台幣1.43億元，年增6%，其中9月合併營收2147萬元，創今年以來單月新高。
根據市調機構Frost & Sullivan預估，2014年全球體外診斷試劑市場規模可達50.38億美元，年增6.7%，其中以化學免疫分析技術平台為體外診斷試劑市場占最大宗，達18.07億美元。1021028
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印象牙醫
普生表示，這次取得國內醫療器材第一等級許可證的「普生奇微系列臨床使用酵素分析儀」，是以化學免疫分析技術平台為基礎的自動化酵素免疫分析(ELISA)系統。
普生指出，這項醫療儀器突破以往完全仰賴手動檢測，改以精密的機械手臂及革命性的試劑裝填方式，可將手動操作時間減到最低，大幅提高檢測效率。
普生奇微系列臨床使用酵素分析儀今年初開始對東南亞地區多個國家出貨，這次取得國內上市許可後，預計年底前即可正式出貨至國內醫療院所，目前已有松山國軍醫院等醫療院所下單。
普生今年1至9月合併營收新台幣1.43億元，年增6%，其中9月合併營收2147萬元，創今年以來單月新高。
根據市調機構Frost & Sullivan預估，2014年全球體外診斷試劑市場規模可達50.38億美元，年增6.7%，其中以化學免疫分析技術平台為體外診斷試劑市場占最大宗，達18.07億美元。1021028
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平均花3小時看電視 近五成銀髮族缺乏運動
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）成天待在家裡不出門，電視開著猛打盹？這似乎是台灣許多銀髮族每天的寫照。根據調查，台灣老年人平均每日花3 小時16 分看電視。將近五成的老人缺乏運動，「健康行為危險因子監測調查」發現過去兩週有運動的老年人僅佔52.3％。他們多半因為年輕時沒有養成運動習慣，或是苦於病痛，如退化性關節炎、骨質疏鬆症、糖尿病或慢性肺病等，踏出家門困難。
養生之道在於「動」 再老都不嫌遲
「要活就要動」，不管是在家、或者戶外，都應該想辦法動起來。美國運動醫學會發表在《老年人的運動與身體活動》期刊指出，運動在生理上能促進循環功能、降低罹患心臟病及糖尿病的危險因子、減緩肌肉質量及肌力老化、減少骨質流失、預防跌倒。並且，「運動永遠不嫌遲！」研究發現，老年時期才開始運動對身體的好處，和長期運動的人相比，是相似的。
就算每天在社區小公園走幾圈，都會有收穫。國家衛生研究院教授溫啟邦研究指出，每天運動15分鐘，每週共90分鐘，總死亡率降低14％，心血管疾病死亡率減少20％，癌症死亡率減少10％，壽命可延長3年。
。
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養生之道在於「動」 再老都不嫌遲
「要活就要動」，不管是在家、或者戶外，都應該想辦法動起來。美國運動醫學會發表在《老年人的運動與身體活動》期刊指出，運動在生理上能促進循環功能、降低罹患心臟病及糖尿病的危險因子、減緩肌肉質量及肌力老化、減少骨質流失、預防跌倒。並且，「運動永遠不嫌遲！」研究發現，老年時期才開始運動對身體的好處，和長期運動的人相比，是相似的。
就算每天在社區小公園走幾圈，都會有收穫。國家衛生研究院教授溫啟邦研究指出，每天運動15分鐘，每週共90分鐘，總死亡率降低14％，心血管疾病死亡率減少20％，癌症死亡率減少10％，壽命可延長3年。
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2013年10月27日 星期日
椰子油 可以對抗蛀牙
一項最新研究發現，椰子油是一種天然抗菌物質，可以幫助對抗蛀牙病菌，未來也許能將椰子油加入牙齒護理產品當中，保護牙齒不受細菌摧殘。這項研究已發表於普通微生物學會秋季學術研討會。
愛爾蘭阿斯隆理工學院研究團隊發現，椰子油含有一種酵素，其殺菌原理與消化作用很類似。
而這種酵素可以用來抑制口腔中的鏈球菌。
研究人員指出，鏈球菌是個大家庭，其中轉糖鏈球菌會產生酸性物質，為蛀牙主要致病菌。
椰子油似乎可以阻止轉糖鏈球菌生長，進而預防蛀牙發生。研究人員表示，未來還需要進一步研究，才能知道椰子油如何對抗蛀牙致病菌。
另外，研究也發現，椰子油酵素經過一點修正，也能抑制鵝口瘡致病菌─白色念珠球菌。
研究計畫主持人達米恩‧布蘭迪醫師表示，大約百分之六十到九十的兒童、成人有齲齒問題，但多數人往往不太在意。椰子油濃度不需太高，就可達到抗菌效果，未來也許能加入牙齒清潔產品當中，取代其他化學成分，並提供民另一種選擇。
此外，抗生素抗藥性問題越來越嚴重，以後這也可能是一種對抗細菌感染的新方法。
參考文獻:
1。 林俐妏 人工植牙 的牙周考量
2。 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
3。 吳宛霖 2007 認識植牙
資料來源:sunnygenc
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=110&News_Class_ID=&Page=1
愛爾蘭阿斯隆理工學院研究團隊發現，椰子油含有一種酵素，其殺菌原理與消化作用很類似。
而這種酵素可以用來抑制口腔中的鏈球菌。
研究人員指出，鏈球菌是個大家庭，其中轉糖鏈球菌會產生酸性物質，為蛀牙主要致病菌。
椰子油似乎可以阻止轉糖鏈球菌生長，進而預防蛀牙發生。研究人員表示，未來還需要進一步研究，才能知道椰子油如何對抗蛀牙致病菌。
另外，研究也發現，椰子油酵素經過一點修正，也能抑制鵝口瘡致病菌─白色念珠球菌。
研究計畫主持人達米恩‧布蘭迪醫師表示，大約百分之六十到九十的兒童、成人有齲齒問題，但多數人往往不太在意。椰子油濃度不需太高，就可達到抗菌效果，未來也許能加入牙齒清潔產品當中，取代其他化學成分，並提供民另一種選擇。
此外，抗生素抗藥性問題越來越嚴重，以後這也可能是一種對抗細菌感染的新方法。
參考文獻:
1。 林俐妏 人工植牙 的牙周考量
2。 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
3。 吳宛霖 2007 認識植牙
資料來源:sunnygenc
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=110&News_Class_ID=&Page=1
常飲用瓶裝水 會增加蛀牙風險
國外科學家最新研究卻揭示了瓶裝飲水機一個不良後果：經常飲用瓶裝水(純淨水)的孩子會大大增加患蛀牙的風險。
澳大利亞口腔健康研究中心的研究者在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在六年內增加了71%。 究其原因是，在普通的瓶裝水中，不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。
牙齒因缺鈣就會變得疏鬆，容易被口腔中的細菌腐蝕而生成齲齒。 而氟化物中的氟素能滲入到牙表面的釉質中，從而起到加固牙齒、抗擊細菌、保護口腔的作用。
父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。
參考文獻:
1。 張文輝 美齒與科
2。 陳姿淳 植牙
3。 吳宛霖 2007 植好牙
資料來源:這是順哥的部落格
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=109&News_Class_ID=&Page=1
澳大利亞口腔健康研究中心的研究者在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在六年內增加了71%。 究其原因是，在普通的瓶裝水中，不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。
牙齒因缺鈣就會變得疏鬆，容易被口腔中的細菌腐蝕而生成齲齒。 而氟化物中的氟素能滲入到牙表面的釉質中，從而起到加固牙齒、抗擊細菌、保護口腔的作用。
父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。
參考文獻:
1。 張文輝 美齒與科
2。 陳姿淳 植牙
3。 吳宛霖 2007 植好牙
資料來源:這是順哥的部落格
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婦長卵巢瘤不理 一年後轉惡性子宮須摘除
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）卵巢腫瘤是常見的婦科疾病，其中，有八成左右的婦女，腫瘤會自動消失，但就有一名五十歲的台中婦女，日前因為被台中光田醫院發現有卵巢腫瘤的情況，醫師建議透過手術切除，可是婦女未聽進醫生的話，三個月後到自家附近的婦產科再檢查，當地醫生告知她照不到腫瘤，婦人因此卸下警戒心，未料一年後，腫瘤
竟狂長到十公分，且轉為惡性腫瘤，導致子宮必須全部摘除。
婦卵巢瘤一年後再現 已長到十公分
光田綜合醫院婦產科蘇棋楓醫師表示，這名50歲的謝姓婦人去年8月接受檢查時，發現右側卵巢內有一個3公分的腫瘤。當時腫瘤尚小，檢驗也未有惡性反應，醫師建議婦人可以腹腔鏡手術切除，或選擇每2~3個月持續回診追蹤，隨時注意腫瘤是否有變化。三個月後，謝姓婦人就近改到住家附近的婦產科診所檢查，照超音波時診所醫生卻說沒看到腫瘤，應該是消失了，謝婦頓時放下心中的大石，從此就再也沒回醫院追蹤。
直至今年9月，她因為更年期的不適又來到光田婦產科，才發現腫瘤根本沒消失，而且在短短的一年內已倍數成長為10公分大的腫瘤，手術清除送病理化驗確定已轉為惡性，考量患者已無生育的計畫（已育有兩子），為避免未來擴散復發之虞，決定將卵巢、子宮、淋巴、網膜等組織也一併摘除，目前謝婦還持續接受化療療程，復原狀況不錯。
蘇棋楓醫師表示，卵巢囊腫是女性常見的婦科疾病，初期常常沒有症狀而遭到忽視，但隨著腫瘤體積的增加，有可能導致扭轉、破裂，有部分患者合併有腸胃不舒服如：噁心、嘔吐和腹部慢慢變大等症狀。通常只要透過超音波檢查，就能早期發現卵巢腫瘤的存在。
八成卵巢瘤會消失 但應定期追蹤
大部份的卵巢囊腫屬於良性，當腫瘤小於5公分時，可選擇每2個月定期追蹤，大約8成的卵巢囊腫有可能會縮小或消失，也有可能會一直存在。若腫瘤大於5公分時，為避免腫瘤發生扭轉、破裂或未來轉為惡性，可考慮以手術治療。另外，停經後的女性有卵巢腫瘤且抽血檢驗腫瘤標記指數有增加的情形，就需要懷疑可能有卵巢惡性腫瘤，應該立即就醫尋求適當的治療方式。建議30歲以上的女性朋友，每年定期接受抹片檢查時不妨請婦產科醫師加做腹部超音波，以利及早發現腫瘤，及早治療。
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印象牙醫
竟狂長到十公分，且轉為惡性腫瘤，導致子宮必須全部摘除。
婦卵巢瘤一年後再現 已長到十公分
光田綜合醫院婦產科蘇棋楓醫師表示，這名50歲的謝姓婦人去年8月接受檢查時，發現右側卵巢內有一個3公分的腫瘤。當時腫瘤尚小，檢驗也未有惡性反應，醫師建議婦人可以腹腔鏡手術切除，或選擇每2~3個月持續回診追蹤，隨時注意腫瘤是否有變化。三個月後，謝姓婦人就近改到住家附近的婦產科診所檢查，照超音波時診所醫生卻說沒看到腫瘤，應該是消失了，謝婦頓時放下心中的大石，從此就再也沒回醫院追蹤。
直至今年9月，她因為更年期的不適又來到光田婦產科，才發現腫瘤根本沒消失，而且在短短的一年內已倍數成長為10公分大的腫瘤，手術清除送病理化驗確定已轉為惡性，考量患者已無生育的計畫（已育有兩子），為避免未來擴散復發之虞，決定將卵巢、子宮、淋巴、網膜等組織也一併摘除，目前謝婦還持續接受化療療程，復原狀況不錯。
蘇棋楓醫師表示，卵巢囊腫是女性常見的婦科疾病，初期常常沒有症狀而遭到忽視，但隨著腫瘤體積的增加，有可能導致扭轉、破裂，有部分患者合併有腸胃不舒服如：噁心、嘔吐和腹部慢慢變大等症狀。通常只要透過超音波檢查，就能早期發現卵巢腫瘤的存在。
八成卵巢瘤會消失 但應定期追蹤
大部份的卵巢囊腫屬於良性，當腫瘤小於5公分時，可選擇每2個月定期追蹤，大約8成的卵巢囊腫有可能會縮小或消失，也有可能會一直存在。若腫瘤大於5公分時，為避免腫瘤發生扭轉、破裂或未來轉為惡性，可考慮以手術治療。另外，停經後的女性有卵巢腫瘤且抽血檢驗腫瘤標記指數有增加的情形，就需要懷疑可能有卵巢惡性腫瘤，應該立即就醫尋求適當的治療方式。建議30歲以上的女性朋友，每年定期接受抹片檢查時不妨請婦產科醫師加做腹部超音波，以利及早發現腫瘤，及早治療。
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四物湯致陽萎？ 中醫師：無稽之談！
（健康醫療網／張郁梵報導）男生喝四物會軟趴趴？據平面媒體報導，65歲的蔡姓男子誤將四物當成鹿茸藥酒飲用，不但雄風未振還軟趴趴，引起網友熱烈討論，不少男性開始對「四物」避之唯恐不及。不過，中醫師表示，四物湯是貧血和免疫疾病患者的良藥補品，「喝四物湯會造成陽萎」是無稽之談，醫療上並無證據指出兩者有關連，請男性同胞放心。
中醫師賴鎮源解釋，四物指的是當歸、川芎、熟地黃、白芍，主要功效在補血，而四物湯的組成成分並不含女性荷爾蒙，因此男人服用並不會對生理造成不良影響，更沒有傳聞中所說的會有陽萎症狀，可以安心服用。相反的，倘若男性有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲、眼瞼或手掌魚際部位發白等氣血不足的情形，也可服用四物湯來減緩貧血症狀。
此外，天氣漸漸轉涼，不少民眾喜歡在秋冬寒流來時來碗十全大補湯，其實，十全大補湯裡就含有四物。賴鎮源說明，十全大補湯就是用四物湯、四君子湯(人參、茯苓、甘草、白朮)、黃蓍和肉桂所熬煮製成的，可幫助氣虛的病人恢復體力及增強免疫力，並減緩冬天手腳冰冷的症狀。
不過，賴鎮源提醒，儘管四物湯和十全大補湯對貧血氣虛有良好的效果，但都是很「補」的湯藥。倘若本身體質就比較燥熱的話，服用後反而容易上火，造成口乾舌燥，嚴重者甚至有腦溢血的危險。
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植牙
2013年10月26日 星期六
入秋轉骨 「登大人」長高好時機
（健康醫療網／郭庚儒報導）就讀國中的林小弟，在班上身高總是低人一等；去年秋天，媽媽帶著林小弟到花蓮慈濟醫院求診，醫師發現林小弟是因睡眠不足影響身高發育，特別為他量身打造個人專屬的轉骨方，不到一年，林小弟從162公分突破170公分大關。林媽媽直呼：「我兒子好MAN，變得更帥了！」
花蓮慈濟醫院中醫部婦兒科主任楊成湛指出，10至17歲是青少年生長潛力最大的時期，中醫認為氣候逐漸轉涼的秋天，最適合服用轉骨方改造體質。不過，轉骨方調養要特別注意男、女性成長的時間點，以及轉骨藥膳組合也各有不同。
楊成湛表示，男生轉骨啟動點必須滿12歲，女生則要滿10歲，也可根據出現第二性徵為判斷的基準點，另外，男生要注意筋骨及氣的調理，預防運動氣傷及筋骨損傷；女生則要調經補血，預防發生貧血及經期腹痛。
不過，現代青少年多缺乏運動，且攝取過多的含糖飲料及零食，造成營養不均衡，過去農業社會通用的「轉骨方」，可能不適合。楊成湛建議，應從改善腸胃著手，並量身打造專屬個人的轉骨方，並配合充足睡眠、持續運動，如打籃球、排球和跳繩等，可使生長板減緩閉合，持續刺激生長。
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發5800萬元…金仁寶 2年催生882個寶寶
國內少子化問題嚴峻，連帶衍生企業缺工問題，中華民國全國工業總會理事長許勝雄昨天呼籲，企業應配合政府政策共同努力。他以金仁寶集團為例，只內部提高員工生育補助後，2年來共「催生」882個小孩，「催生獎金」頒發逾5800萬元。
許勝雄指出，為鼓勵員工生育，集團提高每胎補助獎金至6.6萬元，第1年共有357個員工申請，第2年有525個員工申請，連續2年成效不錯，未來會續施行。
另外，針對政府鼓吹企業加薪。許勝雄表示，企業如果賺到錢、有利潤，就應該分享給員工，做適當分配，以改善員工生活，大家應努力往這方面去努力。
許勝雄說，每家公司情況不一樣，加薪幅度不該一視同仁。但他自豪表示，旗下金仁寶集團每年都有調薪，平均每年加薪幅度約3%左右。
許勝雄昨天出席工業總會與政府首長座談時，親自「口述」催生2年的成績單，與會工業團體代表直喊呼「理事長，真的好會催！」
許勝雄指出，少子化是全球面臨的問題，台灣也是如此，這個問題企業應該與政府共同面對，配合政府政策一起努力解決。
許勝雄是少數高度關注少子化危機的企業大老，2011年尾牙時向集團全體員工宣布「提高生育獎金」，將原本公司提供的生育津貼每胎1000元，加碼至6.6萬元，且集團所有員工適用。
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植牙
許勝雄指出，為鼓勵員工生育，集團提高每胎補助獎金至6.6萬元，第1年共有357個員工申請，第2年有525個員工申請，連續2年成效不錯，未來會續施行。
另外，針對政府鼓吹企業加薪。許勝雄表示，企業如果賺到錢、有利潤，就應該分享給員工，做適當分配，以改善員工生活，大家應努力往這方面去努力。
許勝雄說，每家公司情況不一樣，加薪幅度不該一視同仁。但他自豪表示，旗下金仁寶集團每年都有調薪，平均每年加薪幅度約3%左右。
許勝雄昨天出席工業總會與政府首長座談時，親自「口述」催生2年的成績單，與會工業團體代表直喊呼「理事長，真的好會催！」
許勝雄指出，少子化是全球面臨的問題，台灣也是如此，這個問題企業應該與政府共同面對，配合政府政策一起努力解決。
許勝雄是少數高度關注少子化危機的企業大老，2011年尾牙時向集團全體員工宣布「提高生育獎金」，將原本公司提供的生育津貼每胎1000元，加碼至6.6萬元，且集團所有員工適用。
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植牙
2013年10月25日 星期五
討厭「老皮」嗎？拉皮也許不用動刀
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是喜歡歲月在臉上留下智慧的痕跡，還是討厭「老皮」一族？拉皮手術盛行多年，但對於害怕手術的愛美人士還是無法跨出那一步，隨著現代科技日新月異，終發展出不用手術也能拉提的技術，皮膚專科曾忠仁醫師表示，此手術能達到治療效果的SMAS肌肉筋膜層，讓愛美的你拉皮再也不用動刀。
FDA認證 深層拉提新趨勢
此拉皮技術是利用醫學臨床使用行之有年的「超音波」，以聚焦式超音波技術，非侵入式地去治療到手術拉皮時會治療的表淺肌膜層SMAS層，並在美國FDA取得拉提「Lifting」的皮膚緊緻儀器。
非侵入式 直擊肌肉筋膜層
曾忠仁醫師指出，此拉皮技術以非侵入式，不傷害到皮膚表面的方式傳遞能量，加熱深部組織。進而引發身體自然的再生反應。治療之後，隨著時間的推移，原先老化薄弱的膠原蛋白會因為新生而進行重組和強化，接著帶來緊緻和拉提皮膚的效果。
掌握治療關鍵：深度與溫度
治療深度為3.0mm～4.5 mm, 除了作用到纖維中隔之外，還可以作用到更深部的SMAS層，SMAS層正是手術拉皮時會治療到的重要拉提關鍵。加上每單一能量點（TCP）在皮下作用的溫度可到達65℃～70℃，且利用超音波精準聚焦，能量僅掠過表皮，不在表面留下溫度。
雖然技術與科技不斷進步，但曾忠仁醫師提醒民眾，在決定任何治療必須前先了解自己的肌膚狀況，並和醫師詳細的溝通。追求美麗也同時建立在正確的「健康」觀念，不致賠了夫人又折兵。
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印象牙醫
FDA認證 深層拉提新趨勢
此拉皮技術是利用醫學臨床使用行之有年的「超音波」，以聚焦式超音波技術，非侵入式地去治療到手術拉皮時會治療的表淺肌膜層SMAS層，並在美國FDA取得拉提「Lifting」的皮膚緊緻儀器。
非侵入式 直擊肌肉筋膜層
曾忠仁醫師指出，此拉皮技術以非侵入式，不傷害到皮膚表面的方式傳遞能量，加熱深部組織。進而引發身體自然的再生反應。治療之後，隨著時間的推移，原先老化薄弱的膠原蛋白會因為新生而進行重組和強化，接著帶來緊緻和拉提皮膚的效果。
掌握治療關鍵：深度與溫度
治療深度為3.0mm～4.5 mm, 除了作用到纖維中隔之外，還可以作用到更深部的SMAS層，SMAS層正是手術拉皮時會治療到的重要拉提關鍵。加上每單一能量點（TCP）在皮下作用的溫度可到達65℃～70℃，且利用超音波精準聚焦，能量僅掠過表皮，不在表面留下溫度。
雖然技術與科技不斷進步，但曾忠仁醫師提醒民眾，在決定任何治療必須前先了解自己的肌膚狀況，並和醫師詳細的溝通。追求美麗也同時建立在正確的「健康」觀念，不致賠了夫人又折兵。
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「慈濟常模」 首創兒童泌尿資料庫
很多家長都會問醫師：「我的小孩到底一天尿幾次才正常？」「我家寶寶沒有感冒卻常常發燒，到底為什麼？」「我兒子排尿量好少，這樣正常嗎？」。以往許多人對於孩子到底有沒有尿乾淨，根本不清楚正確的標準值，醫師也因為缺乏標準值，被問得不知如何回答。
不過，目前國內已經有新的「世界兒童膀胱功能標準」，且今（25日）在台北慈濟醫院舉辦的「第15屆2013亞太小兒祕尿醫學會」中，獲得「世界兒童尿失進協會（ICCS）」正式接受認可，不僅深受國際醫學矚目，真可說是台灣之光。
慈濟之光 耗時5年半完成
「世界兒童膀胱功能標準」是由台北慈濟醫院泌尿科團隊，邀請1200名台灣兒童接受研究，年齡層涵蓋幼稚園到小學，台北慈濟醫院以超音波檢測不同年齡層的兒童尿流速，耗時5年半蒐集統計，建構「世界兒童膀胱功能標準」。
帶領這項研究的是台北慈濟醫院外科部主任楊緒棣醫師，他說讓1200名小朋友乖乖接受檢測尿流速，真的是非常不容易的工作，也因此時間長達5年多才能蒐集完整相關數據，它也是全球首創的兒童泌尿資料庫，在世界泌尿醫學上具有重大突破，因此把資料庫命名為「慈濟常模」（Tzu Chi Nomogram）。
真不簡單 尿乾淨有標準
楊緒棣主任說，「慈濟常模」最珍貴的價值，在於我們找到了「什麼叫做兒童尿不乾淨？」，以1200名台灣兒童尿流速的常態，最後訂出6歲以下的孩童，餘尿量在20cc以下才算是尿乾淨；而7歲到12歲的孩童餘尿量，餘尿量在10cc以下才算是尿乾淨。
據指出，去年在倫敦召開的「世界兒童尿失禁學會」（ICCS）上，楊緒棣醫師領銜發表「慈濟常模」資料庫，經過全球專家重重鑑定認可後，大會決議自103年起，「世界兒童膀胱功能標準」將正式取代成為新的世界標準值。
從尿尿看疾病 慈濟奪魁
有了這項兒童正常尿餘量的標準值後，未來可運用在治療兒童常見的疾病，例如兒童泌尿道感染、兒童尿失禁、水腎以及神經性膀胱等問題。
至於小兒尿不乾淨的後續治療，主辦單位台北慈濟醫院發表4種不同治療方式，分別為藥物、排尿姿勢、復健以及手術，截至目前為止，透過台北慈濟醫院的治療後，兒童泌尿道感染復發率僅有5%，遠低於國際統計數據的30%，顯示國內醫療技術已有大幅進步，受到國際肯定。
★《兒童泌尿道感染》讓醫師說分明！
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植牙
不過，目前國內已經有新的「世界兒童膀胱功能標準」，且今（25日）在台北慈濟醫院舉辦的「第15屆2013亞太小兒祕尿醫學會」中，獲得「世界兒童尿失進協會（ICCS）」正式接受認可，不僅深受國際醫學矚目，真可說是台灣之光。
慈濟之光 耗時5年半完成
「世界兒童膀胱功能標準」是由台北慈濟醫院泌尿科團隊，邀請1200名台灣兒童接受研究，年齡層涵蓋幼稚園到小學，台北慈濟醫院以超音波檢測不同年齡層的兒童尿流速，耗時5年半蒐集統計，建構「世界兒童膀胱功能標準」。
帶領這項研究的是台北慈濟醫院外科部主任楊緒棣醫師，他說讓1200名小朋友乖乖接受檢測尿流速，真的是非常不容易的工作，也因此時間長達5年多才能蒐集完整相關數據，它也是全球首創的兒童泌尿資料庫，在世界泌尿醫學上具有重大突破，因此把資料庫命名為「慈濟常模」（Tzu Chi Nomogram）。
真不簡單 尿乾淨有標準
楊緒棣主任說，「慈濟常模」最珍貴的價值，在於我們找到了「什麼叫做兒童尿不乾淨？」，以1200名台灣兒童尿流速的常態，最後訂出6歲以下的孩童，餘尿量在20cc以下才算是尿乾淨；而7歲到12歲的孩童餘尿量，餘尿量在10cc以下才算是尿乾淨。
據指出，去年在倫敦召開的「世界兒童尿失禁學會」（ICCS）上，楊緒棣醫師領銜發表「慈濟常模」資料庫，經過全球專家重重鑑定認可後，大會決議自103年起，「世界兒童膀胱功能標準」將正式取代成為新的世界標準值。
從尿尿看疾病 慈濟奪魁
有了這項兒童正常尿餘量的標準值後，未來可運用在治療兒童常見的疾病，例如兒童泌尿道感染、兒童尿失禁、水腎以及神經性膀胱等問題。
至於小兒尿不乾淨的後續治療，主辦單位台北慈濟醫院發表4種不同治療方式，分別為藥物、排尿姿勢、復健以及手術，截至目前為止，透過台北慈濟醫院的治療後，兒童泌尿道感染復發率僅有5%，遠低於國際統計數據的30%，顯示國內醫療技術已有大幅進步，受到國際肯定。
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植牙
2013年10月24日 星期四
老翁書法愈寫愈歪 原來老年性黃斑部病變
七十歲的蘇爺爺，平常喜歡書法練字，怡情養性，發現宣紙上九宮格有些模糊，方正的格線，也有些扭曲，書法越寫越歪，以為老花加重，換了眼鏡也沒用，幾個月下來，視線扭曲愈來愈嚴重，到醫院檢查，原來罹患老年性黃斑部病變，導致視力受影響，接受醫師建議，以眼內注射新生血管抑制劑治療，總算控制病情，又能重享揮毫樂趣。(寇世菁報導)
台中榮總眼科醫師林耿弘表示，黃斑部病變是中老年人常見的眼疾，更是導致失明的主因之一，容易罹患老年性黃斑部病變的高危險群是五十五歲以上者，其他如抽菸、高血壓及心血管疾病、高血脂、家族史等，也都是危險因子。黃斑部病變初期，主要是視野中心看線條變歪斜、扭曲變形，看東西覺得模糊，隨病症惡化，視覺中心會產生空缺，甚至出現黑影。七十歲的蘇爺爺就是個例子，平常喜歡書法練字，怡情養性，發現宣紙上九宮格有些模糊，方正的格線，也有些扭曲，書法越寫越歪，以為老花加重，換了幾副老花眼鏡也沒用，幾個月下來，視力模糊，視線扭曲愈來愈嚴重，只好到醫院檢查，原來罹患老年性黃斑部病變，導致視力受影響。最後接受醫師建議，以眼內注射新生血管抑制劑治療，總算控制病情，又能重享揮毫樂趣。
林耿弘醫師說，黃斑部病變兩年內不治療恐怕有失明危機 ，目前除了雷射光凝固療法、光動力療法之外，目前醫界普遍使用眼內注射新生血管抑制劑。也就是將藥劑施打到眼球內黃斑部區域，讓黃斑部的新生血管萎縮，阻止新生血管不正常的滲漏及黃斑部水腫而導致影響視力的情形。
眼內注射新生血管抑制劑目前健保可給付，但要事先申請。如果經醫師確診為老年性黃斑部病變，視力在零點零五到零點五之間，每人每年每眼可補助三針，第二年也可再申請，一年為病患節省約十萬元藥費。醫師提醒，黃斑部病變治療後容易復發， 每月應定期回診，才能長保視力。
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台中榮總眼科醫師林耿弘表示，黃斑部病變是中老年人常見的眼疾，更是導致失明的主因之一，容易罹患老年性黃斑部病變的高危險群是五十五歲以上者，其他如抽菸、高血壓及心血管疾病、高血脂、家族史等，也都是危險因子。黃斑部病變初期，主要是視野中心看線條變歪斜、扭曲變形，看東西覺得模糊，隨病症惡化，視覺中心會產生空缺，甚至出現黑影。七十歲的蘇爺爺就是個例子，平常喜歡書法練字，怡情養性，發現宣紙上九宮格有些模糊，方正的格線，也有些扭曲，書法越寫越歪，以為老花加重，換了幾副老花眼鏡也沒用，幾個月下來，視力模糊，視線扭曲愈來愈嚴重，只好到醫院檢查，原來罹患老年性黃斑部病變，導致視力受影響。最後接受醫師建議，以眼內注射新生血管抑制劑治療，總算控制病情，又能重享揮毫樂趣。
林耿弘醫師說，黃斑部病變兩年內不治療恐怕有失明危機 ，目前除了雷射光凝固療法、光動力療法之外，目前醫界普遍使用眼內注射新生血管抑制劑。也就是將藥劑施打到眼球內黃斑部區域，讓黃斑部的新生血管萎縮，阻止新生血管不正常的滲漏及黃斑部水腫而導致影響視力的情形。
眼內注射新生血管抑制劑目前健保可給付，但要事先申請。如果經醫師確診為老年性黃斑部病變，視力在零點零五到零點五之間，每人每年每眼可補助三針，第二年也可再申請，一年為病患節省約十萬元藥費。醫師提醒，黃斑部病變治療後容易復發， 每月應定期回診，才能長保視力。
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二次吸毒者比例高 講習出席率不到4成
（健康醫療網／張郁梵報導）相信大家都知道毒品傷身不能碰，但你真的知道吸食毒品到底會造成什麼問題嗎？一名有吸毒惡習的男大生就說，從來沒有人告訴他，吸毒會造成頻尿和胃痛等身體狀況，顯見毒品危害防治的宣導仍然不足。台北市政府毒品危害防制中心表示，吸毒者若被查獲一次，就得接受6小時的講習課程，但從民國100年實施至今，出席率卻不到4成。
台北市立聯合醫院昆明院區新興傳染病及藥癮防治科詹豐銘護理師指出，施用三、四級毒品每被查獲1次，就必須繳交1萬元以上、5萬元以下罰鍰，並接受6到8小時的講習課程；若無故未到、或未親自到場請假者，則需再次完成講習，並加罰5千元以上、30萬元以下的怠金。
不過儘管如此，參與者的出席率仍舊偏低。詹豐銘表示，從民國100年開始辦理6小時的毒品危害防治講習至今，只有不到4成的人參與，且其中有2成是再次參與的熟面孔，可見仍有部分講習者依舊持續使用毒品。
詹豐銘呼籲參與講習的朋友，收到通知單後，要在指定日期內報到；倘若有事無法報到，需在當日下午4點前至辦理場地請假，才可免除再次罰鍰，但請假後仍需再次補上時數。此外，依據「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」第15條規定，參與講習者都需再接受愛滋病毒的篩檢。
健康醫療網提醒您：吸食毒品有害健康！
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植牙
2013年10月23日 星期三
重大傷病卡換卡遭退 醫界認影響病患就醫意願
全民健保負擔重，健保署緊縮「重大傷病卡」展延申請，引起醫界議論，認為影響病患就醫意願；健保署南區業務組對此回應，健保署老早就有規定，但以前大多尊重醫師專業判斷，由醫師「線上逕核」，如今因為監委提出意見，改變作業習慣，從八月起加強落實查核。
(劉怡伶報導)
台南地區多家醫療院所近來發現申請重大傷病卡展延，頻頻遭到健保署退件，有一名直肛外科醫師反應，一個月就被退了20件，認為對於癌症病患，尤其是需要追蹤治療的乳癌、大腸直腸或胃癌等癌別病患造成莫大影響。
衛生福利部健保署南區業務組對此回應，其實健保署只是落實執行，代理組長龐一鳴說過去健保局對於重大傷病卡換卡就有各項規定，以癌症病人而言，換卡時必須附上最近一個月醫師治療評估資料，包括須繼續治療的計劃；他指出監委黃煌雄五月間南下座談，也針對重大傷病卡提出調查報告，認為重大傷病範圍界定與重症證明有必要進行檢討，所以南區業務組改變作業習慣，他坦言過去並未落實執行，大多採「線上逕核」尊重醫師評估，如今作業習慣改變，醫院提交的資料若有不全或是經過健保署委託的醫師評估，認為不須再積極治療的個案就不再給予換卡展延，不過也有很多案例經過補件後過關的，初估退件比例大約佔了兩成左右。
龐一鳴說「重大傷病卡的病人3.61%不多，但是負擔很大，超過四分之一，也有醫師反應，病人病好了卻仍有優惠，不公平」，他說病患差別在於自費負擔部份，其他權益不受影響。他坦承宣導確有不足，將再加強。
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(劉怡伶報導)
台南地區多家醫療院所近來發現申請重大傷病卡展延，頻頻遭到健保署退件，有一名直肛外科醫師反應，一個月就被退了20件，認為對於癌症病患，尤其是需要追蹤治療的乳癌、大腸直腸或胃癌等癌別病患造成莫大影響。
衛生福利部健保署南區業務組對此回應，其實健保署只是落實執行，代理組長龐一鳴說過去健保局對於重大傷病卡換卡就有各項規定，以癌症病人而言，換卡時必須附上最近一個月醫師治療評估資料，包括須繼續治療的計劃；他指出監委黃煌雄五月間南下座談，也針對重大傷病卡提出調查報告，認為重大傷病範圍界定與重症證明有必要進行檢討，所以南區業務組改變作業習慣，他坦言過去並未落實執行，大多採「線上逕核」尊重醫師評估，如今作業習慣改變，醫院提交的資料若有不全或是經過健保署委託的醫師評估，認為不須再積極治療的個案就不再給予換卡展延，不過也有很多案例經過補件後過關的，初估退件比例大約佔了兩成左右。
龐一鳴說「重大傷病卡的病人3.61%不多，但是負擔很大，超過四分之一，也有醫師反應，病人病好了卻仍有優惠，不公平」，他說病患差別在於自費負擔部份，其他權益不受影響。他坦承宣導確有不足，將再加強。
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非洲行醫10年 屏基最多醫奉獎得主
位在台灣最南端的屏東基督教醫院，是台灣第一個組織醫療團前往海外服務的民間醫院，10年來在非洲馬拉威拯救無數生命。屏基今天(23日)將這些年在非洲行愛故事集結成冊出版。曾經在馬拉威服務5年的屏基副院長范思善今年也獲得醫療奉獻獎，這也讓屏基成為全台最多醫奉獎得主的醫院。
2002年，屏東基督教醫院籌組海外醫療團前往非洲最貧窮的國家─馬拉威義診服務。馬拉威醫療資源落後，國民平均壽命不到40歲，猖獗的愛滋病每年更奪走8萬人性命。
屏基醫院院長余廣亮說，屏基醫療團進駐馬拉威後，先後在當地推展「血庫計畫」，改變民眾對捐血的觀念；同時執行「接生婆訓練」，成功降低新生兒的死亡率，而最重要的就是開辦「愛滋彩虹門診」，4年半救治5千多名愛滋病患。
屏基23日將10年來在非洲行醫的故事集結成冊出版，其中，曾經在馬拉威服務5年的屏基副院長范思善更獲得今年的醫療奉獻獎。范思善說，5年來他執行4千多次手術，雖然在台灣專長是心臟外科，不過到了當地，除了心臟以外的科都得看。
雖然台灣醫療團在當地貢獻良多，不過范思善說，馬拉威給他的收穫更多。當地醫病關係良好，病人走進診間，有一半的人會先向醫師鞠躬、下跪，足見對醫師的信任。范思善說：『(原音)我記得剛開始第一次有病人死掉，我很難過，把家屬請來解釋。家屬說什麼你知道嗎？他說不要責怪你自己、你已經做很好了，一切都是上帝是安排好的。讓我聽了很釋懷，馬拉威人很善良，他是一個很窮的國家，但是他的快樂指數是全世界第8名。』
屏東基督教醫院今年創立屆滿60周年，從一個小診所擴增為有600個床位的區域教學醫院，更是台灣最多醫奉獎得主的醫院。余廣亮說，希望出版屏基的故事，讓大家更瞭解醫療傳愛的力量。
轉貼來源：Yahoo 新聞
植牙
2002年，屏東基督教醫院籌組海外醫療團前往非洲最貧窮的國家─馬拉威義診服務。馬拉威醫療資源落後，國民平均壽命不到40歲，猖獗的愛滋病每年更奪走8萬人性命。
屏基醫院院長余廣亮說，屏基醫療團進駐馬拉威後，先後在當地推展「血庫計畫」，改變民眾對捐血的觀念；同時執行「接生婆訓練」，成功降低新生兒的死亡率，而最重要的就是開辦「愛滋彩虹門診」，4年半救治5千多名愛滋病患。
屏基23日將10年來在非洲行醫的故事集結成冊出版，其中，曾經在馬拉威服務5年的屏基副院長范思善更獲得今年的醫療奉獻獎。范思善說，5年來他執行4千多次手術，雖然在台灣專長是心臟外科，不過到了當地，除了心臟以外的科都得看。
雖然台灣醫療團在當地貢獻良多，不過范思善說，馬拉威給他的收穫更多。當地醫病關係良好，病人走進診間，有一半的人會先向醫師鞠躬、下跪，足見對醫師的信任。范思善說：『(原音)我記得剛開始第一次有病人死掉，我很難過，把家屬請來解釋。家屬說什麼你知道嗎？他說不要責怪你自己、你已經做很好了，一切都是上帝是安排好的。讓我聽了很釋懷，馬拉威人很善良，他是一個很窮的國家，但是他的快樂指數是全世界第8名。』
屏東基督教醫院今年創立屆滿60周年，從一個小診所擴增為有600個床位的區域教學醫院，更是台灣最多醫奉獎得主的醫院。余廣亮說，希望出版屏基的故事，讓大家更瞭解醫療傳愛的力量。
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植牙
2013年10月22日 星期二
瘦腿這樣做！6招超easy步驟
眼看韓國女子偶像團體每一個腿都跟竹竿一樣又直又細，或是名模們高挑筆直的身材，多想要自己的雙腿也能這麼美麗！但是東方女性多半屬於下半身較容易肥胖的基因，要瘦腿更是困難重重。美國「Live Strong」網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身肉肉，往纖細雙腿邁進！
1.設定可達成目標。
一般來說，瘦身沒有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至於哪邊肉少比較多也算是天生基因決定；因此先設定好要減去的體重最重要，理論上每天多消耗1000大卡的熱量，每周就可以減去1公斤體重，以此設定自己的減重目標。
2.改變飲食習慣。
多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。
3.有氧運動瘦全身。
同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如從有氧運動開始做起，每周至少三次，選擇自己可以長期挑戰的運動，慢跑、游泳或是騎腳踏車、爬樓梯都可以。也可以交替進行，每周至少有150分鐘的運動量，心跳率至少達到可以說話但稍喘的狀態。
4.重量訓練增基代。
有氧運動可以幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式，效果更加分。
5.下半身阻力練習。
做一些下蹲、弓箭步或是專門針對大腿、小腿肌肉阻力練習的動作，可以幫助訓練腿部肌肉組織，每周至少兩次。
6.睡眠充足也很重要。
每天睡足8小時也可以幫助瘦腿，因為缺乏睡眠也會影響身體內分泌與新陳代謝，不少國外研究也曾證實缺乏睡眠的人，更容易讓體重上升、變胖。
跟從以上6種步驟，循序漸進地進行瘦腿計畫之餘，還要記得保持耐心與毅力，腿要瘦下來不是一朝一夕能達成的，至少都要三個月以上才能看出明顯效果，所以持之以恆，每天寫下飲食與運動記錄也是激勵自己繼續加油的方法。
★《瘦大腿》彈力帶瘦大腿～超好用
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
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1.設定可達成目標。
一般來說，瘦身沒有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至於哪邊肉少比較多也算是天生基因決定；因此先設定好要減去的體重最重要，理論上每天多消耗1000大卡的熱量，每周就可以減去1公斤體重，以此設定自己的減重目標。
2.改變飲食習慣。
多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。
3.有氧運動瘦全身。
同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如從有氧運動開始做起，每周至少三次，選擇自己可以長期挑戰的運動，慢跑、游泳或是騎腳踏車、爬樓梯都可以。也可以交替進行，每周至少有150分鐘的運動量，心跳率至少達到可以說話但稍喘的狀態。
4.重量訓練增基代。
有氧運動可以幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式，效果更加分。
5.下半身阻力練習。
做一些下蹲、弓箭步或是專門針對大腿、小腿肌肉阻力練習的動作，可以幫助訓練腿部肌肉組織，每周至少兩次。
6.睡眠充足也很重要。
每天睡足8小時也可以幫助瘦腿，因為缺乏睡眠也會影響身體內分泌與新陳代謝，不少國外研究也曾證實缺乏睡眠的人，更容易讓體重上升、變胖。
跟從以上6種步驟，循序漸進地進行瘦腿計畫之餘，還要記得保持耐心與毅力，腿要瘦下來不是一朝一夕能達成的，至少都要三個月以上才能看出明顯效果，所以持之以恆，每天寫下飲食與運動記錄也是激勵自己繼續加油的方法。
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男子四肢無力 甲狀腺亢進低鉀惹禍
男子四肢無力 甲狀腺亢進低鉀惹禍（健康醫療網／郭庚儒報導）31歲的羅姓男子，某天晚上在家看電視時，突然出現四肢無力，無法走路等狀況，家人以為是中風趕緊送醫，經醫師檢查為甲狀腺機能亢進，引起低血鉀合併週期性麻痺。
收治患者的童綜合醫院腎臟科醫師陳昶旭指出，抽血檢查發現病人的血鉀值僅1.5meq/L，而正常值為3.5至5.5meq/L，確診為甲狀腺機能亢進，引起低血鉀合併週期性麻痺症狀，經甲狀腺藥物控制，病人四肢恢復正常運作，住院2天即出院。
陳昶旭表示，一般甲狀腺機能亢進的患者以女性居多，但引起低血鉀合併週期性麻痺症狀，卻以年輕男性佔大多數，甲狀腺機能亢進多為遺傳、壓力、腦下垂體異常、碘攝取過高等因素，造成甲狀腺分泌過多，而出現手抖、怕熱、心跳加快、急躁、易怒、失眠、脖子粗大等症狀。
陳昶旭強調，當甲狀腺分泌過多時，會因攝取過多的高糖食物而被活化誘發，讓原本在血液中的鉀離子迅速流入細胞內，造成血液中的鉀離子濃度下降，使肌肉組織無法順利運作，而出現四肢無力等情形。
陳昶旭呼籲甲狀腺亢進併有類似症狀的患者，應定期服藥、不可過度勞累及劇烈運動，以及過量攝取澱粉及糖類食物，避免產生急性低血鉀的症狀，造成四肢麻痺無力。
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2013年10月21日 星期一
一通電話 家庭照顧者走出陰霾
（健康醫療網／郭庚儒報導）「十年來，沒替手，更別說是休息了，好在有你們的陪伴。」一位家庭照顧者長年困守在家，照顧4名需要長期照顧的家人，透過一次關懷專線，經過社工的鼓勵與協助，終於走出家庭，參加紓壓活動後，向工作人員吐露心聲。
家庭照顧者關懷總會公關專員張筱嬋表示，據調查，家庭照顧者多長年獨自承擔照顧工作，卻苦無喘息的機會，照顧者往往擔心自己一離開，家人就可能發生意外，且旁人多認為照顧者是超人，不需要休息，等到累倒或是憾事發生，才驚覺喘息事態嚴重。
張筱嬋指出，曾有位家庭照顧者連一天都無法休息，還要編作手工賺取微薄的薪水補貼家用，在窮途末路之際，無意間看到照顧者關懷專線，與社工長談後，得知許多社會資源，壓力也有人傾聽和理解，「很多以前不敢說或不想說的話，通通都說了出來」，最後還笑著掛掉電話。現在這位照顧者也成了志工，分享自己的照顧經驗，幫助其他家庭照顧者。
家庭照顧者關懷總會呼籲家庭照顧者，多多使用全國照顧者關懷專線0800-580-097（我幫您，您休息），可幫助照顧者尋求資源和傾吐照顧壓力。
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左打流感、右打肺鏈 給幼兒雙重保護
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬是感染呼吸道疾病流行期，臺南市衛生局今年提供民國97年-100年出生且滿2歲尚未完成13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)接種之幼童，施打公費肺炎鏈球菌疫苗，以保護幼兒健康，以減少因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡的風險。而13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）可與流感疫苗「同時」接種，使幼兒獲得雙重保護。
肺炎鏈球菌會引起多種侵襲性疾病，包括肺炎、敗血症、腦膜炎等，其症狀之表現因感染部位之不同而異，好發於嬰幼兒及老年人，嚴重則造成生命危險，死亡率超過五成，是老人、嬰幼兒及慢性病患的健康殺手。依據疾病管制署監測資料顯示，侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)好發於5歲以下幼兒及65歲以上長者，其中又分別以2-5歲幼兒及75歲以上長者為最多。
幼兒為肺炎鏈球菌主要帶菌者，接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）除可保護其自身健康，還可降低鼻咽帶菌率。13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）可與流感疫苗「同時」接種，使幼兒獲得雙重保護。
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肺炎鏈球菌會引起多種侵襲性疾病，包括肺炎、敗血症、腦膜炎等，其症狀之表現因感染部位之不同而異，好發於嬰幼兒及老年人，嚴重則造成生命危險，死亡率超過五成，是老人、嬰幼兒及慢性病患的健康殺手。依據疾病管制署監測資料顯示，侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)好發於5歲以下幼兒及65歲以上長者，其中又分別以2-5歲幼兒及75歲以上長者為最多。
幼兒為肺炎鏈球菌主要帶菌者，接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）除可保護其自身健康，還可降低鼻咽帶菌率。13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）可與流感疫苗「同時」接種，使幼兒獲得雙重保護。
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2013年10月20日 星期日
植牙前的牙床評估
大家會想說我牙齒都已經拔掉了，拔掉之後骨頭確實會有骨頭吸收的現象，那如果又要傷到牙床的話，那骨頭不就更少了嗎？大部分都希望保存這個骨頭，沒
有錯！尤其我們是植牙專科醫師來講，是希望說盡量保存你的骨頭，如果標準步驟來講，你的骨頭條件都很好的狀況下，我們還是要放一根人工牙根的植體進去牙床
裡面，可是現在大部分人工牙根平均來講，它的直徑大概是4mm左右，那這種直徑來講4mm是很小的，對牙床的傷害並沒有想像中的那麼大。
問題是有時候我們專科醫師在做的時候，發現或許你的骨頭條件比較薄，或者說沒有這麼好條件的狀況下，比較疏鬆的狀態下，我們需要經由一些比如說把骨頭撐開 的動作，或者做一些補骨粉的動作，甚至加再生膜的動作，這樣就可以同時減少你傷害骨頭的量，這樣民眾就可以比較放心，我們專業的專科醫師幫您準備植牙的製 備，植體的製備，對你的的骨頭傷害也很少，那術後的腫脹也比較不會那麼大，不舒服的感覺比較小，同樣一樣可以完成完美的植體。
參考文獻:
1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「 人工植牙 」
2。 陳敏傑 潘惠玲 陳朝寶 朱毓仁 為人工植牙打造一個良好的地基
3。 吳宛霖 2007 認識植牙
資料來源:牙醫師的口腔知識庫-謝順得
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=108&News_Class_ID=&Page=1
問題是有時候我們專科醫師在做的時候，發現或許你的骨頭條件比較薄，或者說沒有這麼好條件的狀況下，比較疏鬆的狀態下，我們需要經由一些比如說把骨頭撐開 的動作，或者做一些補骨粉的動作，甚至加再生膜的動作，這樣就可以同時減少你傷害骨頭的量，這樣民眾就可以比較放心，我們專業的專科醫師幫您準備植牙的製 備，植體的製備，對你的的骨頭傷害也很少，那術後的腫脹也比較不會那麼大，不舒服的感覺比較小，同樣一樣可以完成完美的植體。
參考文獻:
1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「 人工植牙 」
2。 陳敏傑 潘惠玲 陳朝寶 朱毓仁 為人工植牙打造一個良好的地基
3。 吳宛霖 2007 認識植牙
資料來源:牙醫師的口腔知識庫-謝順得
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=108&News_Class_ID=&Page=1
以後蛀牙 打一針就行了
今後上牙醫診所，不會聽到可怕的鑽牙聲了。德國一家醫療器材公司開發了一種腐蝕蛀牙用的酸，可以把牙齒蛀掉的部份消滅掉，不用靠電鑽鑽了。
蛀牙的禍首就是酸性物質。但是，依照以毒攻毒的理論，這家公司跟德國基爾大學合作開發了一種放在小針筒裡的酸性膠。醫生確定蛀牙的部位以後，先用橡膠套，
套住旁邊健康的牙齒。
打一針，兩分鐘之後，酸性膠就會穿透牙齒外面的琺瑯質，腐蝕掉蛀的部份。 腐蝕完成，用酒精清洗，再用快乾樹脂填補，然後用藍光迅速照乾，手術就完成了。一共大概只要15分鐘。這種新技術的另一個好處是健康的牙齒不會因為鑽牙遭到破壞。
與其說怕蛀牙平時就要做好 牙齒的保養
1。牙刷如果不會太硬 不要沾水直接沾牙膏乾刷就好了 (如果太硬的話 沾0。2秒就拉起)
2。不論吃什麼喝什麼 硬的飲料酒也是一樣都要刷個牙 單純漱口還是會有東西卡在牙縫裡
3。刷牙的重點在於 牙齦根間縫隙 和與肉的交界
4。用溫水漱口比冷水好
參考文獻:
1。 張文輝 美齒與科
2。 張維仁 人工 植牙 里程碑 轉換型基台人工植牙
3。 廖榮彥 2008 Bicon 植牙系統簡介
資料來源:等待的思緒 ~ 記憶隨時間淡忘
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=107&News_Class_ID=&Page=1
打一針，兩分鐘之後，酸性膠就會穿透牙齒外面的琺瑯質，腐蝕掉蛀的部份。 腐蝕完成，用酒精清洗，再用快乾樹脂填補，然後用藍光迅速照乾，手術就完成了。一共大概只要15分鐘。這種新技術的另一個好處是健康的牙齒不會因為鑽牙遭到破壞。
與其說怕蛀牙平時就要做好 牙齒的保養
1。牙刷如果不會太硬 不要沾水直接沾牙膏乾刷就好了 (如果太硬的話 沾0。2秒就拉起)
2。不論吃什麼喝什麼 硬的飲料酒也是一樣都要刷個牙 單純漱口還是會有東西卡在牙縫裡
3。刷牙的重點在於 牙齦根間縫隙 和與肉的交界
4。用溫水漱口比冷水好
參考文獻:
1。 張文輝 美齒與科
2。 張維仁 人工 植牙 里程碑 轉換型基台人工植牙
3。 廖榮彥 2008 Bicon 植牙系統簡介
資料來源:等待的思緒 ~ 記憶隨時間淡忘
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=107&News_Class_ID=&Page=1
牙齒不健康 中風風險恐增兩倍！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你刷牙時常流血，牙齦總是時常發炎，口氣也都不太怎麼好嗎？那可要關心一下自己的身體有沒有出毛病！因為根據日本的研究指出，口腔的健康，與中風的風險息息相關，像是有牙周病的病患，中風機率就比一般人高上兩倍，六十五歲以上牙齒少於二十顆者，死於心血管疾病或呼吸系統疾病的風險，比牙齒有二十顆以上者，暴增兩倍！
保護牙齒 每半年就該上牙醫一趟
中華牙醫學會理事長傅立志指出，牙齒症狀與全身疾病、口腔狀況與重大疾病發生息息相關，口腔內、牙菌斑窩藏的害菌，可能會增加呼吸道感染、心血管內壁發炎的風險，因此可以合理推測，一口好牙，就不容易生病。
他也提醒，刷牙時牙齦紅腫流血、齒縫間距變大、嚴重口臭是牙周病的3大徵兆，傅立志建議有這種情況者應找牙醫協助，他也呼籲牙醫提醒病患每半年用健保卡洗牙，或塗氟或窩溝封填，善用成人健檢資源保護牙齒，也才能維持身體健康。
轉貼來源：Yahoo 新聞
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保護牙齒 每半年就該上牙醫一趟
中華牙醫學會理事長傅立志指出，牙齒症狀與全身疾病、口腔狀況與重大疾病發生息息相關，口腔內、牙菌斑窩藏的害菌，可能會增加呼吸道感染、心血管內壁發炎的風險，因此可以合理推測，一口好牙，就不容易生病。
他也提醒，刷牙時牙齦紅腫流血、齒縫間距變大、嚴重口臭是牙周病的3大徵兆，傅立志建議有這種情況者應找牙醫協助，他也呼籲牙醫提醒病患每半年用健保卡洗牙，或塗氟或窩溝封填，善用成人健檢資源保護牙齒，也才能維持身體健康。
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健康殺手 老人缺牙 傷身害命
〔自由時報記者魏怡嘉／台北報導〕年紀大了難免缺牙，很多人不以為意，孰不知，缺牙極可能影響壽命！日本針對四千多位六十五歲以上年長者進行的最新研究結果顯示，六十五歲以上、牙齒少於二十顆的受試者，死於心血管及呼吸系統疾病的風險，為牙齒超過二十顆長者的兩倍。
有牙周病 中風機率提高
衛福部國健署統計，國內約有四成老人口中牙齒少於二十顆。中華牙醫學會理事長傅立志表示，老人缺牙主要是因為牙周病引起，口腔中有七百多種的細菌，若潔牙做得不好，細菌會刺激組織引起發炎。一旦發炎就會提高血清中某些發炎蛋白因子的濃度，進而導致血管粥狀硬化，增加腦中風的危險。研究發現，牙周病患者中風的機率比一般人高，比例從一．四七倍到二．六三倍不等。
少於20顆 影響營養吸收
不僅如此，缺牙會使牙縫更易卡住食物殘渣，讓口腔充滿了細菌，若一不小心誤吞食物，不但會導致窒息或吸入性肺炎，細菌還有可能跑進肺部，造成肺炎。
傅立志指出，年紀大的人千萬不要忽視缺牙的問題，要找出缺牙的原因。如果是牙周病，一定要先治療好，之後再做假牙把牙齒補好，一般建議牙齒不要少於二十顆，避免影響咀嚼，進而影響營養的吸收。
根據衛福部國健署調查，國內四十歲以上成年人，九成患有輕重程度不一的牙周病，牙周病就醫人數近十年間成長五十二％，一年總就醫人數近六百萬人次，顯示國人普遍都受牙周病所苦。
牙周病的形成主因，大多是個人清潔方式不當或忽略口腔保健，使得食物殘渣殘留在牙肉邊緣，形成所謂的牙菌斑、牙結石，不斷地釋放毒素使得牙周組織慢性發炎，甚至壞死。
3大危險徵兆 切莫忽視
傅立志表示，應利用牙刷、牙線或牙間刷，以及含氟牙膏，隨時隨地做好口腔清潔。如果不方便刷牙，至少飯後漱口，漱掉食物殘渣。如出現「刷牙時牙齦紅腫流血」、「齒縫間距變大」及「嚴重口臭」等三大危險徵兆，應立即尋求牙醫師協助。
治療牙周病一般會用機器及器械清除牙菌斑與牙結石，程度較嚴重的病人，醫師會用牙根整平術，用刮子深入牙齦下方刮除囊袋內及牙根表面的結石；再不行，則用牙齦翻瓣手術，掀開受感染的牙齦，等清潔完畢再縫合。
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有牙周病 中風機率提高
衛福部國健署統計，國內約有四成老人口中牙齒少於二十顆。中華牙醫學會理事長傅立志表示，老人缺牙主要是因為牙周病引起，口腔中有七百多種的細菌，若潔牙做得不好，細菌會刺激組織引起發炎。一旦發炎就會提高血清中某些發炎蛋白因子的濃度，進而導致血管粥狀硬化，增加腦中風的危險。研究發現，牙周病患者中風的機率比一般人高，比例從一．四七倍到二．六三倍不等。
少於20顆 影響營養吸收
不僅如此，缺牙會使牙縫更易卡住食物殘渣，讓口腔充滿了細菌，若一不小心誤吞食物，不但會導致窒息或吸入性肺炎，細菌還有可能跑進肺部，造成肺炎。
傅立志指出，年紀大的人千萬不要忽視缺牙的問題，要找出缺牙的原因。如果是牙周病，一定要先治療好，之後再做假牙把牙齒補好，一般建議牙齒不要少於二十顆，避免影響咀嚼，進而影響營養的吸收。
根據衛福部國健署調查，國內四十歲以上成年人，九成患有輕重程度不一的牙周病，牙周病就醫人數近十年間成長五十二％，一年總就醫人數近六百萬人次，顯示國人普遍都受牙周病所苦。
牙周病的形成主因，大多是個人清潔方式不當或忽略口腔保健，使得食物殘渣殘留在牙肉邊緣，形成所謂的牙菌斑、牙結石，不斷地釋放毒素使得牙周組織慢性發炎，甚至壞死。
3大危險徵兆 切莫忽視
傅立志表示，應利用牙刷、牙線或牙間刷，以及含氟牙膏，隨時隨地做好口腔清潔。如果不方便刷牙，至少飯後漱口，漱掉食物殘渣。如出現「刷牙時牙齦紅腫流血」、「齒縫間距變大」及「嚴重口臭」等三大危險徵兆，應立即尋求牙醫師協助。
治療牙周病一般會用機器及器械清除牙菌斑與牙結石，程度較嚴重的病人，醫師會用牙根整平術，用刮子深入牙齦下方刮除囊袋內及牙根表面的結石；再不行，則用牙齦翻瓣手術，掀開受感染的牙齦，等清潔完畢再縫合。
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2013年10月19日 星期六
得失心重追求完美 小心恐有鴨鴨症候群
（健康醫療網／潘以慈報導）你也有鴨鴨症候群嗎？包括重視形象、好勝心強、得失心重甚至是完美主義者，都屬於鴨鴨症候群的一種；高雄戒治所輔導科心理師柯俊銘指出，鴨鴨症候群主要是因外表像小鴨般悠閒自在，但其實內心就像鴨子在水裡拼命滑水，潛藏著壓力。
鴨鴨症候群是根據美國心理學家所提出的專有名詞，就是指部分人表裡不一，雖然外表淡定，但背後卻壓力沉重；柯俊銘說，根據研究發現，因為長期報喜不報憂的個性，相對罹患憂鬱症、焦慮症等病症機率提高。
心理師柯俊銘進一步說明，若有相關現象的傾向時，其實首先應讓自己認清事實，懂得適可而止，且善待自己，培養幽默的態度，並且勇於分享感受，放下不必要的堅持，放慢腳步，學習去享受過程。
得失心重、愛追求完美者，若仍無法改變現狀，最好求助於醫師的幫助，才能盡早走出自我；柯俊銘提醒，盲目追求完美，只會讓自己陷入鴨鴨症候群，其實只要懂得放寬心胸，身心健康自然也會找上門。
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牙齒小毛病 輕忽釀大病
（中央社記者陳清芳台北19日電）刷牙時牙齦紅腫流血、齒縫間距變大、嚴重口臭的人，不妨量血壓或安排成人健檢，因為醫學文獻顯示，牙齒不好，心肺毛病多。
中華牙醫學會理事長、中國醫藥大學牙醫學系教授傅立志今天指出，日本一項研究調查顯示，牙周病患者的中風風險約為一般人2倍，牙齦紅腫、刷牙時流血、牙周炎等口腔內的小狀況，可做為預測心血管疾病與肺炎的死亡率的參考。
傅立志說，另一項文獻統整發現，牙周病患者的中風機率是一般人的1.47倍至2.63倍，日本另針對4000多位65歲以上年長者進行的研究結果顯示，65歲以上牙齒少於20顆，死於心血管及呼吸系統疾病的風險為牙齒多於20顆的2倍。
他說，牙齒症狀與全身疾病、口腔狀況與重大疾病發生息息相關，口腔內、牙菌斑窩藏的害菌，可能會增加呼吸道感染、心血管內壁發炎的風險，因此可以合理推測，一口好牙，就不容易生病。
刷牙時牙齦紅腫流血、齒縫間距變大、嚴重口臭是牙周病的3大徵兆，傅立志建議有這種情況者應找牙醫協助，他也呼籲牙醫提醒病患每半年用健保卡洗牙，或塗氟或窩溝封填，並且替成年病患量個血壓，並可善用成人健檢資源。
不少民眾以為口氣清新就是牙齒刷乾淨了，其實刷牙後牙齒「澀澀的」的，就像乾淨的玻璃會澀澀的，才是把牙菌斑、牙周害菌刷乾淨，傅立志建議民眾，平時可利用牙刷、牙線或牙間刷、含氟牙膏等「潔牙3寶」，做好口腔清潔。
全民口腔健康週今天登場，中華牙醫學會號召101位年齡分布在0到100歲民眾，今天下午在101大樓旁一起潔牙，現場還有好康抽獎、贈送超值「潔牙包」等多項口腔護理產品。1021019
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中華牙醫學會理事長、中國醫藥大學牙醫學系教授傅立志今天指出，日本一項研究調查顯示，牙周病患者的中風風險約為一般人2倍，牙齦紅腫、刷牙時流血、牙周炎等口腔內的小狀況，可做為預測心血管疾病與肺炎的死亡率的參考。
傅立志說，另一項文獻統整發現，牙周病患者的中風機率是一般人的1.47倍至2.63倍，日本另針對4000多位65歲以上年長者進行的研究結果顯示，65歲以上牙齒少於20顆，死於心血管及呼吸系統疾病的風險為牙齒多於20顆的2倍。
他說，牙齒症狀與全身疾病、口腔狀況與重大疾病發生息息相關，口腔內、牙菌斑窩藏的害菌，可能會增加呼吸道感染、心血管內壁發炎的風險，因此可以合理推測，一口好牙，就不容易生病。
刷牙時牙齦紅腫流血、齒縫間距變大、嚴重口臭是牙周病的3大徵兆，傅立志建議有這種情況者應找牙醫協助，他也呼籲牙醫提醒病患每半年用健保卡洗牙，或塗氟或窩溝封填，並且替成年病患量個血壓，並可善用成人健檢資源。
不少民眾以為口氣清新就是牙齒刷乾淨了，其實刷牙後牙齒「澀澀的」的，就像乾淨的玻璃會澀澀的，才是把牙菌斑、牙周害菌刷乾淨，傅立志建議民眾，平時可利用牙刷、牙線或牙間刷、含氟牙膏等「潔牙3寶」，做好口腔清潔。
全民口腔健康週今天登場，中華牙醫學會號召101位年齡分布在0到100歲民眾，今天下午在101大樓旁一起潔牙，現場還有好康抽獎、贈送超值「潔牙包」等多項口腔護理產品。1021019
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植牙
2013年10月18日 星期五
大腦也要排毒！睡眠期是關鍵時刻
人一生中有3分之1的時間是在睡眠中度過，睡眠就跟吃飯、喝水一樣是人生存的基本要素，不過我們在睡覺時，大腦也沒有真正停止工作過，科學家研究甚至發現，大腦會利用人睡眠時間清除腦部垃圾，進行排毒工作，若睡眠不足，就會導致腦部殘留垃圾物質，可能導致腦部疾病。
睡眠時期，大腦正在大掃除！
根據英國國家廣播電台《BBC》網站報導，科學家長久以來都在探討睡眠對於生物的意義，因在睡眠期間是最容易被攻擊、保護力最低的時刻，所以睡眠必定有其必要性，才會成為生存要素。過去的研究論點在於睡眠期是大腦儲存修復記憶，以及學習認知能力的關鍵，但美國的一項最新研究則有了不同的看法。
在美國羅徹斯特大學（University of Rochester）醫學中心對老鼠進行的研究就發現，神經膠質細胞（glial cells）在睡眠階段會自行萎縮，讓細胞彼此之間的間質性空間（interstitial space）擴大，平均增加60%，以便讓腦脊髓液的量在睡眠時進行腦部清洗工作，腦脊隨液此時的量也會是原本10倍之多。
睡眠不足，腦部殘留垃圾影響大
此份研究刊於知名期刊《科學》（Science），研究主導者尼德佳博士（Dr. Maiken Nedergaard）指出，腦部能量有限，只能從兩種功能狀態選擇一種，一是清醒狀態下保有察覺能力，另一種就是呈現睡眠狀態時進行排毒。
大腦在睡眠狀態下，會選擇進行排毒功能來排除不需要的腦內垃圾，而當人體長期處於睡眠不足的狀態時，大腦就無法完成清除垃圾、排毒的任務，不僅影響學習認知與記憶力，甚至還會造成腦部殘留毒性蛋白質，成為腦部疾病的潛在隱憂。
過去研究也曾發現，青少年睡眠品質不佳或是睡眠時間過少，會增加晚年罹患心臟病機率，主要原因就跟體內內分泌紊亂、作息不正常有關，由此可知人生存需要睡眠真有其必要性，每天睡飽7~9小時才能保持健康。
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印象牙醫
睡眠時期，大腦正在大掃除！
根據英國國家廣播電台《BBC》網站報導，科學家長久以來都在探討睡眠對於生物的意義，因在睡眠期間是最容易被攻擊、保護力最低的時刻，所以睡眠必定有其必要性，才會成為生存要素。過去的研究論點在於睡眠期是大腦儲存修復記憶，以及學習認知能力的關鍵，但美國的一項最新研究則有了不同的看法。
在美國羅徹斯特大學（University of Rochester）醫學中心對老鼠進行的研究就發現，神經膠質細胞（glial cells）在睡眠階段會自行萎縮，讓細胞彼此之間的間質性空間（interstitial space）擴大，平均增加60%，以便讓腦脊髓液的量在睡眠時進行腦部清洗工作，腦脊隨液此時的量也會是原本10倍之多。
睡眠不足，腦部殘留垃圾影響大
此份研究刊於知名期刊《科學》（Science），研究主導者尼德佳博士（Dr. Maiken Nedergaard）指出，腦部能量有限，只能從兩種功能狀態選擇一種，一是清醒狀態下保有察覺能力，另一種就是呈現睡眠狀態時進行排毒。
大腦在睡眠狀態下，會選擇進行排毒功能來排除不需要的腦內垃圾，而當人體長期處於睡眠不足的狀態時，大腦就無法完成清除垃圾、排毒的任務，不僅影響學習認知與記憶力，甚至還會造成腦部殘留毒性蛋白質，成為腦部疾病的潛在隱憂。
過去研究也曾發現，青少年睡眠品質不佳或是睡眠時間過少，會增加晚年罹患心臟病機率，主要原因就跟體內內分泌紊亂、作息不正常有關，由此可知人生存需要睡眠真有其必要性，每天睡飽7~9小時才能保持健康。
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國際健康管理雲端化 打造CEO健康履歷
（健康醫療網／關嘉慶報導）根據中國胡潤研究院與群邑智庫於2013年8月所發佈的《群邑智庫2013胡潤財富報告》指出，富豪最想擁有的是健康，最擔心的也是個人健康；為打造CEO的健康，由經濟部工業局引薦、資策會媒合下，醫友國際生醫與三艾健康科技今日在南軟世界雲谷中心舉行簽約儀式，正式提供精英階層兩岸三地全方位的健康管理服務。
看好國際醫療的發展潛力，醫友國際生醫聚焦高端企業及國際商務人士的健康管理需求，攜手台灣三艾健康雲資訊管理平台量身打造跨澳洲、台灣和大陸的兩岸三地國際級健康雲端服務平台，以雲端科技打造即時、全方位的健康促進、健康訊息管理，讓使用者能擁有完整的個人健康履歷，以及貼心地專人服務。
醫友國際生醫董事長王曉齋表示，健康必須落實在日常的生活管理中，醫友將提供結合中西臨床醫學，針對基因檢驗、細胞治療以及醫美等醫療服務，整合更多的資源，尤其是台灣許多新技術以及很好的生態環境，造福兩岸三地更多人的健康。
三艾健康科技執行長鄭智超表示，此次在資策會的媒合下，能夠和醫友生醫合作，才能使得健康雲有展現的機會，尤其是健康以人為本，科技也始終是來自人性；所以，此次合作可謂是「醫時救弊、三位一體」，健康啟航的里程碑。
南港軟體育成中心經理徐誌謙指出，三艾健康科技健康雲已經和許多醫院、學校和健檢中心合作，並獲得三家中小企業加速器計畫，至於醫友國際生醫則在進駐南軟中心之後，將提出國際化的部署政策。目前醫友已陸續導入中國大陸500強大企業健康管理，並結合台灣各大醫療院所，針對臨床醫學和預防醫學，提供客制化的健康管理服務。
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植牙
2013年10月17日 星期四
屏東出現革熱死亡首例！ 疾管署長南下視察
（健康醫療網／張郁梵報導）夏秋交替之際，天氣逐漸轉涼，但登革熱仍然持續發燒！衛生福利部疾病管制署公布上週（10月8日至10月14日）新增的13例本土登革熱個案都來自屏東，且其中1例患者不幸死亡，成為今年首例登革熱死亡案例。為此，疾管署張峰義署長特地拜會屏東縣曹啟鴻縣長，實地視察當地登革熱防治情形，期盼能盡速控制疫情。
疾管署說明，上週新增的13例本土登革熱病例都是居住在屏東縣，分別為屏東市10例、內埔鄉、竹田鄉鳳明村及新埤鄉各1例。調查顯示，內埔鄉本土病例的工作地點位於屏東市目前疫情發生地區，竹田鄉和新埤鄉病例的工作或就學地點則位於潮州鎮疫情發生地區，因此推測上述個案是在屏東市及潮州鎮遭受感染。
此外，疾管署也指出，今年流行季截至10月14日止，共累計164例本土病例，分別為屏東縣152例、臺北市7例、高雄市4例、新北市1例，顯示今年疫區以屏東縣為高風險區。
因此，為了能盡速控制疫情，疾管署張峰義署長在10月16日與屏東縣政府衛生局李建廷局長一起到屏東縣視察登革熱防治工作，並和屏東縣曹啟鴻縣長商討改進措施，期盼能在中央與地方共同努力下控制疫情。
疾管署提醒，屏東市疫情已逐漸擴散至其他里別，加上病媒蚊密度調查結果顯示，雖然目前主要病例發生區的病媒蚊指數有降低，但其他地區仍持續偏高。呼籲民眾務必徹底清除戶內外積水容器，回收處理不需要的容器，降低感染登革熱的風險。
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印象牙醫
WHO為台灣量身打造 FRAX評估骨折風險
（健康醫療網／張郁梵報導很多人都以為骨質疏鬆症是「婦女的疾病」，然而事實上，骨質疏鬆並不只局限於女性身上，男性也會有骨質疏鬆的問題。醫師提醒，除了年輕時應盡早儲存骨本外，也可利用骨折風險評估計算公式〈FRAX〉，了解自己是否為高危險群。（圖片來源／取自FRAX官網）
長庚醫院骨科醫師牛自健表示，骨質疏鬆症是一種鈣質由骨骼往血液移動的礦物質流失現象。雖然女性在停經後，因缺乏女性荷爾蒙，會有骨質快速流失的現象；但男性也會隨著年齡增加，因老化而罹患骨質疏鬆症，特別是有抽煙、酗酒、活動量不足、具家族病史或身體質量指數(BMI)過低的人。
然而，骨質疏鬆症常被稱作「隱形的殺手」，大多數患者都是在骨折後才發現自己早已罹患骨質疏鬆。牛自健指出，世界衛生組織(WHO)依據台灣提供的流行病學統計數據，特別為台灣人民量身打造一套骨折風險評估計算公式〈FRAX TAIWAN〉，只要輸入年齡、性別、體重、身高、骨折病史、家族史、骨密度等12項危險因子，就可算出未來10年內發生骨折的機率。
因此，牛自健建議，可先利用骨折風險公式，評估自己是否為高危險群。倘若評估結果是肯定的話，可到醫院尋求專業醫師協助。臨床上，倘若患者骨質流失速度超過一定標準，醫師多半會建議服用藥物來減緩骨質流失的速率，並搭配鈣片，補充鈣質攝取量。而且雖然骨質流失在所難免，但只要在骨質嚴重流失前控制得當，就可以大幅降低罹患骨骼疾病的機率。
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植牙
2013年10月16日 星期三
彎腰就骨折！ 初期骨質疏鬆難察覺
彎腰就骨折！ 初期骨質疏鬆難察覺
（健康醫療網／張郁梵報導）彎腰拿東西就骨折？！日前一名70多歲的老奶奶因在家彎腰拿東西時，不小心閃到腰，疼痛難耐而就醫，在急診室照了X光片後，醫師認為沒有大礙而返家；然而，老奶奶腰痛了兩個禮拜，不但沒有好轉、反而還更不舒服，再次就醫後，竟被診斷出腰椎骨折。骨科醫師表示，骨質疏鬆初期難以察覺，建議民眾應趁年輕時盡早儲存骨本！
負責收治該名老奶奶的長庚醫院骨科醫師牛自健指出，人體的骨骼會不斷進行自我更新，周而復始的分解重建。然而，隨著人體開始老化，骨骼再造過程中，鈣從骨骼移出比積存的量多，骨質就開始減少了。
而當骨骼外表體積相同而質量卻減少時，骨骼支撐力就大為降低、經不起壓力，只要稍受一點外力就容易斷裂。因此，骨質疏鬆症的患者因骨骼疏鬆、變脆、變弱，很容易造成骨折；嚴重者甚至稍微使點力氣、擰毛巾就會骨折。遺憾的是，骨質疏鬆初期很難察覺，患者往往是在骨折後才發現骨質早已嚴重流失。
牛自健提醒，35歲是人體骨骼的高峰期，35歲以後骨質就會開始流失；而女性在停經後，因雌激素停止分泌，導致骨質流失速度加快，更應提高警覺。建議民眾盡早儲存骨本，多運動、多曬太陽、補充鈣質，才能預防骨質疏鬆找上門。
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（健康醫療網／張郁梵報導）彎腰拿東西就骨折？！日前一名70多歲的老奶奶因在家彎腰拿東西時，不小心閃到腰，疼痛難耐而就醫，在急診室照了X光片後，醫師認為沒有大礙而返家；然而，老奶奶腰痛了兩個禮拜，不但沒有好轉、反而還更不舒服，再次就醫後，竟被診斷出腰椎骨折。骨科醫師表示，骨質疏鬆初期難以察覺，建議民眾應趁年輕時盡早儲存骨本！
負責收治該名老奶奶的長庚醫院骨科醫師牛自健指出，人體的骨骼會不斷進行自我更新，周而復始的分解重建。然而，隨著人體開始老化，骨骼再造過程中，鈣從骨骼移出比積存的量多，骨質就開始減少了。
而當骨骼外表體積相同而質量卻減少時，骨骼支撐力就大為降低、經不起壓力，只要稍受一點外力就容易斷裂。因此，骨質疏鬆症的患者因骨骼疏鬆、變脆、變弱，很容易造成骨折；嚴重者甚至稍微使點力氣、擰毛巾就會骨折。遺憾的是，骨質疏鬆初期很難察覺，患者往往是在骨折後才發現骨質早已嚴重流失。
牛自健提醒，35歲是人體骨骼的高峰期，35歲以後骨質就會開始流失；而女性在停經後，因雌激素停止分泌，導致骨質流失速度加快，更應提高警覺。建議民眾盡早儲存骨本，多運動、多曬太陽、補充鈣質，才能預防骨質疏鬆找上門。
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瘦子也有脂肪肝 水果、澱粉成元兇
「澱粉」攝取過量居然也會導致脂肪肝！萬芳醫院消化內科醫師陳永發指出，食物中糖份含量過高時，肝臟會直接將糖份代謝成「脂肪」，此外水果本身亦富含有「醣類」，過量攝取也會導致血糖或血脂過高，甚至衍生「肥胖症」，因此建議應選食蓮霧、蘋果、芭樂等含糖較低的水果，必要時也可以蔬菜代替。
陳永發在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的講座中指出，台灣由於飲食西化、運動機會又少，許多人「肝包油」的狀況越來越嚴重，統計發現，國人每5人就有1人得到脂肪肝，且根據醫學報告指出，脂肪肝不再是胖子與成年人的專利，2 到19歲的胖小孩、體重正常但愛吃油膩與甜食者、BMI超過30等都是脂肪肝的高危險群。
肝病防治基金會曾調查9000位上班族肝臟健康狀況，調查發現，罹患脂肪肝的比例高達43％，其中男性上班族更高達49％，行政院衛生署統計同時指出，台灣地區101年慢性肝病及肝硬化位居10大死因第9名，陳永發表示，目前除了B型肝炎及C型肝炎是台灣地區的重大肝臟疾病外，民眾飲食多油膩少蔬菜，使脂肪肝發生率逐年提高。
陳永發表示，脂肪肝一般沒有症狀，很多人是在健康檢查中，或者是肝功能異常升高時才被診斷出來，目前以超音波診斷最為安全準確，如果超音波發現有脂肪肝、肝功能指數超過正常的值兩倍、體態肥胖，並排除B型、C型肝炎、酒精性肝炎、自體免疫疾病、藥物問題等常見的肝炎病因，即可診斷為脂肪性肝炎。
醫師呼籲，調整飲食是治療脂肪肝的不二法門，也是預防和控制脂肪肝的重要措施，吃飯八分飽、多運動、不吃零食、宵夜，都可減輕肝臟負擔。
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植牙
陳永發在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的講座中指出，台灣由於飲食西化、運動機會又少，許多人「肝包油」的狀況越來越嚴重，統計發現，國人每5人就有1人得到脂肪肝，且根據醫學報告指出，脂肪肝不再是胖子與成年人的專利，2 到19歲的胖小孩、體重正常但愛吃油膩與甜食者、BMI超過30等都是脂肪肝的高危險群。
肝病防治基金會曾調查9000位上班族肝臟健康狀況，調查發現，罹患脂肪肝的比例高達43％，其中男性上班族更高達49％，行政院衛生署統計同時指出，台灣地區101年慢性肝病及肝硬化位居10大死因第9名，陳永發表示，目前除了B型肝炎及C型肝炎是台灣地區的重大肝臟疾病外，民眾飲食多油膩少蔬菜，使脂肪肝發生率逐年提高。
陳永發表示，脂肪肝一般沒有症狀，很多人是在健康檢查中，或者是肝功能異常升高時才被診斷出來，目前以超音波診斷最為安全準確，如果超音波發現有脂肪肝、肝功能指數超過正常的值兩倍、體態肥胖，並排除B型、C型肝炎、酒精性肝炎、自體免疫疾病、藥物問題等常見的肝炎病因，即可診斷為脂肪性肝炎。
醫師呼籲，調整飲食是治療脂肪肝的不二法門，也是預防和控制脂肪肝的重要措施，吃飯八分飽、多運動、不吃零食、宵夜，都可減輕肝臟負擔。
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2013年10月15日 星期二
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機
防骨質疏鬆要多吃鈣？很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、腎結石等後遺症；醫師強調，均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法，而多運動、曬太陽，則能預防骨質快速流失。（影音／攝影記者張世傑）
根據中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現，國內有高達8成輕熟女不喝牛奶補鈣、7成連1層樓梯都懶得爬，更有6成女性為了美白過度防曬，輕熟女面臨「缺鈣骨、懶骨、美白骨」三大骨鬆危機。
早存骨本 防骨質疏鬆
中華民國骨質疏鬆症學會理事長、基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍醫師指出，女性35歲後骨質密度每年遞減，尤其是女性停經後雌激素大量減少，使骨質流失的速度更快，所以對於女性而言，不是補充多少鈣質，而是身體能夠吸收多少鈣質。
基本上，人體對鈣質的吸收率跟年齡沒有關係，女性不必擔心年紀越大，鈣質吸收率會減少，只要飲食均衡就已能攝取到適量的鈣質，補過頭反而容易產生腎臟結石。而養成平時多運動、常曬太陽的習慣，才是真正有效預防骨質疏鬆的好方法。
上班族 多喝牛奶補鈣
台大醫院老年醫學部主任詹鼎正醫師也認為，上班族女性族群因平日工作繁忙、三餐外食導致營養攝取不均衡，難以補充每日人體所需的鈣質，再加上少運動且過度防曬等行為，使得女性罹患骨質疏鬆症的風險大為提高。
建議女性35歲後應注重骨骼的保健，平日應養成進行負重運動的習慣，訓練骨骼強度，多喝牛奶補充鈣質，每天日曬8%的身體總面積30分鐘，預防骨質疏鬆症，要從良好保骨生活習慣做起。
自然飲食 補鈣最天然
台北醫學大學營養保健學系講座教授謝明哲教授則建議，鈣質補充從自然飲食中攝取最好。因市面上鈣質補充劑品牌眾多，含鈣量與吸收率都不同，容易造成攝取過量導致便祕的問題。
與鈣質補充劑相比，透過日常飲食攝取鈣質吸收率更好，如奶製品等高鈣食品，而目前民眾也有高鈣奶粉可選擇，對生活型態相當忙碌的國人來說，是非常方便的攝取來源。
牛奶添加鈣 遠離骨鬆
至於透過牛奶補充鈣質是否為較好的選擇？謝明哲教授強調，最主要是因為牛奶中的乳糖和酪胺酸成分，可以促進鈣質吸收，所富含的蛋白質也可增加身體肌力支撐骨骼。此外，有些奶粉添加可幫助鈣吸收的維生素D、鋅、鎂等多重營養素。
而添加葡萄糖胺成分的奶粉，可幫助年長者保護關節並預防退化性關節炎。針對不同年齡層的民眾，可挑選符合自身營養素需求的奶粉，因此提醒民眾補充鈣質應從飲食做起，才可遠離骨鬆。
【防骨鬆 健康齊步走】：
10月20日是世界骨鬆日，中華民國骨質疏鬆症學會，期望喚起更多民眾對骨質疏鬆的重視，一起及早用行動來關心自身的骨骼健康，特別邀請大家一同響應「骨骼健康齊步走」活動，女性朋友及家人們一同走出戶外健走保護骨骼健康。
當天健走活動現場設有骨質健康檢測館、好鈣飲料吧，提供民眾諮詢骨骼健康、飲食相關問題，並有免費骨密度檢測，幫助民眾了解自己的骨骼健康狀況。
活動報名網址:http://movement.anlene.com.tw/鼓勵活動當天穿著白色上衣，另有贈送小禮。
活動報到時間：101 年10月20日上午6:30~7:50
活動地點：台北市公館自來水園區 噴泉庭園(台北市中正區思源街1號)
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印象牙醫
根據中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現，國內有高達8成輕熟女不喝牛奶補鈣、7成連1層樓梯都懶得爬，更有6成女性為了美白過度防曬，輕熟女面臨「缺鈣骨、懶骨、美白骨」三大骨鬆危機。
早存骨本 防骨質疏鬆
中華民國骨質疏鬆症學會理事長、基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍醫師指出，女性35歲後骨質密度每年遞減，尤其是女性停經後雌激素大量減少，使骨質流失的速度更快，所以對於女性而言，不是補充多少鈣質，而是身體能夠吸收多少鈣質。
基本上，人體對鈣質的吸收率跟年齡沒有關係，女性不必擔心年紀越大，鈣質吸收率會減少，只要飲食均衡就已能攝取到適量的鈣質，補過頭反而容易產生腎臟結石。而養成平時多運動、常曬太陽的習慣，才是真正有效預防骨質疏鬆的好方法。
上班族 多喝牛奶補鈣
台大醫院老年醫學部主任詹鼎正醫師也認為，上班族女性族群因平日工作繁忙、三餐外食導致營養攝取不均衡，難以補充每日人體所需的鈣質，再加上少運動且過度防曬等行為，使得女性罹患骨質疏鬆症的風險大為提高。
建議女性35歲後應注重骨骼的保健，平日應養成進行負重運動的習慣，訓練骨骼強度，多喝牛奶補充鈣質，每天日曬8%的身體總面積30分鐘，預防骨質疏鬆症，要從良好保骨生活習慣做起。
自然飲食 補鈣最天然
台北醫學大學營養保健學系講座教授謝明哲教授則建議，鈣質補充從自然飲食中攝取最好。因市面上鈣質補充劑品牌眾多，含鈣量與吸收率都不同，容易造成攝取過量導致便祕的問題。
與鈣質補充劑相比，透過日常飲食攝取鈣質吸收率更好，如奶製品等高鈣食品，而目前民眾也有高鈣奶粉可選擇，對生活型態相當忙碌的國人來說，是非常方便的攝取來源。
牛奶添加鈣 遠離骨鬆
至於透過牛奶補充鈣質是否為較好的選擇？謝明哲教授強調，最主要是因為牛奶中的乳糖和酪胺酸成分，可以促進鈣質吸收，所富含的蛋白質也可增加身體肌力支撐骨骼。此外，有些奶粉添加可幫助鈣吸收的維生素D、鋅、鎂等多重營養素。
而添加葡萄糖胺成分的奶粉，可幫助年長者保護關節並預防退化性關節炎。針對不同年齡層的民眾，可挑選符合自身營養素需求的奶粉，因此提醒民眾補充鈣質應從飲食做起，才可遠離骨鬆。
【防骨鬆 健康齊步走】：
10月20日是世界骨鬆日，中華民國骨質疏鬆症學會，期望喚起更多民眾對骨質疏鬆的重視，一起及早用行動來關心自身的骨骼健康，特別邀請大家一同響應「骨骼健康齊步走」活動，女性朋友及家人們一同走出戶外健走保護骨骼健康。
當天健走活動現場設有骨質健康檢測館、好鈣飲料吧，提供民眾諮詢骨骼健康、飲食相關問題，並有免費骨密度檢測，幫助民眾了解自己的骨骼健康狀況。
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活動報到時間：101 年10月20日上午6:30~7:50
活動地點：台北市公館自來水園區 噴泉庭園(台北市中正區思源街1號)
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爸媽別擔心！不鏽鋼餐具錳超標「毒」害微乎其微
不鏽鋼餐具錳超標問題在台灣父母圈掀起一陣驚呼，許多家長經歷塑化劑等毒物風波後以為不鏽鋼餐具是給寶貝的好選擇，卻沒想過心中的「明智選擇」竟然也會有問題。
《親子天下》專訪台北榮總內科部臨床毒物科主治醫師楊振昌，以3個簡單的問題為父母們提供面對這次事件的對策。
Q1如果我的孩子已經用了不合格的不銹鋼餐具，對他會有什麼毒害？會有什麼症狀呢？
楊振昌醫師：不鏽鋼餐具的種類相當多，其品質好壞是影響是否可能釋出內含金屬（譬如鐵、鉻、鎳、及錳等金屬）的最主要因素， 一般食品級的不鏽鋼（譬如常見的grade 304、18/8 或 18/10等級的不鏽鋼；18/8的18指的是鉻的含量百分比，8指的則是鎳的含量百分比）因其具有耐高溫及抗腐蝕的特性，因此可能釋出的各類金屬含量應該都很低，也不致於危害人體的健康。當然如果使用的是品質較差的不鏽鋼，就不一定能保證不會有過量的金屬釋出。
在不鏽鋼可能釋出的各類金屬中，鐵為人體必需的元素，除非極大量的釋出，才可能導致腸胃道症狀（如噁心、嘔吐、腹瀉）；更嚴重者則可能產生肝毒性及其他症狀，但衡量不鏽鋼的品質，此種可能性應該是微乎其微。
至於鉻也是人體必需的元素，當然在大量口服暴露六價鉻（相較於六價鉻，三價鉻的毒性很低）時可能對人體產生腸胃道刺激、潰瘍及貧血等毒性。勞工如果長期大量吸入鉻蒸氣，則可能導致肺癌，但以不鏽鋼的使用狀況，罹癌的可能性應不致於發生。
鎳則為常見的一種金屬，生活中很多物品（如手錶、錢幣、珠寶）其實都含有鎳，鎳對人體主要的影響是過敏，可能產生皮膚紅疹及口腔有金屬味道等症狀。另外勞工長期大量吸入鎳的化合物，除可能引起肺部的刺激症狀外，也有可能導致肺癌，但以不鏽鋼的使用狀況，罹癌的可能性應不致於發生。
錳對於人體可能的影響則主要在中樞神經系統（腦部）除可能影響學習能力及行為，也可能導致類似巴金森氏症的表徵：手抖、面無表情、行動遲緩及肢體僵硬，但錳中毒基本上也僅發生在相關作業的勞工，但以不鏽鋼的使用狀況，導致錳中毒的可能性應該是微乎其微。
Q2如果家裡不合格的不繡鋼用品已使用很久，我可以怎麼補救？
楊振昌醫師：不鏽鋼如果使用很久，但並無腐蝕的狀況，表示其品質應該是很好的不鏽鋼，因此不須擔心中毒的可能性。如果使用有鏽斑的不鏽鋼已有很長的時間，其實金屬中毒的機率還是很低，只要停止使用已生銹的不鏽鋼，換一個新且品質良好的不鏽鋼餐具即可。
當然家長如果擔心孩子健康狀況的話，可以到設有毒物科的醫院求教毒物專科醫師，並視情況安排必要的血液及尿液檢查，了解體內鐵、鉻、鎳及錳等重金屬的含量是否過高，再決定後續是否須接受治療。
Q3日常居家生活還有哪些重金屬的毒害可能危害孩子？
楊振昌醫師：其實家庭中比較需要注意而可能影響小孩的重金屬危害主要包括鉛、汞及鎘等金屬，這些金屬可能存在於一些色料（如塗有顏色的餐具或玩具）或含重金屬的中藥方之中，小孩子可能將餐具或玩具含在口，並因此攝入過量的重金屬。
鉛中毒具全身性的毒性，可能產生學習能力降低，IQ變差, 鉛（腹部）絞痛、貧血、腦部及周邊神經病變、不孕、血壓增高及腎功能變差等問題。汞中毒則可能引起腦部病變，產生發抖、情緒不穩、行為及人格改變、視野變小及腎毒性等症狀。於鎘中毒則主要會產生腎臟功能變差及骨頭鬆脆進而骨折等症狀（痛痛病）。
【延伸閱讀】
不鏽鋼餐具錳含量超標掀恐慌潮 標檢局：錳超標 不違法
如何分辨感冒和過敏？兒童過敏關鍵八問
這樣說，孩子才聽話！
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《親子天下》專訪台北榮總內科部臨床毒物科主治醫師楊振昌，以3個簡單的問題為父母們提供面對這次事件的對策。
Q1如果我的孩子已經用了不合格的不銹鋼餐具，對他會有什麼毒害？會有什麼症狀呢？
楊振昌醫師：不鏽鋼餐具的種類相當多，其品質好壞是影響是否可能釋出內含金屬（譬如鐵、鉻、鎳、及錳等金屬）的最主要因素， 一般食品級的不鏽鋼（譬如常見的grade 304、18/8 或 18/10等級的不鏽鋼；18/8的18指的是鉻的含量百分比，8指的則是鎳的含量百分比）因其具有耐高溫及抗腐蝕的特性，因此可能釋出的各類金屬含量應該都很低，也不致於危害人體的健康。當然如果使用的是品質較差的不鏽鋼，就不一定能保證不會有過量的金屬釋出。
在不鏽鋼可能釋出的各類金屬中，鐵為人體必需的元素，除非極大量的釋出，才可能導致腸胃道症狀（如噁心、嘔吐、腹瀉）；更嚴重者則可能產生肝毒性及其他症狀，但衡量不鏽鋼的品質，此種可能性應該是微乎其微。
至於鉻也是人體必需的元素，當然在大量口服暴露六價鉻（相較於六價鉻，三價鉻的毒性很低）時可能對人體產生腸胃道刺激、潰瘍及貧血等毒性。勞工如果長期大量吸入鉻蒸氣，則可能導致肺癌，但以不鏽鋼的使用狀況，罹癌的可能性應不致於發生。
鎳則為常見的一種金屬，生活中很多物品（如手錶、錢幣、珠寶）其實都含有鎳，鎳對人體主要的影響是過敏，可能產生皮膚紅疹及口腔有金屬味道等症狀。另外勞工長期大量吸入鎳的化合物，除可能引起肺部的刺激症狀外，也有可能導致肺癌，但以不鏽鋼的使用狀況，罹癌的可能性應不致於發生。
錳對於人體可能的影響則主要在中樞神經系統（腦部）除可能影響學習能力及行為，也可能導致類似巴金森氏症的表徵：手抖、面無表情、行動遲緩及肢體僵硬，但錳中毒基本上也僅發生在相關作業的勞工，但以不鏽鋼的使用狀況，導致錳中毒的可能性應該是微乎其微。
Q2如果家裡不合格的不繡鋼用品已使用很久，我可以怎麼補救？
楊振昌醫師：不鏽鋼如果使用很久，但並無腐蝕的狀況，表示其品質應該是很好的不鏽鋼，因此不須擔心中毒的可能性。如果使用有鏽斑的不鏽鋼已有很長的時間，其實金屬中毒的機率還是很低，只要停止使用已生銹的不鏽鋼，換一個新且品質良好的不鏽鋼餐具即可。
當然家長如果擔心孩子健康狀況的話，可以到設有毒物科的醫院求教毒物專科醫師，並視情況安排必要的血液及尿液檢查，了解體內鐵、鉻、鎳及錳等重金屬的含量是否過高，再決定後續是否須接受治療。
Q3日常居家生活還有哪些重金屬的毒害可能危害孩子？
楊振昌醫師：其實家庭中比較需要注意而可能影響小孩的重金屬危害主要包括鉛、汞及鎘等金屬，這些金屬可能存在於一些色料（如塗有顏色的餐具或玩具）或含重金屬的中藥方之中，小孩子可能將餐具或玩具含在口，並因此攝入過量的重金屬。
鉛中毒具全身性的毒性，可能產生學習能力降低，IQ變差, 鉛（腹部）絞痛、貧血、腦部及周邊神經病變、不孕、血壓增高及腎功能變差等問題。汞中毒則可能引起腦部病變，產生發抖、情緒不穩、行為及人格改變、視野變小及腎毒性等症狀。於鎘中毒則主要會產生腎臟功能變差及骨頭鬆脆進而骨折等症狀（痛痛病）。
【延伸閱讀】
不鏽鋼餐具錳含量超標掀恐慌潮 標檢局：錳超標 不違法
如何分辨感冒和過敏？兒童過敏關鍵八問
這樣說，孩子才聽話！
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職業性腕隧道症候群患者 可獲補償
最常見的手部職業疾病，就是職業性腕隧道症候群，郭綜合醫院職業醫學科提醒所有勞工，只要經過專科醫師門診及職場訪視確定，就可獲得勞委會醫療補助及工資補償。
職業醫學科醫師廖再緯舉出實例，三個月前一名五十一歲女性，雙手麻的狀況，工作時特別容易感到不適，騎機車時容易雙手麻痹，卻一忍再忍兩年，惟恐就醫會沒有工作收入，直到至門診才知悉可列為職業傷害。
廖醫師說，腕隧道症候群是手腕很常見的職業疾病，典型的症狀包括手部麻鈍感、刺痛感、釘針似的燒灼感和疼痛感，部位局限於食指和中指及大拇指的正中神經支配之區域，有時五根手指頭均有症狀。
疼痛在晚上或睡醒時特別明顯，夜晚常因手腕麻木而醒來，需用力擺動手腕或摩擦手指，以求症狀緩解。騎車或作手腕動作時，疼痛會加劇。症狀在冬天氣溫偏低時，常會更加明顯，甚至握力變得軟弱，大拇指基端的肌肉萎縮。
廖醫師指出，此症高危險族群包括縫繡工業、電子零件裝配業、機械修配業、美容美髮業、油漆粉刷業、土石採取泥水業、金屬模具製造業、汽車修理業、裝潢工人及文書打字人員或電腦工作者等都是。
治療方法有保守休息、使用護具、復健與藥物治療；若保守治療超過八周，仍無法緩解症狀，則建議採取手術治療，目前較先進的是採行超音波導引經皮解離術，手術時間快，僅需五到十分鐘，傷口手術後二天即可碰水，不須拆線。
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印象牙醫
職業醫學科醫師廖再緯舉出實例，三個月前一名五十一歲女性，雙手麻的狀況，工作時特別容易感到不適，騎機車時容易雙手麻痹，卻一忍再忍兩年，惟恐就醫會沒有工作收入，直到至門診才知悉可列為職業傷害。
廖醫師說，腕隧道症候群是手腕很常見的職業疾病，典型的症狀包括手部麻鈍感、刺痛感、釘針似的燒灼感和疼痛感，部位局限於食指和中指及大拇指的正中神經支配之區域，有時五根手指頭均有症狀。
疼痛在晚上或睡醒時特別明顯，夜晚常因手腕麻木而醒來，需用力擺動手腕或摩擦手指，以求症狀緩解。騎車或作手腕動作時，疼痛會加劇。症狀在冬天氣溫偏低時，常會更加明顯，甚至握力變得軟弱，大拇指基端的肌肉萎縮。
廖醫師指出，此症高危險族群包括縫繡工業、電子零件裝配業、機械修配業、美容美髮業、油漆粉刷業、土石採取泥水業、金屬模具製造業、汽車修理業、裝潢工人及文書打字人員或電腦工作者等都是。
治療方法有保守休息、使用護具、復健與藥物治療；若保守治療超過八周，仍無法緩解症狀，則建議採取手術治療，目前較先進的是採行超音波導引經皮解離術，手術時間快，僅需五到十分鐘，傷口手術後二天即可碰水，不須拆線。
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印象牙醫
早療 降低愛滋擴散致命
為有效透過及早篩檢與治療，降低愛滋疫情擴散與個案死亡風險，基隆市衛生局配合衛生福利部疾病管制署自八月一日起至十月三十一日止，舉辦「We－Check社群動員」免費匿名愛滋篩檢活動，期望民眾能透過朋友和家人，鼓勵有高風險行為者，或是自覺有篩檢需要的民眾，都能呼朋引伴來參加篩檢活動。
衛生局表示，根據衛生福利部疾病管制署統計資料顯示，國內愛滋感染人數累積至今年九月底止已達二萬六千九百五十四人（含外國籍八百七十三），其中百分之七十二為不安全性行為感染，年齡層部分則以二十至四十九歲族群佔百分之七十二點七為最多數。
衛生局吳澤誠局長呼籲，為有效防範愛滋病，民眾應避免共用針具，並確實遵守「安全性行為」，在進行任何形式的性行為時，皆應全程且正確的使用保險套，以杜絕愛滋病感染風險。同時，本活動採匿名檢驗方式辦理，絕對尊重個人隱私，只會將檢驗結果告知當事人，而且有專人提供篩檢前後專業的諮詢服務，請民眾把握機會踴躍參加。
衛生局也指出，為提升民眾篩檢的便利性，特於衛生局、七區衛生所及基隆長庚醫院設置「We－Check諮詢檢驗站」，提供民眾衛教諮詢及免費愛滋與梅毒匿名篩檢服務，不需具名。
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植牙
衛生局表示，根據衛生福利部疾病管制署統計資料顯示，國內愛滋感染人數累積至今年九月底止已達二萬六千九百五十四人（含外國籍八百七十三），其中百分之七十二為不安全性行為感染，年齡層部分則以二十至四十九歲族群佔百分之七十二點七為最多數。
衛生局吳澤誠局長呼籲，為有效防範愛滋病，民眾應避免共用針具，並確實遵守「安全性行為」，在進行任何形式的性行為時，皆應全程且正確的使用保險套，以杜絕愛滋病感染風險。同時，本活動採匿名檢驗方式辦理，絕對尊重個人隱私，只會將檢驗結果告知當事人，而且有專人提供篩檢前後專業的諮詢服務，請民眾把握機會踴躍參加。
衛生局也指出，為提升民眾篩檢的便利性，特於衛生局、七區衛生所及基隆長庚醫院設置「We－Check諮詢檢驗站」，提供民眾衛教諮詢及免費愛滋與梅毒匿名篩檢服務，不需具名。
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植牙
2013年10月13日 星期日
植牙成功的條件
首先我們分兩種狀況來講，一種是全身性的問題，譬如說有心臟病、高血壓以及糖尿病的問題，心臟病、高血壓現在大部分患者自己都會知道，另一方面是糖
尿病的問題，很多患者往往自己不知道自己有糖尿病的問題，如果你是糖尿病的患者，因為你免疫系統可能會比較差一點，他對一些細菌的感染預防能力比較差，那
相對的我們做植牙的手術之後，很容易造成他的感染，甚至會造成失敗，所以一般來講患者有這樣的疑慮的話，我們可以請患者做一些術前的檢測，確定他是否有糖
尿病，預防事後的失敗或者是感染，這是全身性系統的問題。
另一方面是局部性的問題，譬如說局部性患者的拔牙區已經拔牙很久了，那可能有骨頭的缺損，甚至角化牙齦與附著牙齦都不夠，這時候我們要做一些補骨頭，甚至 補肉的動作。事實上，我們都有看過一些患者，因為他以前或許他骨頭補的量不夠多，或是角化牙齦的不夠，可是植牙還是置入了，那可能就要長期的追蹤會發現， 他有一些容易骨頭不夠或角化牙齦的不夠的情況，會容易造成植體周圍炎，或是牙周病的狀況、感染，最後就導致植體容易失敗，這我們都遇過，所以局部我們還是 希望，如果患者條件真的不夠，還是希望經由我們專業醫師的評估、診斷，希望可以的話幫你做到最好，把你的骨頭量給補夠，角化牙齦把他給補夠，讓患者可以用 得很滿意，也可以長期的使用。
參考文獻:
1。 陳健誌 人工植牙 在牙科治療計畫中之影響
2。 林俐妏 人工植牙的牙周考量
3。 潘裕華 人工植牙的美觀考量與臨床結果
資料來源:牙醫師的口腔知識庫-謝順得
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=106&News_Class_ID=0
另一方面是局部性的問題，譬如說局部性患者的拔牙區已經拔牙很久了，那可能有骨頭的缺損，甚至角化牙齦與附著牙齦都不夠，這時候我們要做一些補骨頭，甚至 補肉的動作。事實上，我們都有看過一些患者，因為他以前或許他骨頭補的量不夠多，或是角化牙齦的不夠，可是植牙還是置入了，那可能就要長期的追蹤會發現， 他有一些容易骨頭不夠或角化牙齦的不夠的情況，會容易造成植體周圍炎，或是牙周病的狀況、感染，最後就導致植體容易失敗，這我們都遇過，所以局部我們還是 希望，如果患者條件真的不夠，還是希望經由我們專業醫師的評估、診斷，希望可以的話幫你做到最好，把你的骨頭量給補夠，角化牙齦把他給補夠，讓患者可以用 得很滿意，也可以長期的使用。
參考文獻:
1。 陳健誌 人工植牙 在牙科治療計畫中之影響
2。 林俐妏 人工植牙的牙周考量
3。 潘裕華 人工植牙的美觀考量與臨床結果
資料來源:牙醫師的口腔知識庫-謝順得
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沒吃早餐容易蛀牙
為什麼不管如何小心翼翼地盯著小孩刷牙，孩子的牙齒還是一顆顆蛀掉？
想想看，是不是每天都在匆忙中趕著上學，來不及吃早餐？孩子蛀牙，父母除了為孩子的健康擔心，也常感尷尬。尤其在公共場合，當很多小孩一起玩耍，哈哈大笑時，別的孩子露出一口整齊潔白的牙齒，自己的孩子張口的卻是一排黑漆漆缺角的牙齒。
忽然之間像是做賊心虛地，感覺幾十雙眼睛盯著你看：「這樣的爸媽，放任孩子的牙齒爛成這樣」。你心裡可能在吶喊：「每晚睡前我都盯著他刷牙，他牙齒 還要變成這樣，我真是莫可奈何。」除了睡前有沒有刷牙有影響外，其實，還有一個可能引起孩子蛀牙的原因是，孩子沒有吃早餐，最近發表在《美國牙科學 會期刊》的一個研究指出。
以前牙科專家一直認為家裡經濟情況差的孩子比較容易蛀牙，但是新研究發現飲食習慣和蛀牙的關聯也不容忽視。這個針對4000個2～5歲學齡前兒童的 研究發現，飲食習慣不好的小孩比較容易蛀牙，而這些小孩不一定來自貧窮人家。
孩子沒吃早餐容易蛀牙，因為早餐牛奶的鈣有益牙齒健康，如果孩子不吃早餐，就錯失一次增加鈣攝取量的機會，兒 童牙 醫師也是這個研究的協同主持人雪慶 指出。另外一個不吃早餐較易蛀牙的理由是，如果沒有吃早餐，在午餐之前，因為肚子餓，孩子會吃比較多的零食。零食大多是屬於甜食。糖果、蛋糕、餅乾和其他 甜食是兒童最喜歡在兩餐間吃的，這些食物嚐起來滋味很好，但是對牙齒卻不太好。
如果孩子想要吃甜食，最好是在主餐後吃，而不是在兩餐間吃好幾次。兩餐之間則選擇低脂食物，像是蔬菜、水果，或是全榖類的餅乾或麵包等糖分比較少的 食物，美國國家衛生研究院建議。減少孩子喝果汁也是聰明預防孩子蛀牙的方法。美國小兒科醫學會建議，1～6歲的小孩，一天約喝120～180cc的果汁就 好。加糖的果汁會供給藏匿 在口腔裡的細菌營養，這些細菌能夠製造會腐蝕牙齒琺瑯質的酸，因此造成蛀牙。
有些父母或祖父母以為乳齒不重要，反正也是會掉，但是，美國牙科學會的發言人普來茲醫師提醒，乳牙很重要，因為乳牙會幫助咀嚼食物、發音清晰，以及 為恆齒預留空間。養成良好的飲食習慣和選牙刷、牙膏、睡前刷牙，以及一個好的牙醫一樣地重要。
參考文獻:
1。 黃敬傑 植牙 手術及器械介紹
2。 吳宛霖 2007 植好牙
3。 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙
資料來源:健亨資訊
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=105&News_Class_ID=0
想想看，是不是每天都在匆忙中趕著上學，來不及吃早餐？孩子蛀牙，父母除了為孩子的健康擔心，也常感尷尬。尤其在公共場合，當很多小孩一起玩耍，哈哈大笑時，別的孩子露出一口整齊潔白的牙齒，自己的孩子張口的卻是一排黑漆漆缺角的牙齒。
忽然之間像是做賊心虛地，感覺幾十雙眼睛盯著你看：「這樣的爸媽，放任孩子的牙齒爛成這樣」。你心裡可能在吶喊：「每晚睡前我都盯著他刷牙，他牙齒 還要變成這樣，我真是莫可奈何。」除了睡前有沒有刷牙有影響外，其實，還有一個可能引起孩子蛀牙的原因是，孩子沒有吃早餐，最近發表在《美國牙科學 會期刊》的一個研究指出。
以前牙科專家一直認為家裡經濟情況差的孩子比較容易蛀牙，但是新研究發現飲食習慣和蛀牙的關聯也不容忽視。這個針對4000個2～5歲學齡前兒童的 研究發現，飲食習慣不好的小孩比較容易蛀牙，而這些小孩不一定來自貧窮人家。
孩子沒吃早餐容易蛀牙，因為早餐牛奶的鈣有益牙齒健康，如果孩子不吃早餐，就錯失一次增加鈣攝取量的機會，兒 童牙 醫師也是這個研究的協同主持人雪慶 指出。另外一個不吃早餐較易蛀牙的理由是，如果沒有吃早餐，在午餐之前，因為肚子餓，孩子會吃比較多的零食。零食大多是屬於甜食。糖果、蛋糕、餅乾和其他 甜食是兒童最喜歡在兩餐間吃的，這些食物嚐起來滋味很好，但是對牙齒卻不太好。
如果孩子想要吃甜食，最好是在主餐後吃，而不是在兩餐間吃好幾次。兩餐之間則選擇低脂食物，像是蔬菜、水果，或是全榖類的餅乾或麵包等糖分比較少的 食物，美國國家衛生研究院建議。減少孩子喝果汁也是聰明預防孩子蛀牙的方法。美國小兒科醫學會建議，1～6歲的小孩，一天約喝120～180cc的果汁就 好。加糖的果汁會供給藏匿 在口腔裡的細菌營養，這些細菌能夠製造會腐蝕牙齒琺瑯質的酸，因此造成蛀牙。
有些父母或祖父母以為乳齒不重要，反正也是會掉，但是，美國牙科學會的發言人普來茲醫師提醒，乳牙很重要，因為乳牙會幫助咀嚼食物、發音清晰，以及 為恆齒預留空間。養成良好的飲食習慣和選牙刷、牙膏、睡前刷牙，以及一個好的牙醫一樣地重要。
參考文獻:
1。 黃敬傑 植牙 手術及器械介紹
2。 吳宛霖 2007 植好牙
3。 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙
資料來源:健亨資訊
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=105&News_Class_ID=0
2013年10月12日 星期六
老年人事故傷害多 「跌倒」高居第二名
（健康醫療網／潘以慈報導）在台灣，跌倒已成為台灣65歲以上老年人事故傷害的第二名，包括骨折、撞傷等，不但會造成心理恐懼，也恐會影響生活品質；新樓醫院社區健康中心衛教師趙寂鈴指出，為防止銀髮族的意外傷害發生，加強預防跌倒成為生活中的必要性。
但到底要如何預防跌倒呢？趙寂鈴說，首先必須維持生活空間動線流暢，且照明必須充足，包括夜晚時，走道最好有光線照明，且老年人應放慢速度活動，避免突然蹲下或站起，才能降低出現低血壓造成頭暈等現象。
衛教師趙寂鈴進一步說明，家中也應加裝安全扶手及止滑設計，且隨時保持地面的乾燥，並穿著具有防滑鞋底和合腳的鞋子，常用物品也應避免放置在高處，才能有效減少跌倒的機會。
另外，老年人也應養成運動的習慣，保持身體柔軟性和肌耐力；趙寂鈴提醒，重要是養成定期健康檢查的習慣，且遵照醫師囑咐，按時服用藥物，多管齊下，才能真正避免絆倒意外再發生。
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印象牙醫
乳癌患不運動 死亡率飆升400%
據衛生福利部資料統計，過去20年來，台灣乳癌發生率暴增兩倍，據國外研究顯示，罹患乳癌的女性若減少運動，死亡率將較不運動或者維持運動習慣者高4倍，但若保持運動習慣，則能有效降低45～67%的死亡率，並降低24%復發率。
據2008年《臨床腫瘤醫學》期刊一項追蹤9年的研究記載，乳癌患者若減少運動，死亡率比維持運動習慣者將高出4倍。反之，若保持每周兩次快走3小時的運動習慣，死亡率降低67%。
研究進一步指出，甚至是在診斷罹癌後才開始運動的人，都能降低死亡率45%。另外，2011年刊載在《醫學腫瘤學》期刊的研究也闡明，對於罹患乳癌後的康復者而言，運動能有效降低24%復發率、淋巴水腫，甚至降低憂鬱傾向。
調查：47%乳癌病友 誤將勞動當運動
中華民國乳癌病友協會（TBCA）於今2013年7至9月針對906位乳癌病友所做的「乳癌病友運動習慣與認知調查」結果顯示，乳癌病友罹病後，追求健康成為開始運動的最大主因（92.2%），其次為解除壓力（43.1%）。
然而，近半數（47%）的乳癌病友誤將洗衣服（19.4%)、打掃家裡（30.2%）、帶小孩（5.0%）等勞動誤認為運動。
萬芳醫院一般外科主任醫師謝茂志表示，對乳癌患者而言，真正的運動應該是每次達60分鐘以上，每周至少5天，並且心跳達到130下，會流汗會喘才能有效提升身體機能。
建議術後患者以舒緩性的上肢運動，促進術後手臂淋巴循環；而對於治療中的患者，則以呼吸訓練與伸展性的運動為主，例如擴胸運動或瑜珈，幫助提升肺活量與避免關節沾黏與僵硬。
另外，考量病患抵抗力較弱，建議於室內進行運動；而針對癒後患者，更應保持運動習慣，並以提升肌耐力的運動與有氧運動為主，強化身體機能與增強抵抗力。
★《乳癌術後復健 》 迴旋運動緩胸口疼痛
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植牙
據2008年《臨床腫瘤醫學》期刊一項追蹤9年的研究記載，乳癌患者若減少運動，死亡率比維持運動習慣者將高出4倍。反之，若保持每周兩次快走3小時的運動習慣，死亡率降低67%。
研究進一步指出，甚至是在診斷罹癌後才開始運動的人，都能降低死亡率45%。另外，2011年刊載在《醫學腫瘤學》期刊的研究也闡明，對於罹患乳癌後的康復者而言，運動能有效降低24%復發率、淋巴水腫，甚至降低憂鬱傾向。
調查：47%乳癌病友 誤將勞動當運動
中華民國乳癌病友協會（TBCA）於今2013年7至9月針對906位乳癌病友所做的「乳癌病友運動習慣與認知調查」結果顯示，乳癌病友罹病後，追求健康成為開始運動的最大主因（92.2%），其次為解除壓力（43.1%）。
然而，近半數（47%）的乳癌病友誤將洗衣服（19.4%)、打掃家裡（30.2%）、帶小孩（5.0%）等勞動誤認為運動。
萬芳醫院一般外科主任醫師謝茂志表示，對乳癌患者而言，真正的運動應該是每次達60分鐘以上，每周至少5天，並且心跳達到130下，會流汗會喘才能有效提升身體機能。
建議術後患者以舒緩性的上肢運動，促進術後手臂淋巴循環；而對於治療中的患者，則以呼吸訓練與伸展性的運動為主，例如擴胸運動或瑜珈，幫助提升肺活量與避免關節沾黏與僵硬。
另外，考量病患抵抗力較弱，建議於室內進行運動；而針對癒後患者，更應保持運動習慣，並以提升肌耐力的運動與有氧運動為主，強化身體機能與增強抵抗力。
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植牙
2013年10月11日 星期五
銀髮族食補 新北出食譜 南瓜蓮子粿助消化
銀髮族經常有慢性病，腸胃吸收功能不佳等困擾，而中醫師表示，持之以恆的藥膳食補可以改善這些問題，因此新北市衛生局結合專家醫師，幫銀髮族設計全套的新北四季好食材食譜，讓銀髮族可以作為參考養生，中醫師也說，適合體質才是好的食補藥膳，也可以針對季節和銀髮族常見問題來調理，像是現在秋天可以煮白木耳燉百合紅棗湯，或是南瓜蓮子粿，都很適合銀髮族食用。（李書璇報導）
關心銀髮族，新北市衛生局邀請專家、學者和醫師，專為銀髮族設計共7套的「新北4季好食材」一系列食譜，衛生局長林雪蓉指出，「養生食譜」針對銀髮族常見的身體狀況，如年長體虛、營養不足或各種慢性疾病等，導入有調理和養生功效的中藥，讓中藥材和食物結合在一起，讓所謂的「食借藥力，藥助食威」，煮出道道味香色美的藥膳食療。
中醫師許桂月說，適合體質才是好的食補藥膳，像是銀髮族通常都有腸胃功能吸收較差以及咀嚼不方便的問題，而在秋天也比較容易口乾，因此食補都要煮得比較容易入口，她建議可以把白木耳煮得很爛， 加上百合和紅棗下去燉，就是秋天很好的銀髮族食補湯；另外還可以用滋補效果很好的南瓜，加在來米粉做成粿，再加一些煮軟碾碎的蓮子去蒸，不但好入口，也可以促進腸胃吸收 ，幫助消化，很適合長者。
中醫師說，辨別身體的虛、實、寒、熱，更要明白食物與中藥材的搭配，且依季節及時間調製藥膳，才能補的正確，雖然不是一朝一夕或一功一法就可以實現的，但若能搭配規律的生活作息和適當的運動，持之以恆的進行，銀髮族都可以保有健康的身體。
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印象牙醫
關心銀髮族，新北市衛生局邀請專家、學者和醫師，專為銀髮族設計共7套的「新北4季好食材」一系列食譜，衛生局長林雪蓉指出，「養生食譜」針對銀髮族常見的身體狀況，如年長體虛、營養不足或各種慢性疾病等，導入有調理和養生功效的中藥，讓中藥材和食物結合在一起，讓所謂的「食借藥力，藥助食威」，煮出道道味香色美的藥膳食療。
中醫師許桂月說，適合體質才是好的食補藥膳，像是銀髮族通常都有腸胃功能吸收較差以及咀嚼不方便的問題，而在秋天也比較容易口乾，因此食補都要煮得比較容易入口，她建議可以把白木耳煮得很爛， 加上百合和紅棗下去燉，就是秋天很好的銀髮族食補湯；另外還可以用滋補效果很好的南瓜，加在來米粉做成粿，再加一些煮軟碾碎的蓮子去蒸，不但好入口，也可以促進腸胃吸收 ，幫助消化，很適合長者。
中醫師說，辨別身體的虛、實、寒、熱，更要明白食物與中藥材的搭配，且依季節及時間調製藥膳，才能補的正確，雖然不是一朝一夕或一功一法就可以實現的，但若能搭配規律的生活作息和適當的運動，持之以恆的進行，銀髮族都可以保有健康的身體。
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印象牙醫
COPD照護不當 腦中風增2倍
寒涼的秋冬季節是慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）的好發季節，若不採取預防和控制措施，恐會加速肺功能惡化，釋放發炎物質終致腦中風，危及生命。醫師表示，COPD患者併發缺血性腦中風的機會是一般人的2倍，在天氣轉涼的季節更要戒菸，接受定期追蹤和治療，才能降低發作和腦中風的風險。
COPD不只是肺病 其他系統跟著病變
苗栗大千醫院胸腔內科醫師鄧君威表示，COPD是一種因長期吸菸或接觸到空氣汙染所引起的慢性支氣管發炎。呼吸道長期處於嚴重發炎的階段，使支氣管出現不可逆的纖維化，甚至會造成肺泡破壞及肺氣腫等嚴重的變化。
一般民眾認為慢性阻塞性肺病，只會造成肺部單一器官的影響，事實上由於肺部病變會釋放出許多發炎物質，經血液循環造成其他器官與系統的病變，例如心血管系統、消化系統或骨骼肌肉系統。
鄧君威醫師表示，文獻統計發現8％至10%的COPD患者有腦中風的病史，且併發缺血性腦中風的機會是一般人的2倍。男性、吸菸及疾病嚴重度都是影響病症發作和死亡率主要的影響因素。
菸不離手 難擺脫COPD
一名69歲的「老菸槍」陳先生，年輕時就每天抽菸1至2包，菸齡持續超過40年，2年前被診斷罹患COPD後卻依然吞雲吐霧、手不離菸，且未定期回診追蹤，今年初因呼吸困難求診，才發現肺功能已惡化至末期階段，日常生活及行動嚴重受限，最後因突發性腦中風導致半側偏癱。
長期抽菸合併咳嗽有痰或呼吸困難是COPD的常見症狀，醫師提醒若檢查發現罹患慢性阻塞性肺病，需及早治療且定期追蹤，以降低病症惡化和併發腦中風。
秋冬好發COPD 預防先增強抵抗力
治療方面，戒菸仍是延緩疾病惡化最重要的方法。另外，肺部復健運動、流感與肺炎鏈球菌疫苗的預防注射，及病情嚴重使用之居家氧氣或正壓呼吸器治療，都可顯著提升病人的生活品質與減少併發症的發生。
目前正值COPD的好發季節，建議做好身體保暖，提高抵抗力，防止感冒或其他疾病感染。增強抵抗力的方法，除了適度運動之外，平常也應攝取足量的蛋白質，多吃蔬果，補充維生素和微量礦物質，減少攝取冰涼、生冷、辛辣和油膩的食物。
★《自我檢測》COPD問卷評量
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COPD不只是肺病 其他系統跟著病變
苗栗大千醫院胸腔內科醫師鄧君威表示，COPD是一種因長期吸菸或接觸到空氣汙染所引起的慢性支氣管發炎。呼吸道長期處於嚴重發炎的階段，使支氣管出現不可逆的纖維化，甚至會造成肺泡破壞及肺氣腫等嚴重的變化。
一般民眾認為慢性阻塞性肺病，只會造成肺部單一器官的影響，事實上由於肺部病變會釋放出許多發炎物質，經血液循環造成其他器官與系統的病變，例如心血管系統、消化系統或骨骼肌肉系統。
鄧君威醫師表示，文獻統計發現8％至10%的COPD患者有腦中風的病史，且併發缺血性腦中風的機會是一般人的2倍。男性、吸菸及疾病嚴重度都是影響病症發作和死亡率主要的影響因素。
菸不離手 難擺脫COPD
一名69歲的「老菸槍」陳先生，年輕時就每天抽菸1至2包，菸齡持續超過40年，2年前被診斷罹患COPD後卻依然吞雲吐霧、手不離菸，且未定期回診追蹤，今年初因呼吸困難求診，才發現肺功能已惡化至末期階段，日常生活及行動嚴重受限，最後因突發性腦中風導致半側偏癱。
長期抽菸合併咳嗽有痰或呼吸困難是COPD的常見症狀，醫師提醒若檢查發現罹患慢性阻塞性肺病，需及早治療且定期追蹤，以降低病症惡化和併發腦中風。
秋冬好發COPD 預防先增強抵抗力
治療方面，戒菸仍是延緩疾病惡化最重要的方法。另外，肺部復健運動、流感與肺炎鏈球菌疫苗的預防注射，及病情嚴重使用之居家氧氣或正壓呼吸器治療，都可顯著提升病人的生活品質與減少併發症的發生。
目前正值COPD的好發季節，建議做好身體保暖，提高抵抗力，防止感冒或其他疾病感染。增強抵抗力的方法，除了適度運動之外，平常也應攝取足量的蛋白質，多吃蔬果，補充維生素和微量礦物質，減少攝取冰涼、生冷、辛辣和油膩的食物。
★《自我檢測》COPD問卷評量
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2013年10月10日 星期四
研究：女性皺紋愈多骨鬆愈嚴重
（健康醫療網／郭庚儒報導）隨著年紀增長，膠原蛋白會流失，臉部皺紋會逐漸增多；不過，研究發現，更年期後女性前額、眼角皺紋愈多，可能與骨鬆有密切相關！醫師表示，骨密度太低代表體內的膠原蛋白含量不足，皮膚上的皺紋會變多、變深，尤其反映在前額、眼角下垂及眼袋。
根據第93屆美國內分泌學會的年度會議，耶魯大學的研究報告指出，更年期後女性臉部皺紋多寡和深度，可能與骨密度有關，尤其是前額皺紋和骨密度的關聯最為密切。
骨鬆學會理事長陳芳萍指出，骨流失的現象可從眼角下垂或眼袋等外表跡象察覺，因眼眶骨萎縮變大，支撐臉部肌肉與組織的力量變弱，會造成的老化現象。不過，近年來整形及微整形風潮盛行，許多人只注意除皺，而忽略骨鬆造成的影響。
台大醫院老年醫學部主任詹鼎正則建議，更年期後女性應定期追蹤骨密度，並攝取足夠的蛋白質、鈣質與維生素D、K等，也要適度曬太陽及運動，才能預防骨鬆。
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國慶接生減 醫籲政府鼓勵多生
（中央社記者劉世怡台北10日電）接生國慶寶寶的醫師林陳立今天說，出生數預估今年蛇年將比去年龍年降2成，約19萬人，呼籲政府注意並鼓勵年輕人「多生」。
台北巿聯合醫院婦幼院區醫務長、接生國慶寶寶的醫師林陳立表示，今年國慶寶寶預估5個，是近5年來最少的，跟去年15個差距大，也明顯低於近年平均9到15個。他說，從國慶寶寶出生數，可預估全年的出生數。
依據內政部戶政司的出生統計數顯示，民國99年（虎年）為16萬6886人，100年（兔年）為19萬6627人，101年（龍年）為22萬9481人，預估今年應可達20萬人。但林陳立推估，今年（102年）蛇年將比龍年降2成，須扣除今年元月仍是龍年，預估出生數約19萬人。
林陳立說，依據歷年資料顯示，出生數龍年增加及蛇年下降後，若在馬年（明年）未反彈回升，將一路下降，因此呼籲政治人物應少一點「政爭」，政府應關心一下人口數，關心下一代的生產狀況並鼓勵年輕人「要生」、「多生」。
林陳立說，虎年的總生育率為0.895，在世界排名倒數，擔心這個情況可能重演，甚至再創新低，明年將是重要關鍵，因為依目前的產檢人數，也就是明年第1季生產數，仍然持續下降。
林陳立表示，台灣的總生育率常低於亞洲區主要國家日本、韓國及香港，改善總生育率低，政府應多做鼓勵，推動專案，就像幾年前國慶日，會送金牌給國慶寶寶，會有政治人物來醫院探視，但是現今都沒有了。1021010
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台北巿聯合醫院婦幼院區醫務長、接生國慶寶寶的醫師林陳立表示，今年國慶寶寶預估5個，是近5年來最少的，跟去年15個差距大，也明顯低於近年平均9到15個。他說，從國慶寶寶出生數，可預估全年的出生數。
依據內政部戶政司的出生統計數顯示，民國99年（虎年）為16萬6886人，100年（兔年）為19萬6627人，101年（龍年）為22萬9481人，預估今年應可達20萬人。但林陳立推估，今年（102年）蛇年將比龍年降2成，須扣除今年元月仍是龍年，預估出生數約19萬人。
林陳立說，依據歷年資料顯示，出生數龍年增加及蛇年下降後，若在馬年（明年）未反彈回升，將一路下降，因此呼籲政治人物應少一點「政爭」，政府應關心一下人口數，關心下一代的生產狀況並鼓勵年輕人「要生」、「多生」。
林陳立說，虎年的總生育率為0.895，在世界排名倒數，擔心這個情況可能重演，甚至再創新低，明年將是重要關鍵，因為依目前的產檢人數，也就是明年第1季生產數，仍然持續下降。
林陳立表示，台灣的總生育率常低於亞洲區主要國家日本、韓國及香港，改善總生育率低，政府應多做鼓勵，推動專案，就像幾年前國慶日，會送金牌給國慶寶寶，會有政治人物來醫院探視，但是現今都沒有了。1021010
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2013年10月9日 星期三
嚴重！屏東市疫情擴散 登革病毒多樣
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）疾管署表示，本土登革熱疫情上周仍維持高峰狀態，屏東縣市疫情持續增加，且分布範圍有擴散的趨勢；上周本土病例數主要集中在屏東市及潮州鎮，其中屏東市擴散趨勢最是明顯，病例原本集中在橋北里及豐榮里，近期明顯朝其他里別擴散。
屏東登革熱疫情嚴峻 屏東市區有擴散趨勢
病管制署公布上週（10月1-7日）國內登革熱確定病例，共新增16例本土病例，1例境外移入病例，新增16例本土登革熱病例，皆居住在屏東縣，分別為屏東市12例（橋北里6例，豐榮里2例，大連里、北興里、湖西里及瑞光里各1例）、潮州鎮3例（光華里2例及三星里1例）及麟洛鄉（麟趾村）1例。
根據疫情調查顯示，麟洛鄉本土登革熱病例為一名女學生，就讀學校位於屏東市目前疫情發生地區，推測是在屏東市遭受感染；由於即將進入10-11月登革熱流行高峰期，疾管署呼籲全台民眾定期檢視住家戶內外環境，落實清除積水容器，並回收處理不必要的容器，以降低社區病媒蚊密度，減緩疫情擴散風險。
登革病毒多樣 慢性患者與民眾都須特別留意
屏東縣今年已出現三型登革病毒，疾管署呼籲如曾感染登革熱或有高血壓、糖尿病、腎臟疾病等慢性病史及癌症的民眾，應特別注意落實登革熱防治及個人防蚊措施，避免因感染登革熱而發生症狀嚴重的登革出血熱。
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屏東登革熱疫情嚴峻 屏東市區有擴散趨勢
病管制署公布上週（10月1-7日）國內登革熱確定病例，共新增16例本土病例，1例境外移入病例，新增16例本土登革熱病例，皆居住在屏東縣，分別為屏東市12例（橋北里6例，豐榮里2例，大連里、北興里、湖西里及瑞光里各1例）、潮州鎮3例（光華里2例及三星里1例）及麟洛鄉（麟趾村）1例。
根據疫情調查顯示，麟洛鄉本土登革熱病例為一名女學生，就讀學校位於屏東市目前疫情發生地區，推測是在屏東市遭受感染；由於即將進入10-11月登革熱流行高峰期，疾管署呼籲全台民眾定期檢視住家戶內外環境，落實清除積水容器，並回收處理不必要的容器，以降低社區病媒蚊密度，減緩疫情擴散風險。
登革病毒多樣 慢性患者與民眾都須特別留意
屏東縣今年已出現三型登革病毒，疾管署呼籲如曾感染登革熱或有高血壓、糖尿病、腎臟疾病等慢性病史及癌症的民眾，應特別注意落實登革熱防治及個人防蚊措施，避免因感染登革熱而發生症狀嚴重的登革出血熱。
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外表不胖腰腹突出 你也是泡芙族嗎？
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）三餐老是在外的「老外」族，人口越來越多！根據國內一項外食族調查發現，有高達 7 成的民眾，每一周至少外食 5 次，又以「早餐」、「午餐」草草在外果腹的比例最高。三餐外食比例高，容易造成營養失衡、三高、肥胖、腸胃疾病、便秘等健康問題。
身體的組成、肌肉比例、脂肪分布比體重更能預測健康。阮spa減重中心沈咏萱醫師說，經常攝取過量、油膩食物、缺乏運動的人，因為腹部脂肪囤積較多，即使因為減重讓體型變瘦，但因為長期不正確的飲食習慣，導致內臟都被脂肪包覆即所謂「泡芙族體型」，相對心血管疾病的發生率也還是較高。
增加肌肉強度 加強熱量消耗
多訓練肌肉可降低過高的體脂率，但運動還是要從緩和、低衝擊性活動開始，漸進式的增加阻力訓練，比較不容易受傷，同時能增加肌肉強度，加強熱量消耗。一天中肌肉組織所消耗的熱量比例超過身體總消耗量25％，甚至連在睡眠的時候，肌肉組織都還是持續在消耗熱量。
已經出現腰腹突出的「泡芙族」或是營養不均衡的「老外族」，儘量透過運動、調整飲食來改善健康。每天的飲食中增加攝取蔬果及減少油脂攝取，再藉由有氧運動縮小腰圍、減輕體重，有機會降低腎臟病與心血管疾病的機率。
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身體的組成、肌肉比例、脂肪分布比體重更能預測健康。阮spa減重中心沈咏萱醫師說，經常攝取過量、油膩食物、缺乏運動的人，因為腹部脂肪囤積較多，即使因為減重讓體型變瘦，但因為長期不正確的飲食習慣，導致內臟都被脂肪包覆即所謂「泡芙族體型」，相對心血管疾病的發生率也還是較高。
增加肌肉強度 加強熱量消耗
多訓練肌肉可降低過高的體脂率，但運動還是要從緩和、低衝擊性活動開始，漸進式的增加阻力訓練，比較不容易受傷，同時能增加肌肉強度，加強熱量消耗。一天中肌肉組織所消耗的熱量比例超過身體總消耗量25％，甚至連在睡眠的時候，肌肉組織都還是持續在消耗熱量。
已經出現腰腹突出的「泡芙族」或是營養不均衡的「老外族」，儘量透過運動、調整飲食來改善健康。每天的飲食中增加攝取蔬果及減少油脂攝取，再藉由有氧運動縮小腰圍、減輕體重，有機會降低腎臟病與心血管疾病的機率。
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2013年10月8日 星期二
104歲人瑞跌倒 「成功」置換髖關節
〔自由時報記者孟慶慈／台南報導〕上年紀的長輩開刀風險較高，成大醫院骨科團隊成功為一○四歲的林王金鳳完成人工髖關節置換，讓老人家回復正常生活。
成大醫院骨科醫師黃國淵表示，八十歲以上開刀就有較大的風險，九十歲還開刀者已很少，一○四歲接受半身麻醉的髖關節置換且成功個案，實在少之又少。
黃國淵指出，林王金鳳女士中秋節連假在家跌倒，發現是髖關節骨折，轉到成大醫院急診，經評估開刀裝置人工關節是最好選擇，但家屬、病患本人都很擔心，害怕年紀太大，難以承受開刀風險，陷入兩難。
黃國淵說，老太太跌倒前行動自如，團隊評估後認為，可以承受開刀風險，決定為老人家動手術。黃國淵表示，老奶奶骨質疏鬆，為了手術成功，還特別以骨水泥強化骨本，手術過程順利，住院一星期即出院，住院期間，醫師查房時，老奶奶還會與醫師開玩笑，邀醫師一起打牌，作息逐漸回復正常。
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成大醫院骨科醫師黃國淵表示，八十歲以上開刀就有較大的風險，九十歲還開刀者已很少，一○四歲接受半身麻醉的髖關節置換且成功個案，實在少之又少。
黃國淵指出，林王金鳳女士中秋節連假在家跌倒，發現是髖關節骨折，轉到成大醫院急診，經評估開刀裝置人工關節是最好選擇，但家屬、病患本人都很擔心，害怕年紀太大，難以承受開刀風險，陷入兩難。
黃國淵說，老太太跌倒前行動自如，團隊評估後認為，可以承受開刀風險，決定為老人家動手術。黃國淵表示，老奶奶骨質疏鬆，為了手術成功，還特別以骨水泥強化骨本，手術過程順利，住院一星期即出院，住院期間，醫師查房時，老奶奶還會與醫師開玩笑，邀醫師一起打牌，作息逐漸回復正常。
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省荷包！三高重複處方 健保不買帳
健保署將抑制特約醫療院所三高慢性處方箋的額度。（華人健康網資料照片）健保省錢大作戰，再推新方針！健保署今8日公佈，自今102年11月1日起，對健保特約醫療院所開立的高血壓、糖尿病及高血脂等三高慢性病連續處方箋，處方日數重覆率過高（慢箋頻開、藥費過高）的案件，將刪除超出額度的藥費！健保署強調，目的在抑制健保資源浪費，但額度已將常見重複處方情況納入考量，從診所開刀非對病人，預估一年可以省下健保相關藥費約1000萬。
常見開立重複處方：慢箋、藥品常弄丟
據健保署統計，民國101年健保門診慢性病藥費共681億元，其中高血壓藥費佔257億元、糖尿病藥費佔87億元、高血脂佔25億元，估計佔門診慢性病藥費的54%。健保署為保民眾用藥安全與品質，且避免醫療院所浪費健保資源，擬定「高血壓、糖尿病及高血脂慢性病連續處方箋用藥日數重複率」3項不予支付指標。
健保署醫審及藥材組視察曾玟富指出，指標計算的方式為，民眾在同一診所領取高血壓、糖尿病或高血脂同一藥品品項的慢性病連續處方箋，其中「任兩次處方箋用藥日數重複部分」除以「診所處方箋總給藥日數」，推得用藥重複日數比率分別超過5.50%、6.80%及5.19%者，將直接予以刪減該診所超出額度的藥費。
簡單地說，以高血壓個案甲而言，1月1日持慢箋領2個月處方藥，至1月31日又再領2個月，其重複領藥日數為30天，扣除掉10天前可拿藥的緩衝期，變為20天；再除以4個月（2次各拿2個月）的給藥日數共120天，推得比例為16.67%。已超過高血壓指標（5.50%）達11.17%，健保將不幫忙買帳。
曾玟富視察提到，不予支付指標乃針對特約醫療院所設計（全院重覆處方平均指標），並與醫界討論訂定而出。觀察全國特約醫療院所三高藥品重複處方指標約1～2%，納入三高病人常有將慢箋或藥品弄丟、長時間出國需備藥、階段病情控治不穩，釀藥量不足等情形，指標應屬合理範圍。
且健保給付為事後審查，目的在抑制特約醫療院所健保資源浪費情事，也進一步能幫助醫師管控病人用藥情形，並不會壓縮到病人權益。呼籲特約醫療院所醫師在開立處方時特別留意勿重複處方。
★ 《逼弱勢走絕路？》健保砍精神科藥費
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常見開立重複處方：慢箋、藥品常弄丟
據健保署統計，民國101年健保門診慢性病藥費共681億元，其中高血壓藥費佔257億元、糖尿病藥費佔87億元、高血脂佔25億元，估計佔門診慢性病藥費的54%。健保署為保民眾用藥安全與品質，且避免醫療院所浪費健保資源，擬定「高血壓、糖尿病及高血脂慢性病連續處方箋用藥日數重複率」3項不予支付指標。
健保署醫審及藥材組視察曾玟富指出，指標計算的方式為，民眾在同一診所領取高血壓、糖尿病或高血脂同一藥品品項的慢性病連續處方箋，其中「任兩次處方箋用藥日數重複部分」除以「診所處方箋總給藥日數」，推得用藥重複日數比率分別超過5.50%、6.80%及5.19%者，將直接予以刪減該診所超出額度的藥費。
簡單地說，以高血壓個案甲而言，1月1日持慢箋領2個月處方藥，至1月31日又再領2個月，其重複領藥日數為30天，扣除掉10天前可拿藥的緩衝期，變為20天；再除以4個月（2次各拿2個月）的給藥日數共120天，推得比例為16.67%。已超過高血壓指標（5.50%）達11.17%，健保將不幫忙買帳。
曾玟富視察提到，不予支付指標乃針對特約醫療院所設計（全院重覆處方平均指標），並與醫界討論訂定而出。觀察全國特約醫療院所三高藥品重複處方指標約1～2%，納入三高病人常有將慢箋或藥品弄丟、長時間出國需備藥、階段病情控治不穩，釀藥量不足等情形，指標應屬合理範圍。
且健保給付為事後審查，目的在抑制特約醫療院所健保資源浪費情事，也進一步能幫助醫師管控病人用藥情形，並不會壓縮到病人權益。呼籲特約醫療院所醫師在開立處方時特別留意勿重複處方。
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2013年10月7日 星期一
睡太多不健康！ 美研究：逾10hr易罹病
很多人都會趁休假時補眠，大家都知道，睡眠不足，會影響身體狀況，不過專家提出警告，睡覺睡太多，也可能出問題！調查發現，每天睡超過10小時的人，罹患心血管疾病、糖尿病、甚至是憂鬱症的機率，比睡眠7到9小時的人還要高出許多。
大家都知道睡得少有礙健康！但小心，老是睡太多恐怕可能有病！美國睡眠醫學學會發現，睡太久的人，有冠狀動脈心臟病、中風、跟糖尿病的機率，比一般人高，睡眠期刊，也調查5萬4千名45歲以上的美國人，發現每天睡覺時間多於10個小時，有較高傾向有病態肥胖，甚至是心理疾病。
美國醫藥專欄作家蓓可：「人們可能以為是自己(作息)問題，但其實應尋求家庭醫師協助，找出原因到底在哪，可能是憂鬱症，或是糖尿病所致。」
醫生發現，生、心理失常，讓有些人即使喝咖啡，甚至使用安非他命，依然還是很想睡。美國醫師萊伊：「我們開始尋找可能導致睡太多的其他原因，研究發現，這些人的脊髓液中，可分離出某些天然物質，作用很像天然的安眠藥。」
這可以說是互為因果，醫師表示，成年人睡眠時間平均為7到9小時，如果每次睡足這個時數，起床時還是精疲力盡，表示你的身體可能有問題。美國新聞報導：「睡眠需求因人而異，也隨生命階段不同而改變，關鍵在於，得找出你身體所需的最適睡眠時數。」
找出自己的最適睡眠時數，如果超過一般人平均值太多，不妨諮詢專業意見，怎麼睡？睡多少？攸關健康！
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大家都知道睡得少有礙健康！但小心，老是睡太多恐怕可能有病！美國睡眠醫學學會發現，睡太久的人，有冠狀動脈心臟病、中風、跟糖尿病的機率，比一般人高，睡眠期刊，也調查5萬4千名45歲以上的美國人，發現每天睡覺時間多於10個小時，有較高傾向有病態肥胖，甚至是心理疾病。
美國醫藥專欄作家蓓可：「人們可能以為是自己(作息)問題，但其實應尋求家庭醫師協助，找出原因到底在哪，可能是憂鬱症，或是糖尿病所致。」
醫生發現，生、心理失常，讓有些人即使喝咖啡，甚至使用安非他命，依然還是很想睡。美國醫師萊伊：「我們開始尋找可能導致睡太多的其他原因，研究發現，這些人的脊髓液中，可分離出某些天然物質，作用很像天然的安眠藥。」
這可以說是互為因果，醫師表示，成年人睡眠時間平均為7到9小時，如果每次睡足這個時數，起床時還是精疲力盡，表示你的身體可能有問題。美國新聞報導：「睡眠需求因人而異，也隨生命階段不同而改變，關鍵在於，得找出你身體所需的最適睡眠時數。」
找出自己的最適睡眠時數，如果超過一般人平均值太多，不妨諮詢專業意見，怎麼睡？睡多少？攸關健康！
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有肝病避免運動？ 看症狀！
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）對肝臟您瞭解多少？今天來解決大家對於「肝病」的迷思，一起健康保肝，不要讓人生變成黑白的！
「有肝病的人要多休息、減少身體活動，避免運動以免對肝臟造成太大負擔。」其實，這個觀點不全然是正確的，若患者處於急性肝炎期間，例如驗出肝功能指數異常、出現黃疸或體力不佳等症狀時，就不宜再勉強運動，以就醫治療、多休息調養為主。
運動，有助於全身和肝臟健康。
非急性期的肝病患者仍可運動，但以不讓身體感覺太疲累為原則，可依個人喜好選擇，如快走、爬山、游泳等，適度運動可增進體力，讓身體較不易疲勞，若屬吃太油膩造成脂肪肝的患者，運動也有助改善或防止脂肪肝，但也要同時從飲食改善，包括少吃宵夜、選擇少油飲食等。
病情不同 應先詢問醫師
基隆市七堵區衛生所提醒運動可促進全身血液循環，藉由運動時呼吸吐納，以及大量流汗，且後續大小便排泄也會變順暢，有助加強體內排毒，進而減輕肝臟的負擔。每個人因病情不同，還是應先請教肝膽專科醫師，在遵從醫囑下定期回診，追蹤肝臟健康。
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「有肝病的人要多休息、減少身體活動，避免運動以免對肝臟造成太大負擔。」其實，這個觀點不全然是正確的，若患者處於急性肝炎期間，例如驗出肝功能指數異常、出現黃疸或體力不佳等症狀時，就不宜再勉強運動，以就醫治療、多休息調養為主。
運動，有助於全身和肝臟健康。
非急性期的肝病患者仍可運動，但以不讓身體感覺太疲累為原則，可依個人喜好選擇，如快走、爬山、游泳等，適度運動可增進體力，讓身體較不易疲勞，若屬吃太油膩造成脂肪肝的患者，運動也有助改善或防止脂肪肝，但也要同時從飲食改善，包括少吃宵夜、選擇少油飲食等。
病情不同 應先詢問醫師
基隆市七堵區衛生所提醒運動可促進全身血液循環，藉由運動時呼吸吐納，以及大量流汗，且後續大小便排泄也會變順暢，有助加強體內排毒，進而減輕肝臟的負擔。每個人因病情不同，還是應先請教肝膽專科醫師，在遵從醫囑下定期回診，追蹤肝臟健康。
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2013年10月6日 星期日
有骨質疏鬆症的植牙評估
現在骨質疏鬆症的問題很普遍，尤其是有些停經後的婦女，更擔心自己是否有骨質疏鬆的問題，我想大部分來講骨質疏鬆他們是針對四肢骨，就是所謂的手腳
來講比較明顯、影響大，至於我們頭頸部來講，相對比較沒有這麼大，當然專業醫師會經由X光來評估，甚至電腦斷層評估來看看你的骨質密度怎樣，是否適於植
牙，甚至有時候我們可以做一些人工骨粉，做一些補骨的動作，然後撐開緻密你的骨頭的動作，來讓你的骨頭比較緻密一點。
所以這大部分來講不是什麼問題，可是萬一患者有一些針對骨質疏鬆有做一些治療，譬如說有些患者有在服藥，如福善美這類的藥物的話，那這時候比需要很小心， 因為譬如是有些癌症患者、乳癌患者，或有些癌症癌細胞是有可能轉移到骨頭去的話，這時候我們為了預防癌細胞的轉移，那我們可能會服用類似像福善美這類藥 物，那一般這類藥物來講，它會抑制骨頭的吸收，同時也會抑制新骨頭的生長，所以相對的對植牙來講是一個很危險的動作，因為我們植牙在做骨頭區置入的時候， 難免做這個植牙區的製備會傷到骨頭，希望這區的骨頭會有一些新生骨的生長。
這時候如果你有服用福善美這類的藥物的話，它會抑制這類新生骨生長的話，那局部這些周圍的骨頭，可能會造成骨頭的壞死，可能壞死之後植牙相對可能容易失 敗，所以一般來講骨質疏鬆，大部分患者是OK沒有問題的，可是我們專科醫師就會問說你是否有在服藥？有在做治療？如果有做這類福善美藥物的治療，甚至是打 針的話，我們可能要很小心，跟他的內科醫師諮詢過後，確認他可能服用藥物的劑量、時間長久，是否適合做植牙的動作，甚至有時候連拔牙都要很小心，因為它有 可能造成局部骨頭的壞死，甚至進一步的感染，所以我們要小心的評估跟患者溝通，然後詢問清楚再做進一步的動作。
參考文獻:
1。 廖榮彥 2008 Bicon 植牙系統簡介
2。 張浩陞 2005 認識 人工植牙
3。 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
資料來源:牙醫師的口腔知識庫-謝順得
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=104&News_Class_ID=0
所以這大部分來講不是什麼問題，可是萬一患者有一些針對骨質疏鬆有做一些治療，譬如說有些患者有在服藥，如福善美這類的藥物的話，那這時候比需要很小心， 因為譬如是有些癌症患者、乳癌患者，或有些癌症癌細胞是有可能轉移到骨頭去的話，這時候我們為了預防癌細胞的轉移，那我們可能會服用類似像福善美這類藥 物，那一般這類藥物來講，它會抑制骨頭的吸收，同時也會抑制新骨頭的生長，所以相對的對植牙來講是一個很危險的動作，因為我們植牙在做骨頭區置入的時候， 難免做這個植牙區的製備會傷到骨頭，希望這區的骨頭會有一些新生骨的生長。
這時候如果你有服用福善美這類的藥物的話，它會抑制這類新生骨生長的話，那局部這些周圍的骨頭，可能會造成骨頭的壞死，可能壞死之後植牙相對可能容易失 敗，所以一般來講骨質疏鬆，大部分患者是OK沒有問題的，可是我們專科醫師就會問說你是否有在服藥？有在做治療？如果有做這類福善美藥物的治療，甚至是打 針的話，我們可能要很小心，跟他的內科醫師諮詢過後，確認他可能服用藥物的劑量、時間長久，是否適合做植牙的動作，甚至有時候連拔牙都要很小心，因為它有 可能造成局部骨頭的壞死，甚至進一步的感染，所以我們要小心的評估跟患者溝通，然後詢問清楚再做進一步的動作。
參考文獻:
1。 廖榮彥 2008 Bicon 植牙系統簡介
2。 張浩陞 2005 認識 人工植牙
3。 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀
資料來源:牙醫師的口腔知識庫-謝順得
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=104&News_Class_ID=0
茶葉可預防蛀牙
當然這指是臨時性的替代品， 各位窈窕會員們~還是要按時刷牙唷！對了，會失眠的人， 還是要盡量少喝！免得預防了蛀牙，
確得了失眠唷！s家都知道，喝茶好處多，但您知道，還可以把茶湯拿來當作漱口水「漱口」，有防止蛀牙的功效喔。醫生說，因為茶裡面有一種多酚化合物，含微
量氟化物，能降低蛀牙發生，萬一飯後沒辦法立刻漱口，不妨試試用這個方法應急。吃完甜點，無法立刻刷牙漱口，沒關係，含一口茶，漱一漱，除了沖刷口腔食物
殘渣。
醫師表示，茶湯裡面具有多酚化合物，含微量氟化物，是能中和口腔的酸性，對抗蛀牙發生，不過醫師也提醒，茶畢竟無法代替清水，喝太多小心茶漬，染得一口黃牙，想徹底遠離蛀牙威脅，還是要常刷牙，維持牙齒潔淨。
參考文獻:
1。 吳宛霖 2007 認識 植牙
2。 陳敏傑 潘惠玲 陳朝寶 朱毓仁 為人工植牙打造一個良好的地基
3。 廖榮彥 2008 Bicon 植牙系統簡介
資料來源:衣里學修園
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=103&News_Class_ID=0
醫師表示，茶湯裡面具有多酚化合物，含微量氟化物，是能中和口腔的酸性，對抗蛀牙發生，不過醫師也提醒，茶畢竟無法代替清水，喝太多小心茶漬，染得一口黃牙，想徹底遠離蛀牙威脅，還是要常刷牙，維持牙齒潔淨。
參考文獻:
1。 吳宛霖 2007 認識 植牙
2。 陳敏傑 潘惠玲 陳朝寶 朱毓仁 為人工植牙打造一個良好的地基
3。 廖榮彥 2008 Bicon 植牙系統簡介
資料來源:衣里學修園
http://www.dentalimplant.net.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=103&News_Class_ID=0
24歲女學生子宮外孕 墮胎不成輸卵管破裂
（健康醫療網／郭庚儒報導）24歲許姓女學生趁著暑假與男朋友到墾丁度假；不料，回台北後，經過半個多月月經都沒來，自行到藥局購買驗孕棒，一驗才發現已經懷孕了，許女情急之下買了墮胎藥服用，2個月來臉色愈來愈蒼白，某天腹部發生劇烈疼痛，到醫院檢查發現，子宮外孕造成輸卵管破裂腹腔都是血塊，而胎兒死在腹中。
收治個案的愛麗生婦產科院長潘俊亨表示，該患者以為吃墮胎藥已將胎兒拿掉，但由於其子宮外孕，沒辦法透過服用墮胎藥成功墮胎，隨著胎兒愈長愈大，造成輸卵管破裂，血流至腹腔導致血塊堆積，不但造成胎兒死亡，腹部也發生疼痛，最後進行輸卵管切除手術，術後該病患恢復情況良好。
潘俊亨指出，9月是一整年最多人到診所墮胎的月份，年齡以18至30歲為主，因許多學生藉著7、8月暑假到外地旅遊，在心情放鬆與愉悅的情況下，與男朋友不小心發生性行為，造成不預期懷孕，進而選擇墮胎。
如何正確墮胎？潘俊亨表示，首先要確認是否為子宮外孕，若不是子宮外孕，懷孕7週內服用墮胎藥可成功，7至12週內必須藉由墮胎手術；若為子宮外孕則藉由腹腔鏡手術將輸卵管切除，不過，一旦切除輸卵管，會影響懷孕機率，若進行2次腹腔鏡手術，往後必須藉由人工受孕。
潘俊亨強調，墮胎手術會影響懷孕機率，不想懷孕最好進行避孕措施。他建議，男女雙方都要避孕，因男方戴保險套避孕機率為85％，女方還是有15％機會懷孕，而女方服用避孕藥，避孕機率將近百分之百，雙方共同避孕，要懷孕幾乎不可能。
至於女方該如何正確服用避孕藥，潘俊亨舉例，以最容易發生不預期懷孕的暑假，7月1日就開始連續服用避孕藥21天，接著等月經來，月經來的第一天，再連續服用21天，避孕機率將近百分之百。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
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印象牙醫
免費肝病篩檢 2500人冒雨保健康
〔自由時報記者郭顏慧／新北報導〕肝病防治學術基金會昨天在新莊體育館舉行免費肝病篩檢活動，清晨六點就有大批民眾排隊等候，一個上午總計約有二千五百人前往檢驗；基金會表示，檢查結果將於兩週後寄出，異常者將由衛生福利部台北醫院協助追蹤。
有人清晨6點來排隊
肝病篩檢活動昨天上午八點開始，雖然雨勢斷斷續續，仍有大批民眾把握機會，有人清晨六點就撐傘等在門口，參與情形非常踴躍，不少人更是全家前往，肝病防治學術基金會董事長許金川等人也到場和民眾話家常，呼籲重視保肝。
檢查結果2週內寄發
肝病防治學術基金會公共事務主任陳曉萍說，篩檢項目包含Ｂ型肝炎表面抗原、Ｂ型肝炎表面抗體、Ｃ型肝炎、肝癌檢查（甲種胎兒蛋白ＡＦＰ）、肝功能（ＧＯＴ、ＧＰＴ），市價約一千八百元，昨天參與篩檢民眾不須繳交任何費用，所有經費都由中國信託慈善基金會、敦化扶輪社等單位贊助，兩週內寄發檢查結果給民眾。
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植牙
有人清晨6點來排隊
肝病篩檢活動昨天上午八點開始，雖然雨勢斷斷續續，仍有大批民眾把握機會，有人清晨六點就撐傘等在門口，參與情形非常踴躍，不少人更是全家前往，肝病防治學術基金會董事長許金川等人也到場和民眾話家常，呼籲重視保肝。
檢查結果2週內寄發
肝病防治學術基金會公共事務主任陳曉萍說，篩檢項目包含Ｂ型肝炎表面抗原、Ｂ型肝炎表面抗體、Ｃ型肝炎、肝癌檢查（甲種胎兒蛋白ＡＦＰ）、肝功能（ＧＯＴ、ＧＰＴ），市價約一千八百元，昨天參與篩檢民眾不須繳交任何費用，所有經費都由中國信託慈善基金會、敦化扶輪社等單位贊助，兩週內寄發檢查結果給民眾。
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植牙
2013年10月5日 星期六
鼻過敏喝辛夷通鼻茶 保養9妙招
天氣漸漸轉涼了，加上連續下雨，不僅家中不通氣，感覺悶，潮濕的空氣，也容易使居家蟎蟲易滋生，只見孩子頻頻打噴嚏、流鼻水，出現過敏性鼻炎的症狀；此外，現在也是感冒流行季節，都是過敏性鼻炎的好發季節，中醫師提供一道改善鼻過敏茶飲DIY，幫助大家改善鼻過敏的困擾。
不少過敏性鼻炎的患者主要出現流鼻涕、打噴嚏，而誤會以為自己只是感冒，隨便吃一些感冒藥或者是抗生素，不僅無法達到治療的目的，還有可能會對藥物產生耐藥性；如果延誤病情，很有可能會引發其他的病症，例如長期鼻炎患者中有50%到70%出現合併哮喘的病症。比較穩定的過敏性鼻炎患者在發病前應做提前治療，可以抑制病症的發生。
中醫師廖婉絨推荐一道改善鼻過敏茶飲「辛夷通鼻茶」，幫助大家不再頻頻受鼻過敏影響。
【辛夷通鼻茶】
材料：辛夷花3錢、蒼耳子3錢、白芷2錢、生薑3片。
作法：
1.將上述材料洗淨，裝入過濾袋中，放入鍋子裡。
2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。
功效：袪風散寒、溫通鼻竅。
辛夷能袪風寒、上行頭面風寒而通鼻竅，用於感冒風寒所導致的鼻塞、頭痛，常配蒼耳子、白芷、等併用。
蒼耳子味辛苦，能歸肺、肝二經。具有發汗、散風濕、通鼻竅、止痛功效。臨床主治慢性鼻炎、慢性氣管炎、頭痛目暗、風濕痺痛、風疹、濕疹等症狀。
過敏性鼻炎是一種常見疾病，一旦發病後會讓人十分煩惱，甚至影響病人的心情。中醫師廖婉絨表示，過敏性鼻炎除了要接受治療外，平時生活中應多注意護理，以下為平日保養9要點：
● 1.不吃冷飲及冰品。
● 2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹，尤其應該避免吹向頭部。
● 3.定時清洗保持寢具乾淨，枕頭布套至少每周清洗一次，涼被及床單至少一個月清洗一次。
● 4.避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果；若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時，則要加點薑、蔥、蒜來中和其寒性。
● 5.冷氣機濾網、冷氣排水管跟電風扇葉片應該定期清理或洗淨，以免灰塵累積、黴菌孳生。
● 6.如果有沙塵暴的氣象預報，最好盡量待在室內；外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。
● 7.白天冷氣設定在攝氏28 度，睡眠時啟用舒眠功能。
● 8.維持環境清潔，打掃的時候，須戴上口罩。
● 9.保持環境乾燥與清潔，避免絨毛玩具跟地毯。
【中醫師小叮嚀】：
食療對疾病的治療只有輔助緩解作用，無法從根本上治愈疾病。患者發病後，如果症狀非常不舒服，仍然應該找專業醫師診斷，並進行適合治療，才能從根本上治愈疾病，早日遠離鼻過敏的威脅。
★《遠離過敏》地雷食物報你知～
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
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印象牙醫
不少過敏性鼻炎的患者主要出現流鼻涕、打噴嚏，而誤會以為自己只是感冒，隨便吃一些感冒藥或者是抗生素，不僅無法達到治療的目的，還有可能會對藥物產生耐藥性；如果延誤病情，很有可能會引發其他的病症，例如長期鼻炎患者中有50%到70%出現合併哮喘的病症。比較穩定的過敏性鼻炎患者在發病前應做提前治療，可以抑制病症的發生。
中醫師廖婉絨推荐一道改善鼻過敏茶飲「辛夷通鼻茶」，幫助大家不再頻頻受鼻過敏影響。
【辛夷通鼻茶】
材料：辛夷花3錢、蒼耳子3錢、白芷2錢、生薑3片。
作法：
1.將上述材料洗淨，裝入過濾袋中，放入鍋子裡。
2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。
功效：袪風散寒、溫通鼻竅。
辛夷能袪風寒、上行頭面風寒而通鼻竅，用於感冒風寒所導致的鼻塞、頭痛，常配蒼耳子、白芷、等併用。
蒼耳子味辛苦，能歸肺、肝二經。具有發汗、散風濕、通鼻竅、止痛功效。臨床主治慢性鼻炎、慢性氣管炎、頭痛目暗、風濕痺痛、風疹、濕疹等症狀。
過敏性鼻炎是一種常見疾病，一旦發病後會讓人十分煩惱，甚至影響病人的心情。中醫師廖婉絨表示，過敏性鼻炎除了要接受治療外，平時生活中應多注意護理，以下為平日保養9要點：
● 1.不吃冷飲及冰品。
● 2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹，尤其應該避免吹向頭部。
● 3.定時清洗保持寢具乾淨，枕頭布套至少每周清洗一次，涼被及床單至少一個月清洗一次。
● 4.避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果；若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時，則要加點薑、蔥、蒜來中和其寒性。
● 5.冷氣機濾網、冷氣排水管跟電風扇葉片應該定期清理或洗淨，以免灰塵累積、黴菌孳生。
● 6.如果有沙塵暴的氣象預報，最好盡量待在室內；外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。
● 7.白天冷氣設定在攝氏28 度，睡眠時啟用舒眠功能。
● 8.維持環境清潔，打掃的時候，須戴上口罩。
● 9.保持環境乾燥與清潔，避免絨毛玩具跟地毯。
【中醫師小叮嚀】：
食療對疾病的治療只有輔助緩解作用，無法從根本上治愈疾病。患者發病後，如果症狀非常不舒服，仍然應該找專業醫師診斷，並進行適合治療，才能從根本上治愈疾病，早日遠離鼻過敏的威脅。
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印象牙醫
推廣養胎餐 莊淑旂外孫女出書
（中央社記者程啟峰高雄5日電）莊淑旂教育推廣中心執行長章美如承襲外婆莊淑旂傳授的養胎秘訣，推出「養胎餐」，幫助孕婦食補養胎，她今天發表新書推廣。
章美如下午在高雄發表新書「養胎，其實很簡單」，分享她懷孕期間如何食補；她歷經3次流產、健康產下的三胞胎兒女也出席力挺。
現場並請來5名孕媽咪以蟲草大骨濃湯為基底，在廚師的指導協助下延伸變化出「金醬雞汁孕燉飯」、「孕寶高鈣茄蔬麵」、「玉翡翠孕鈣粥」、「佐醬牛汁孕燉飯」及「蓮藕孕鈣煲豬心」孕婦百搭料理。
章美如說，她年輕時不懂得照顧身體，經歷3次流產後，體會健康的重要與可貴，於是遵循外婆的養胎理論，如每天吃一拳頭的小魚干及吻仔魚等食補調養，成效實際印證在她產下的三胞胎身上。
她又說，她產後不僅改善體質，原本腰痛的毛病也不再犯，身材也從生產時的106公斤降至66公斤。
章美如感謝先生在懷孕期間辛苦幫她熬湯進補，鑑於現代人忙碌，於是繼推出坐月子餐後，再推出「養胎餐」，減去自行熬煮的麻煩，只要去電或上網訂購，即可享有由中央廚房經過標準熬製的養胎餐，幫助孕婦營養均衡及胎兒健康發展。
章美如將莊淑旂傳授的獨門養胎祕訣推出「養胎餐」，加了珍珠粉的冬蟲夏草大骨湯，搭配小魚干幫媽媽和胎兒補充鈣質，還有蔬菜包、精燉肉塊，營養充分，經過真空包裝，輕鬆加熱即可健康養胎。
高雄市中醫師公會理事長陳福展說，養胎餐成分對孕媽咪及寶寶都很好，消費者可在養胎湯頭中自行加入高麗菜，不僅熱量低，易有飽足感，還可增加湯汁鮮味及甜度。1021005
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植牙
章美如下午在高雄發表新書「養胎，其實很簡單」，分享她懷孕期間如何食補；她歷經3次流產、健康產下的三胞胎兒女也出席力挺。
現場並請來5名孕媽咪以蟲草大骨濃湯為基底，在廚師的指導協助下延伸變化出「金醬雞汁孕燉飯」、「孕寶高鈣茄蔬麵」、「玉翡翠孕鈣粥」、「佐醬牛汁孕燉飯」及「蓮藕孕鈣煲豬心」孕婦百搭料理。
章美如說，她年輕時不懂得照顧身體，經歷3次流產後，體會健康的重要與可貴，於是遵循外婆的養胎理論，如每天吃一拳頭的小魚干及吻仔魚等食補調養，成效實際印證在她產下的三胞胎身上。
她又說，她產後不僅改善體質，原本腰痛的毛病也不再犯，身材也從生產時的106公斤降至66公斤。
章美如感謝先生在懷孕期間辛苦幫她熬湯進補，鑑於現代人忙碌，於是繼推出坐月子餐後，再推出「養胎餐」，減去自行熬煮的麻煩，只要去電或上網訂購，即可享有由中央廚房經過標準熬製的養胎餐，幫助孕婦營養均衡及胎兒健康發展。
章美如將莊淑旂傳授的獨門養胎祕訣推出「養胎餐」，加了珍珠粉的冬蟲夏草大骨湯，搭配小魚干幫媽媽和胎兒補充鈣質，還有蔬菜包、精燉肉塊，營養充分，經過真空包裝，輕鬆加熱即可健康養胎。
高雄市中醫師公會理事長陳福展說，養胎餐成分對孕媽咪及寶寶都很好，消費者可在養胎湯頭中自行加入高麗菜，不僅熱量低，易有飽足感，還可增加湯汁鮮味及甜度。1021005
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植牙
2013年10月4日 星期五
預防流感 除了疫苗還要留意「習慣」
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）流感即將到來，基隆市中正區衛生所呼籲民眾定期注射流感疫苗、注意衛生習慣，有效加強保護力，戰勝流感。
老人、幼童及慢性病患者可能造成嚴重的合併症及死亡
流感好發季節約在每年11月至隔年3月期間，傳染途徑主要是透過咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給他人，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀。由於流感病毒變化非常迅速，因此每年定期接種「流感疫苗」是預防流感最經濟、安全、有效的方法。
預防勝於治療，個人衛生習慣更重要！
基隆市中正區衛生所提醒民眾建議應每年定期接種疫苗，也應勤洗手、有呼吸道症狀時主動戴口罩、勿直接用手碰觸眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，有呼吸道症狀與他人交談時，儘可能保持適當距離，保護自己也保護別人。
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印象牙醫
老人、幼童及慢性病患者可能造成嚴重的合併症及死亡
流感好發季節約在每年11月至隔年3月期間，傳染途徑主要是透過咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給他人，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀。由於流感病毒變化非常迅速，因此每年定期接種「流感疫苗」是預防流感最經濟、安全、有效的方法。
預防勝於治療，個人衛生習慣更重要！
基隆市中正區衛生所提醒民眾建議應每年定期接種疫苗，也應勤洗手、有呼吸道症狀時主動戴口罩、勿直接用手碰觸眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，有呼吸道症狀與他人交談時，儘可能保持適當距離，保護自己也保護別人。
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印象牙醫
男子長期酗酒 食道癌大如芒果
台中一名四十多歲男子，工作不穩定，長期酗酒，年初出現吞嚥困難，情況愈來愈嚴重，幾乎難以進食，輾轉到豐原醫院，檢查發現罹患第三期食道癌，腫瘤達十幾公分，大如芒果，醫師安置十二指腸造廔管，勉強灌食。經過三階段放療，腫瘤縮小成棗子大小，口部恢復進食能力。( 寇世菁報導)
男子長期酗酒 食道癌大如芒果
署立豐原醫院放射腫瘤科醫師張世宗表示，食道癌發生族群以中壯年男性居多，根據統計，與長期飲用烈酒有相當大的關聯性，提醒使用菸、酒、檳榔習慣的民眾，除了是口腔癌高危險群外，食道癌也是必須注意的致命殺手。醫師說，食道癌治癒率和其他癌症相比，相對低的多，平均三年存活率不到五成。因為不容意早期發現，一旦進食困難就醫，多半是後期腫瘤。
台中一名四十多歲男子，工作不穩定，十多年來，幾乎天天借酒澆愁，常喝到醉醺醺，年初發現吞嚥困難，漸漸情況惡化，幾乎無法進食，輾轉到豐原醫院，檢查發現腫瘤達十幾公分，大如芒果，醫師安置十二指腸造廔管，勉強灌食，維持營養。經過三階段放療，腫瘤縮小成棗子大小，口部恢復進食能力，後續進行化療多。
張世宗醫師指出，長期使用烈酒，加上香煙和檳榔，是食道癌危險因子，食道結構組織特殊，初期不易發現，容易延誤治療，呼籲民眾避免酗酒，戒除檳榔香煙，才能遠離食道癌。
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植牙
男子長期酗酒 食道癌大如芒果
署立豐原醫院放射腫瘤科醫師張世宗表示，食道癌發生族群以中壯年男性居多，根據統計，與長期飲用烈酒有相當大的關聯性，提醒使用菸、酒、檳榔習慣的民眾，除了是口腔癌高危險群外，食道癌也是必須注意的致命殺手。醫師說，食道癌治癒率和其他癌症相比，相對低的多，平均三年存活率不到五成。因為不容意早期發現，一旦進食困難就醫，多半是後期腫瘤。
台中一名四十多歲男子，工作不穩定，十多年來，幾乎天天借酒澆愁，常喝到醉醺醺，年初發現吞嚥困難，漸漸情況惡化，幾乎無法進食，輾轉到豐原醫院，檢查發現腫瘤達十幾公分，大如芒果，醫師安置十二指腸造廔管，勉強灌食，維持營養。經過三階段放療，腫瘤縮小成棗子大小，口部恢復進食能力，後續進行化療多。
張世宗醫師指出，長期使用烈酒，加上香煙和檳榔，是食道癌危險因子，食道結構組織特殊，初期不易發現，容易延誤治療，呼籲民眾避免酗酒，戒除檳榔香煙，才能遠離食道癌。
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植牙
2013年10月3日 星期四
做錯運動！跑步後血壓飆破180 高血壓婦險中風
記者陳鈞凱／台北報導
規律運動，有助控制血壓，但挑錯運動種類，當心反而會爆血管！一名46歲的女性，罹患高血壓約半年，一直乖乖服藥治療，注意飲食及做運動，血壓控制得不錯，一次跑完跑步機，好奇運動效果如何，沒想到一量血壓，竟飆高達180/100毫米汞柱，嚇壞了。醫師表示，還曾有高血壓患者運動到一半，突然腦中風倒下。
控制血壓，一般醫師都會耳提面命，建議高血壓患者要做適量運動，但運動的強度、運動的項目，一般人卻常常忽略，反而影響血壓高高低低、像在坐雲霄飛車變化。
書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師何一成表示，運動時，為供應肌肉足夠的血流，肌肉以外的血管會收縮，加上心臟收縮頻率與力量都上升，血壓自然會飆高，因此在運動後馬上測量血壓，往往會看到血壓「破表」的情況。
何一成說，門診中，過去就有不少高血壓患者誤解「運動降血壓」觀念，拚命運動，強度、時間過量，結果運動到一半就「碰！」的一聲倒下，引發心肌梗塞或腦中風。
高血壓者選擇的運動項目很重要，醫師建議，高血壓者適合能使呼吸及心跳稍為加速的中等程度的有氧運動，像是健走、柔軟體操、慢跑、游泳、登山等；地雷運動，則是肢體負荷很重的活動，或是需要閉氣的運動，像舉重、伏地挺身、倒立等。
何一成強調，高血壓患者運動強度要節制，像是健走，最好每小時不超過4至6公里；心跳數更要控制在110至120以內，且運動前要先做暖身，運動過程中有任何的不適，像是胸悶、頭暈、頭痛等，就應立即停止運動，休息一下，並就醫診察。
何一成提醒，高血壓者運動有好處，養成固定運動習慣，能改善高血壓，同時適度運動可放鬆心情，也能減少血壓突然升高的機會，而遺傳、飲食習慣、生活的壓力等都是造成高血壓的危險因子，高血壓早期常無特別症狀，平時應定期測量血壓，儘早預防或治療。
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印象牙醫
規律運動，有助控制血壓，但挑錯運動種類，當心反而會爆血管！一名46歲的女性，罹患高血壓約半年，一直乖乖服藥治療，注意飲食及做運動，血壓控制得不錯，一次跑完跑步機，好奇運動效果如何，沒想到一量血壓，竟飆高達180/100毫米汞柱，嚇壞了。醫師表示，還曾有高血壓患者運動到一半，突然腦中風倒下。
控制血壓，一般醫師都會耳提面命，建議高血壓患者要做適量運動，但運動的強度、運動的項目，一般人卻常常忽略，反而影響血壓高高低低、像在坐雲霄飛車變化。
書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師何一成表示，運動時，為供應肌肉足夠的血流，肌肉以外的血管會收縮，加上心臟收縮頻率與力量都上升，血壓自然會飆高，因此在運動後馬上測量血壓，往往會看到血壓「破表」的情況。
何一成說，門診中，過去就有不少高血壓患者誤解「運動降血壓」觀念，拚命運動，強度、時間過量，結果運動到一半就「碰！」的一聲倒下，引發心肌梗塞或腦中風。
高血壓者選擇的運動項目很重要，醫師建議，高血壓者適合能使呼吸及心跳稍為加速的中等程度的有氧運動，像是健走、柔軟體操、慢跑、游泳、登山等；地雷運動，則是肢體負荷很重的活動，或是需要閉氣的運動，像舉重、伏地挺身、倒立等。
何一成強調，高血壓患者運動強度要節制，像是健走，最好每小時不超過4至6公里；心跳數更要控制在110至120以內，且運動前要先做暖身，運動過程中有任何的不適，像是胸悶、頭暈、頭痛等，就應立即停止運動，休息一下，並就醫診察。
何一成提醒，高血壓者運動有好處，養成固定運動習慣，能改善高血壓，同時適度運動可放鬆心情，也能減少血壓突然升高的機會，而遺傳、飲食習慣、生活的壓力等都是造成高血壓的危險因子，高血壓早期常無特別症狀，平時應定期測量血壓，儘早預防或治療。
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印象牙醫
秋冬豐胸新秘湯 來喝黃耆美胸雞湯
擁有「傲人胸器」是每個女性的夢想，許多太平公主擔心手術隆胸會疼痛，以及引起可能的併發症，選擇靠攝取暢通乳腺的食物，讓胸部up up，不過豐胸食譜除了經典的青木瓜燉排骨、花生燉豬腳之外，難道沒有其他新鮮味？中醫師建議，秋冬涼寒之際，想讓罩杯升級，不妨來碗黃耆美胸雞湯。
傳統社會的女性胸部發育不良，多與營養不良有關，但中醫師黃慧娟表示，現代人飲食不匱乏，營養攝取充足，胸部小的原因反而與腸胃吸收差、壓力大、容易緊張有關，氣血循環不良導致乳腺發育受阻，胸部始終難長大。
為促進乳腺發育，讓「飛機場」變成「波霸妹」，許多女性遵照媽媽的叮囑，經常吃青木瓜、花生、豬腳、豆漿等富含膠質和蛋白質的食物，但長期吃容易有膩口現象，而適逢秋冬進補季節，中醫師提供一道適用於各種體質的「黃耆美胸雞湯」，讓渴望堅挺胸部的女性換換口味。
【黃耆美胸雞湯】
● 材料：黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、黑棗5顆、黃精3錢、川七3錢、木瓜（中藥）3錢、葛根3錢、半隻雞。
● 作法：
1. 燒一鍋滾水，放入雞隻汆燙去血水，撈起備用。
2. 將上述中藥材用紗布捆紮，與汆燙後的雞隻一起放入電鍋中，加水蓋過所有所有材料，加熱煮熟即可。
豐胸看體質：氣血不足 八珍湯調理
除了藥膳進補之外，黃慧娟中醫師表示若要讓豐胸的效果更顯著，仍需把握青春期的黃金時期，使用葛根刺激乳腺暢通。
中醫豐胸還需視個人體質予以調理，體質屬於「氣血不足」者，容易臉色蒼白、身材瘦弱、食慾不佳、腸胃功能差、手腳冰冷，豐胸調理應以「補氣血」為原則，處方可用八珍湯或十全大補湯加減。
以八珍湯為例，豐胸時的補氣血藥物可酌量增加，取熟地、當歸、黨蔘各4錢，加上川芎、白芍、茯苓、白朮、甘草各3錢，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗。
冬天來一碗熱呼呼的「黃耆美胸雞湯」，不僅可暖和身體，也能達到豐胸的效果。圖為湯品模擬畫面。
豐胸看體質：肝氣鬱結 玫瑰四物湯調理
另一種平胸體質則因「肝氣鬱結」所引起，患者容易有緊張、壓力大、胸悶等症狀。黃慧娟中醫師表示，肝經和胃經經絡通過乳房，對胸部發育有很大的關係，若心情緊張、壓力大，容易造成氣血運行瘀滯，影響乳腺發育，此時可用逍遙散和補血藥物加減，幫助疏肝理氣。
對於「肝氣鬱結」體質者，豐胸調理也可用補肝血的四物湯為基底，取當歸、川芎、熟地、白芍各4錢，再加入玫瑰花、香附和絲瓜絡各2錢，採水藥煎煮方式，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗，促進胸部的氣血循環和「成大人」。
★《料理DIY》養顏豐胸靠這味～
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植牙
傳統社會的女性胸部發育不良，多與營養不良有關，但中醫師黃慧娟表示，現代人飲食不匱乏，營養攝取充足，胸部小的原因反而與腸胃吸收差、壓力大、容易緊張有關，氣血循環不良導致乳腺發育受阻，胸部始終難長大。
為促進乳腺發育，讓「飛機場」變成「波霸妹」，許多女性遵照媽媽的叮囑，經常吃青木瓜、花生、豬腳、豆漿等富含膠質和蛋白質的食物，但長期吃容易有膩口現象，而適逢秋冬進補季節，中醫師提供一道適用於各種體質的「黃耆美胸雞湯」，讓渴望堅挺胸部的女性換換口味。
【黃耆美胸雞湯】
● 材料：黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、黑棗5顆、黃精3錢、川七3錢、木瓜（中藥）3錢、葛根3錢、半隻雞。
● 作法：
1. 燒一鍋滾水，放入雞隻汆燙去血水，撈起備用。
2. 將上述中藥材用紗布捆紮，與汆燙後的雞隻一起放入電鍋中，加水蓋過所有所有材料，加熱煮熟即可。
豐胸看體質：氣血不足 八珍湯調理
除了藥膳進補之外，黃慧娟中醫師表示若要讓豐胸的效果更顯著，仍需把握青春期的黃金時期，使用葛根刺激乳腺暢通。
中醫豐胸還需視個人體質予以調理，體質屬於「氣血不足」者，容易臉色蒼白、身材瘦弱、食慾不佳、腸胃功能差、手腳冰冷，豐胸調理應以「補氣血」為原則，處方可用八珍湯或十全大補湯加減。
以八珍湯為例，豐胸時的補氣血藥物可酌量增加，取熟地、當歸、黨蔘各4錢，加上川芎、白芍、茯苓、白朮、甘草各3錢，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗。
冬天來一碗熱呼呼的「黃耆美胸雞湯」，不僅可暖和身體，也能達到豐胸的效果。圖為湯品模擬畫面。
豐胸看體質：肝氣鬱結 玫瑰四物湯調理
另一種平胸體質則因「肝氣鬱結」所引起，患者容易有緊張、壓力大、胸悶等症狀。黃慧娟中醫師表示，肝經和胃經經絡通過乳房，對胸部發育有很大的關係，若心情緊張、壓力大，容易造成氣血運行瘀滯，影響乳腺發育，此時可用逍遙散和補血藥物加減，幫助疏肝理氣。
對於「肝氣鬱結」體質者，豐胸調理也可用補肝血的四物湯為基底，取當歸、川芎、熟地、白芍各4錢，再加入玫瑰花、香附和絲瓜絡各2錢，採水藥煎煮方式，用4碗水煮成1碗，可連續煮2次，早晚各喝一碗，促進胸部的氣血循環和「成大人」。
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植牙
2013年10月2日 星期三
醋洗牙結石？3偏方清除牙結石解密
牙結石是因口腔清潔沒做好，食物殘渣與唾液中的細菌混合堆積而成的牙垢，初期的質地較軟，可經刷牙方式清除，以預防口臭、齲齒或牙周病等併發症。為了清除和預防牙結石生成，網路上流傳著醋洗、明礬粉刷牙等偏方，不過牙醫師提醒，其中暗藏危機，民眾千萬別輕易嘗試。
牙結石形成初期可藉刷牙清除，但時間一久，牙結石與牙齒的附著性增強，一般的刷牙也刷不掉，若不經牙醫師以器械洗牙，深層清潔窩藏於口腔死角的牙菌斑和結石，將增加日後齲齒、牙齦炎、牙周病等風險。
目前健保給付的洗牙為每半年一次，但有些人的牙結石長得特別快，還有些人害怕聽到洗牙時的器械聲音，上網蒐羅各種清除牙垢和預防牙結石生成的偏方。
【偏方1】醋洗法：
取適量的食用白醋，漱口約2至3分鐘後吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，於牙膏滴2滴白醋，稍微刷久一點即可清除牙垢。
★解答：台北市牙醫師公會理事王俊勝表示，醋屬於鹼性食物，適量飲用可使人保持健康的鹼性體質，但尚無研究證實用醋漱口或刷牙可清除牙垢和牙結石，即使可能有一點點能清除菸垢和茶垢的作用，但醋仍有酸性物質的成分，就像多吃檸檬會加速腐蝕牙齒的情況一樣，容易暗藏傷害牙齒結構的危機，故不建議使用。
【偏方2】明礬粉刷牙法：
將50克明礬研磨成細粉，刷牙時用沾些粉末，每天2次，可清除黃色牙垢。
★解答：明礬是種化合物，無色或白色的八面體晶體，常被用於淨化水質或當作發粉使用。王俊勝牙醫師表示，磨成粉的的明礬，顆粒太粗容易刮壞牙齒表面，產生細小的裂溝，恐會成為細菌窩藏甚至滲入牙齒內部的管道，終至嚴重的牙科疾病。
此外，明礬粉未經稀釋，民眾擅自拿來刷牙，還有濃度安全性、化學物質殘留人體的等健康疑慮，不建議民眾任意嘗試。
同樣是結晶體，老一輩也常用鹽巴刷牙，牙醫師表示用鹽巴水漱口可達消炎、殺菌的作用，但一般鹽巴的結晶為六角型，研究證實用於刷牙會刮壞牙齒，而市售含鹽牙膏的鹽結晶，是透過生醫科技將稜角磨圓、顆粒磨細，取最低容許劑量摻入牙膏中，安全無虞。
【偏方3】烏賊骨刷牙法：
將50克烏賊骨研磨成細粉，摻入牙膏中一起刷牙，每天2次，可清除黑色牙垢。
★解答：烏賊骨又名海螵蛸，是烏賊的骨狀內殼，中醫認為，烏賊骨磨成粉後使用，具有收斂止血、固精止帶的作用，而網路則流傳用其刷牙可清除牙垢，預防牙結石。
不過，王俊勝牙醫師表示，目前僅有少數中藥成分被認為可預防牙周病，但有關烏賊骨的牙疾功效卻「從未聽過」，在成分和功效不明的情況下，不建議民眾使用。
【醫師小叮嚀】
清除牙垢和預防牙結石，應先從日常的刷牙習慣做起，建議搭配使用質地細緻的牙膏，避免使用牙粉。牙粉的顆粒較粗，雖可磨耗抽菸、喝茶所形成的厚重牙垢，但磨損過程中可能傷害牙質，也會增加牙結石的發生機率。此外，刷牙時，應再搭配使用牙線和牙間刷清潔口腔死角。
★《驚》糖果竟是牙結石最大幫兇！
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印象牙醫
牙結石形成初期可藉刷牙清除，但時間一久，牙結石與牙齒的附著性增強，一般的刷牙也刷不掉，若不經牙醫師以器械洗牙，深層清潔窩藏於口腔死角的牙菌斑和結石，將增加日後齲齒、牙齦炎、牙周病等風險。
目前健保給付的洗牙為每半年一次，但有些人的牙結石長得特別快，還有些人害怕聽到洗牙時的器械聲音，上網蒐羅各種清除牙垢和預防牙結石生成的偏方。
【偏方1】醋洗法：
取適量的食用白醋，漱口約2至3分鐘後吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，於牙膏滴2滴白醋，稍微刷久一點即可清除牙垢。
★解答：台北市牙醫師公會理事王俊勝表示，醋屬於鹼性食物，適量飲用可使人保持健康的鹼性體質，但尚無研究證實用醋漱口或刷牙可清除牙垢和牙結石，即使可能有一點點能清除菸垢和茶垢的作用，但醋仍有酸性物質的成分，就像多吃檸檬會加速腐蝕牙齒的情況一樣，容易暗藏傷害牙齒結構的危機，故不建議使用。
【偏方2】明礬粉刷牙法：
將50克明礬研磨成細粉，刷牙時用沾些粉末，每天2次，可清除黃色牙垢。
★解答：明礬是種化合物，無色或白色的八面體晶體，常被用於淨化水質或當作發粉使用。王俊勝牙醫師表示，磨成粉的的明礬，顆粒太粗容易刮壞牙齒表面，產生細小的裂溝，恐會成為細菌窩藏甚至滲入牙齒內部的管道，終至嚴重的牙科疾病。
此外，明礬粉未經稀釋，民眾擅自拿來刷牙，還有濃度安全性、化學物質殘留人體的等健康疑慮，不建議民眾任意嘗試。
同樣是結晶體，老一輩也常用鹽巴刷牙，牙醫師表示用鹽巴水漱口可達消炎、殺菌的作用，但一般鹽巴的結晶為六角型，研究證實用於刷牙會刮壞牙齒，而市售含鹽牙膏的鹽結晶，是透過生醫科技將稜角磨圓、顆粒磨細，取最低容許劑量摻入牙膏中，安全無虞。
【偏方3】烏賊骨刷牙法：
將50克烏賊骨研磨成細粉，摻入牙膏中一起刷牙，每天2次，可清除黑色牙垢。
★解答：烏賊骨又名海螵蛸，是烏賊的骨狀內殼，中醫認為，烏賊骨磨成粉後使用，具有收斂止血、固精止帶的作用，而網路則流傳用其刷牙可清除牙垢，預防牙結石。
不過，王俊勝牙醫師表示，目前僅有少數中藥成分被認為可預防牙周病，但有關烏賊骨的牙疾功效卻「從未聽過」，在成分和功效不明的情況下，不建議民眾使用。
【醫師小叮嚀】
清除牙垢和預防牙結石，應先從日常的刷牙習慣做起，建議搭配使用質地細緻的牙膏，避免使用牙粉。牙粉的顆粒較粗，雖可磨耗抽菸、喝茶所形成的厚重牙垢，但磨損過程中可能傷害牙質，也會增加牙結石的發生機率。此外，刷牙時，應再搭配使用牙線和牙間刷清潔口腔死角。
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印象牙醫
救救「肝」苦人 免費篩檢揪出沉默殺手
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肝癌為新北市101年10大癌症死因排名第2位，因此為了照顧民眾們的健康，新北市政府衛生局將於5日上午8-12點在新莊體育館舉辦「救救肝苦人」肝炎及肝癌大檢驗，呼籲年滿27歲以上的市民，一起加入健康檢查的行列。
B肝及C肝帶原者 罹癌機率是10倍、20倍、100倍以上
肝癌的危險因子主要是B型肝炎及C型肝炎，「B型肝炎帶原者」相對於非帶原者罹患肝癌的機率超過20倍；「C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約5-10倍；「B型肝炎帶原者合併C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約150倍以上，因此此次重點篩檢項目將包含，B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎、肝癌檢查（甲種胎兒蛋白AFP）、肝功能（GOT、GPT）等，早期發現肝病，遠離罹癌威脅。
肝病容易被忽略 透過篩檢提早發現 免於威脅
肝臟是「沉默的器官」，本身沒有痛覺神經，不容易有疼痛的感覺，且肝病不一定會有症狀，許多患者常不知道自己有肝病，往往要透過肝功能檢查才知道是否有肝炎，透過檢查，提前篩檢出是否有肝功能異常，降低肝病的威脅性。
把握機會 照顧自己與全家人健康
新北市衛生局表示，特別重視衛生醫療環境及醫療服務品質，希望能普遍照顧全市各區市民，因此大力推動社區到點式健康檢查服務；居民平日忙於生活工作，容易忽略健康，呼籲27歲以上民眾珍惜這次機會，踴躍前往參加，關心自己與家人的健康。
參加篩檢的民眾無需空腹，只要攜帶身分證件前往，即可免費接受肝炎及肝癌檢驗，預計此活動將服務1萬人次，前1千名篩檢市民還可獲贈精美禮物，檢查結果於二週內寄予民眾，而檢查異常者將由衛生福利部台北醫院協助後續追蹤與衛教。
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植牙
B肝及C肝帶原者 罹癌機率是10倍、20倍、100倍以上
肝癌的危險因子主要是B型肝炎及C型肝炎，「B型肝炎帶原者」相對於非帶原者罹患肝癌的機率超過20倍；「C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約5-10倍；「B型肝炎帶原者合併C型肝炎帶原者」相對於非感染者罹患肝癌的機率約150倍以上，因此此次重點篩檢項目將包含，B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎、肝癌檢查（甲種胎兒蛋白AFP）、肝功能（GOT、GPT）等，早期發現肝病，遠離罹癌威脅。
肝病容易被忽略 透過篩檢提早發現 免於威脅
肝臟是「沉默的器官」，本身沒有痛覺神經，不容易有疼痛的感覺，且肝病不一定會有症狀，許多患者常不知道自己有肝病，往往要透過肝功能檢查才知道是否有肝炎，透過檢查，提前篩檢出是否有肝功能異常，降低肝病的威脅性。
把握機會 照顧自己與全家人健康
新北市衛生局表示，特別重視衛生醫療環境及醫療服務品質，希望能普遍照顧全市各區市民，因此大力推動社區到點式健康檢查服務；居民平日忙於生活工作，容易忽略健康，呼籲27歲以上民眾珍惜這次機會，踴躍前往參加，關心自己與家人的健康。
參加篩檢的民眾無需空腹，只要攜帶身分證件前往，即可免費接受肝炎及肝癌檢驗，預計此活動將服務1萬人次，前1千名篩檢市民還可獲贈精美禮物，檢查結果於二週內寄予民眾，而檢查異常者將由衛生福利部台北醫院協助後續追蹤與衛教。
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2013年10月1日 星期二
瓜國兒童換肝 陳肇隆執刀
（中央社記者王淑芬高雄1日電）高雄長庚醫院院長陳肇隆今天帶領換肝團隊為來自瓜地馬拉的幼童進行活體換肝手術，長庚將在觀察後，明天對外宣布手術情形。
來自瓜地馬拉的幼童因為先天肝臟缺陷，經駐外單位協助，換肝幼童與家屬9月21日來台，並接受長庚醫院術前評估。
國內肝臟移植權威陳肇隆今天帶領團隊進入手術房，為這名兒童執行活體換肝，捐肝人是孩子的母親。
外交部表示，這項手術備受瓜國舉國關注，為彰顯中華民國以先進醫療優勢協助人道救援精神，經駐瓜國大使館居間協調，高雄長庚醫院慨允免除手術費用5萬美元。
外交部與高雄長庚醫院合作，曾在民國100年10月提供獎學金給瓜籍13位醫師到高雄長庚醫院臨床實習1年，經駐館、瓜國衛生部及肝臟移植團隊醫師的努力，協助瓜國籌設中美洲地區唯一活體肝臟移植中心，目前已確認將設立於瓜國國立癌症中心。1021001
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印象牙醫
來自瓜地馬拉的幼童因為先天肝臟缺陷，經駐外單位協助，換肝幼童與家屬9月21日來台，並接受長庚醫院術前評估。
國內肝臟移植權威陳肇隆今天帶領團隊進入手術房，為這名兒童執行活體換肝，捐肝人是孩子的母親。
外交部表示，這項手術備受瓜國舉國關注，為彰顯中華民國以先進醫療優勢協助人道救援精神，經駐瓜國大使館居間協調，高雄長庚醫院慨允免除手術費用5萬美元。
外交部與高雄長庚醫院合作，曾在民國100年10月提供獎學金給瓜籍13位醫師到高雄長庚醫院臨床實習1年，經駐館、瓜國衛生部及肝臟移植團隊醫師的努力，協助瓜國籌設中美洲地區唯一活體肝臟移植中心，目前已確認將設立於瓜國國立癌症中心。1021001
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秋燥肌膚解渴 水梨的3種吃法
秋天一到，氣候轉趨涼爽、乾燥，對敏感性膚質的人而言，一不小心就鬧狀況。中醫師指出，中醫認為，秋天主燥易傷津液，容易造成皮膚龜裂、發紅、發癢等問題，建議可多吃白色食物如山藥、薏仁等養肺補氣，而要同時補充水分，還可藉著多汁美味的水梨抗秋燥。
解秋燥多吃白色食物
北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收，陰氣漸長，主燥氣傷肺，因此秋季養生首得養肺，而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇，尤其山藥、白木耳又富含黏液，可以緩解秋燥傷津液的作用。
對於愛美的人而言，秋燥最怕的就是讓肌膚龜裂、發紅、發癢等引起過敏不適，此時可多補充富含水分與維生素的水梨。中醫認為，水梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用，能增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，且水梨可跟許多食物一起搭配，例如蘋果、紅棗、百合、冰糖等都相當適合。
吃法1／百合燉冰糖水梨
平常可準備百合5～6片，冰糖少許，水梨1顆切片，將材料洗淨後，放入碗中備妥，若氣血循環較差的女性，也可準備3～5顆的去梓紅棗一起放入碗中，接著於碗中加入1杯水放進電鍋，外鍋再倒進1杯水，待跳停後所有食材都可食用。
吃法2／蘋果水梨紅棗茶
另外，將蘋果半顆切片（份量約200公克）、水梨一顆切片（份量約400公克），再準備5～7顆的去籽紅棗，將所有食材洗淨後放入鍋中，再加入500cc的開水，放到電鍋內，外鍋倒入2杯水，待跳停後放涼，將煮好的茶飲倒出飲用，能幫助養顏美容。
吃法3／水梨奇異果汁
而喜歡喝果汁的朋友，可以把水梨1顆切片、奇異果1個切片、檸檬原汁適量，將食材洗淨後放進果汁調理機中，依個人喜好的濃度加適量水份與少許冰塊，先打一輪後再倒入檸檬汁調味即可，建議應盡快喝完避免養分流失。
林舜穀醫師補充，除了上述3種簡易的水梨吃法，最簡單的方式就是洗淨削皮後直接食用，對體質較燥熱的人來說，水梨還可解熱開胃，但若身體偏寒性的人，則建議一次不要吃超過一顆，也要避免在晚上食用以免增加腸胃負擔，造成脹氣或是腹瀉。
★ 《秋分養肺！》 銀耳與梨子解秋燥聖品
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解秋燥多吃白色食物
北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收，陰氣漸長，主燥氣傷肺，因此秋季養生首得養肺，而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇，尤其山藥、白木耳又富含黏液，可以緩解秋燥傷津液的作用。
對於愛美的人而言，秋燥最怕的就是讓肌膚龜裂、發紅、發癢等引起過敏不適，此時可多補充富含水分與維生素的水梨。中醫認為，水梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用，能增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，且水梨可跟許多食物一起搭配，例如蘋果、紅棗、百合、冰糖等都相當適合。
吃法1／百合燉冰糖水梨
平常可準備百合5～6片，冰糖少許，水梨1顆切片，將材料洗淨後，放入碗中備妥，若氣血循環較差的女性，也可準備3～5顆的去梓紅棗一起放入碗中，接著於碗中加入1杯水放進電鍋，外鍋再倒進1杯水，待跳停後所有食材都可食用。
吃法2／蘋果水梨紅棗茶
另外，將蘋果半顆切片（份量約200公克）、水梨一顆切片（份量約400公克），再準備5～7顆的去籽紅棗，將所有食材洗淨後放入鍋中，再加入500cc的開水，放到電鍋內，外鍋倒入2杯水，待跳停後放涼，將煮好的茶飲倒出飲用，能幫助養顏美容。
吃法3／水梨奇異果汁
而喜歡喝果汁的朋友，可以把水梨1顆切片、奇異果1個切片、檸檬原汁適量，將食材洗淨後放進果汁調理機中，依個人喜好的濃度加適量水份與少許冰塊，先打一輪後再倒入檸檬汁調味即可，建議應盡快喝完避免養分流失。
林舜穀醫師補充，除了上述3種簡易的水梨吃法，最簡單的方式就是洗淨削皮後直接食用，對體質較燥熱的人來說，水梨還可解熱開胃，但若身體偏寒性的人，則建議一次不要吃超過一顆，也要避免在晚上食用以免增加腸胃負擔，造成脹氣或是腹瀉。
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